#saludable

Con estos desayunos saludables, se empieza el dia con mucha energia!
#healthyfood 
#alimentosvivos 
#saludable 
#cocina
#cocinaviva 
#nutritivo
Marga Cosp

Con estos desayunos saludables, se empieza el dia con mucha energia!
#healthyfood
#alimentosvivos
#saludable
#cocina
#cocinaviva
#nutritivo

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Paramos en el mismo spot anterior ya que valió la pena, volví a pedir Pollito a la “parrilla” con veggies hervidos y arrocito blanco, esta vez no medí al ojo 👀🙈 asique mis porciones están ON POINT! (2:15pm):
• 🐟Proteínas: 5
• 🥔Carbos complejos: 2
• 🥦 Verduras cocidas: 2
• 🍶Y agua, ahora si MUCHA AGUA pa’ hidratarse!!!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#ComeLoQueTeGusta #ComeConsciente #ComeRico #MindOverMatter #LaVidaEsUna #Motivacion #Dedicacion #ConModeracion #CuidaTusPorciones #HazloMejor #MisPorciones #Inspiracion #VidaBalanceada #BalanceIsTheKey #Balance #EncuentraTuBalance #Saludable #Balanceada #DeTodoUnPoco #PocoAPoco #Enfocate #NuevosRetos #NuevasAventuras #MetasDiarias #NadaEsImposible #VamosPorMas #DateLosCreditos #KatzLunch #EresTuPropiaCompetencia 💪🏼
⚖️Balance is the Key💪🏼

Paramos en el mismo spot anterior ya que valió la pena, volví a pedir Pollito a la “parrilla” con veggies hervidos y arrocito blanco, esta vez no medí al ojo 👀🙈 asique mis porciones están ON POINT! (2:15pm):
• 🐟Proteínas: 5
• 🥔Carbos complejos: 2
• 🥦 Verduras cocidas: 2
• 🍶Y agua, ahora si MUCHA AGUA pa’ hidratarse!!!
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#ComeLoQueTeGusta #ComeConsciente #ComeRico #MindOverMatter #LaVidaEsUna #Motivacion #Dedicacion #ConModeracion #CuidaTusPorciones #HazloMejor #MisPorciones #Inspiracion #VidaBalanceada #BalanceIsTheKey #Balance #EncuentraTuBalance #Saludable #Balanceada #DeTodoUnPoco #PocoAPoco #Enfocate #NuevosRetos #NuevasAventuras #MetasDiarias #NadaEsImposible #VamosPorMas #DateLosCreditos #KatzLunch #EresTuPropiaCompetencia 💪🏼

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At Hotel Mykonos Panamá

¡Los pequeños detalles marcan la diferencia! Por eso los productos Apicia han sido creados de manera ecologica, respetando el medio ambiente y sobretodo, con mucho amor 💛🌼 #apiciaespaña #detox #organico #natural #ecologico #productosdelacolmena #miel #apiterapia #abejas #hechoenfrancia #eco #cosméticos #amor
Apicia

¡Los pequeños detalles marcan la diferencia! Por eso los productos Apicia han sido creados de manera ecologica, respetando el medio ambiente y sobretodo, con mucho amor 💛🌼 #apiciaespaña #detox #organico #natural #ecologico #productosdelacolmena #miel #apiterapia #abejas #hechoenfrancia #eco #cosméticos #amor

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At Barcelona, Spain

SORTEO NATURBRUSH ¡Buenas tardes! Hoy traemos muy buenas notícias, os presentamos nuestros bastoncillos 100% biodegradables, los más fans de NaturBrush se acordarán de ellos.... ¡Ya vuelven a estar disponibles!  Y para celebrarlo🎉🎊... Sorteamos el pack de 4 cajitas de bastoncillos de algodón orgánico hechos de bambu, para que los disfruteis en casa, sorteamos un pack de 4 cajitas en Instagram y otro pack de 4 en facebook. 
Si quieres participar en el sorteo... Lo único que tienes que hacer es... . 
1- Sigue nuestros perfiles de las redes sociales.

2- Compartir esta foto en vuestro perfil, mencionando a 3 amigos y etiquetandonos, en tu perfil de Instagram y Facebook, así tendrás el doble de posibilidades de ganar el lote!

3- Esperar impaciente hasta el Jueves que viene, día del sorteo, y sabremos el ganador 🤗😏 ¡Sonrisa feliz, planeta feliz!

#soydenaturbrush#sonrisafeliz #planetafeliz #biocultura #bambu #cepillodedientes#biodegradable #hipoalergico #antibacteriano #enviogratis #beautiful#design #eco #saludable #noplastic #nice #love #ocean #ecosorteo #sea #animalrights #cute #love #animal #españa #europa #photography #picoftheday #brand #sorteo
NaturBrush

SORTEO NATURBRUSH ¡Buenas tardes! Hoy traemos muy buenas notícias, os presentamos nuestros bastoncillos 100% biodegradables, los más fans de NaturBrush se acordarán de ellos.... ¡Ya vuelven a estar disponibles!  Y para celebrarlo🎉🎊... Sorteamos el pack de 4 cajitas de bastoncillos de algodón orgánico hechos de bambu, para que los disfruteis en casa, sorteamos un pack de 4 cajitas en Instagram y otro pack de 4 en facebook.
Si quieres participar en el sorteo... Lo único que tienes que hacer es... .
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#soydenaturbrush#sonrisafeliz #planetafeliz #biocultura #bambu #cepillodedientes#biodegradable #hipoalergico #antibacteriano #enviogratis #beautiful#design #eco #saludable #noplastic #nice #love #ocean #ecosorteo #sea #animalrights #cute #love #animal #españa #europa #photography #picoftheday #brand #sorteo

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ALMUERZO SALUDABLE CON KALE...me pasa q en mis ensaladas utilizo casi siempre las mismas bases de verduras y eso aburre... 😰, asi que esta vez prepare una ensalada con kale que es un vegetal que poco consumo...el kale es de las hojas verdes mas nutritivas, de hecho en algunos estudios la consideran como la ''nueva carne'', porque tiene mucho hierro, vitamina A, pero ademas tiene grasas saludables: omega 3 y 6'😱.
En este almuerzo saludable prepare una ensalada de kale masajeado con limon y aceite de oliva, le.agregue tomate, queso y almendras, y listo...ya consumes kale??? Que tal te parece?😄
.
.
#healthylife #vidasaludable #almuerzosaludable #habitossaludables #healthylunch #instafood #salad #kale #foodgram #cleaneating #healthyeating #recipes #instafoodie #saludable #greens
Alimentate🔹Muevete🔹Armonizate

ALMUERZO SALUDABLE CON KALE...me pasa q en mis ensaladas utilizo casi siempre las mismas bases de verduras y eso aburre... 😰, asi que esta vez prepare una ensalada con kale que es un vegetal que poco consumo...el kale es de las hojas verdes mas nutritivas, de hecho en algunos estudios la consideran como la ''nueva carne'', porque tiene mucho hierro, vitamina A, pero ademas tiene grasas saludables: omega 3 y 6'😱.
En este almuerzo saludable prepare una ensalada de kale masajeado con limon y aceite de oliva, le.agregue tomate, queso y almendras, y listo...ya consumes kale??? Que tal te parece?😄
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#healthylife #vidasaludable #almuerzosaludable #habitossaludables #healthylunch #instafood #salad #kale #foodgram #cleaneating #healthyeating #recipes #instafoodie #saludable #greens

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Lunes de buenas noticias 📣📣 Ya puedes encontrar botanas Kuali en Tapioca Loca!! Te invitamos a visitarlos en Faja de Oro #409 col. Minerva

#Kuali #NaturalmenteFresco #BotanaSaludable #BotanaArtesanal #ConsumeLocal #Tampico #Madero #TampicoHermoso #Saludable #Natural #tcb #TampicoMiramar #HechoConAmor #Mexicano #Sano #Nutritivo #Deshidratado
kualitampico

Lunes de buenas noticias 📣📣 Ya puedes encontrar botanas Kuali en Tapioca Loca!! Te invitamos a visitarlos en Faja de Oro #409 col. Minerva

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Gracias @naturbrush 
@anabio19 @bienbio @laviebio_ mirad q sorteo tan chulo.

#Repost @naturbrush (@get_repost)
・・・
SORTEO NATURBRUSH ¡Buenas tardes! Hoy traemos muy buenas notícias, os presentamos nuestros bastoncillos 100% biodegradables, los más fans de NaturBrush se acordarán de ellos.... ¡Ya vuelven a estar disponibles!  Y para celebrarlo🎉🎊... Sorteamos el pack de 4 cajitas de bastoncillos de algodón orgánico hechos de bambu, para que los disfruteis en casa, sorteamos un pack de 4 cajitas en Instagram y otro pack de 4 en facebook. 
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Esther RG

Gracias @naturbrush
@anabio19 @bienbio @laviebio_ mirad q sorteo tan chulo.

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SORTEO NATURBRUSH ¡Buenas tardes! Hoy traemos muy buenas notícias, os presentamos nuestros bastoncillos 100% biodegradables, los más fans de NaturBrush se acordarán de ellos.... ¡Ya vuelven a estar disponibles!  Y para celebrarlo🎉🎊... Sorteamos el pack de 4 cajitas de bastoncillos de algodón orgánico hechos de bambu, para que los disfruteis en casa, sorteamos un pack de 4 cajitas en Instagram y otro pack de 4 en facebook.
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2- Compartir esta foto en vuestro perfil, mencionando a 3 amigos y etiquetandonos, en tu perfil de Instagram y Facebook, así tendrás el doble de posibilidades de ganar el lote!

3- Esperar impaciente hasta el Jueves que viene, día del sorteo, y sabremos el ganador 🤗😏 ¡Sonrisa feliz, planeta feliz!

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Para terminar el día @eli_rubimoli
❤nos enseña parte de su compra🛒comida real,natural y que podéis encontrar en vuestros mercados o super🛒
#Repost @eli_rubimoli (@get_repost)
・・・
Nos vamos a la compra🛒❤❤
Lo primero deciros que me encanta ir a mi mercado🙈l@s que me conocen lo saben bien!! Quiero enseñaros parte de mi despensa,en la foto faltan carnes🍗 y pescados🐟 que consumo habitualmente👌🏻lo más importante es que sean productos frescos🥒🥑,naturales🍅sin procesar🙅‍♀️ni azúcares añadidos,todo esto junto con un buen ejercicio hace que tu salud pueda con todo💪🏻
.
.🛑🛑🛑Dato importante!!! Hacer la compra con la tripa llena jajajja🛑🛑
.
.
.Frutas y verduras🥑🍅🥕🥒
.Bebida vegetal 🥛 @almondbreezees sin azúcar añadido
.frutos secos sin sal .pan 🥖de centeno y espelta 100% integral @theloafbakeries
.Chocolate🍫 @lindtespana .Huevos y claras🥚
.Soja texturizada
.Pasta integral
.perlas de mozzarela🧀
.cremas para sustituir a las natas  @ecomiloficial .
.
.
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.
.
.
.#healthylifestyle #healthyfood #food #eat #eatclean #instagood #instafood #instafit #fitnessmotivation #motivation #fit #fitness #lifestyle #like4like #likeforlike #diet #gym #shopping #yummy #saludable #sugarfree #delicius #compras #realfood #love #smile #foodphotography
Fit-Fat Girls 🍍

Para terminar el día @eli_rubimoli
❤nos enseña parte de su compra🛒comida real,natural y que podéis encontrar en vuestros mercados o super🛒
#Repost @eli_rubimoli (@get_repost)
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Nos vamos a la compra🛒❤❤
Lo primero deciros que me encanta ir a mi mercado🙈l@s que me conocen lo saben bien!! Quiero enseñaros parte de mi despensa,en la foto faltan carnes🍗 y pescados🐟 que consumo habitualmente👌🏻lo más importante es que sean productos frescos🥒🥑,naturales🍅sin procesar🙅‍♀️ni azúcares añadidos,todo esto junto con un buen ejercicio hace que tu salud pueda con todo💪🏻
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.Frutas y verduras🥑🍅🥕🥒
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.frutos secos sin sal .pan 🥖de centeno y espelta 100% integral @theloafbakeries
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Grilled chicken with brown rice and grilled veggies. 🥦🍗💪🏻 #healthyfood #grilledchicken #saludable #vegetables #guacamole #brownrice #doitforyourhealth #delicious #healthylifestyle
Alejandra Mejia

Grilled chicken with brown rice and grilled veggies. 🥦🍗💪🏻 #healthyfood #grilledchicken #saludable #vegetables #guacamole #brownrice #doitforyourhealth #delicious #healthylifestyle

💬 2Clarendon

Nuestros Planes y costos.

INSCRIPCIÓN 50.000bf.

PLAN MATUTINO de 6am a 1pm con un costo de 160.000bf.

PLAN VIP de 6am a 8pm con un costo de 170.000bf.

COSTO DIARIO 40.000bf.

Con el pago de la mensualidad tienes acceso al gimnasio y todas sus áreas (aerobics, duchas, sala de pesas y maquinas), sus clases grupales y asesoramiento básico.

También contamos con asesoramiento personalizado y el pago puede realizarse en efectivo, transferencia o cheque.

Ubícanos en la Av Costanera
CC Camino Real Piso 2 Nivel Terraza.
Nva. Barcelona
Tlf. 0281- 2669083

Lunes a Viernes 6:00 am - 8:00 pm 
Sábados 8:00am - 12:00pm

#3cwellnesscenter #gimnasio #fitness #training #muscle #body #health #barcelona #abs #ejercicios #saludable #follows #likes #venezuela #entrenamiento #morrorunners  #instamood #kickboxing #step #funtional #training #entrenamientofuncional #baile #aerobic #cardio
GIMNASIO 3C WELLNESS CENTER

Nuestros Planes y costos.

INSCRIPCIÓN 50.000bf.

PLAN MATUTINO de 6am a 1pm con un costo de 160.000bf.

PLAN VIP de 6am a 8pm con un costo de 170.000bf.

COSTO DIARIO 40.000bf.

Con el pago de la mensualidad tienes acceso al gimnasio y todas sus áreas (aerobics, duchas, sala de pesas y maquinas), sus clases grupales y asesoramiento básico.

También contamos con asesoramiento personalizado y el pago puede realizarse en efectivo, transferencia o cheque.

Ubícanos en la Av Costanera
CC Camino Real Piso 2 Nivel Terraza.
Nva. Barcelona
Tlf. 0281- 2669083

Lunes a Viernes 6:00 am - 8:00 pm
Sábados 8:00am - 12:00pm

#3cwellnesscenter #gimnasio #fitness #training #muscle #body #health #barcelona #abs #ejercicios #saludable #follows #likes #venezuela #entrenamiento #morrorunners #instamood #kickboxing #step #funtional #training #entrenamientofuncional #baile #aerobic #cardio

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At Barcelona, Anzoategui

Empezamos esta semana con un almuerzo #saludable, en Tokkia sabemos que para lucir un cuerpo bello y sano es indispensable una adecuada #nutricion, #actividadfisica y #cuidadoestetico. ➰Tenemos tecnología de alta gama, esperamos tu consulta! Turnos por whatsapp 2804-600595
Tokkia health & bodycare

Empezamos esta semana con un almuerzo #saludable, en Tokkia sabemos que para lucir un cuerpo bello y sano es indispensable una adecuada #nutricion, #actividadfisica y #cuidadoestetico. ➰Tenemos tecnología de alta gama, esperamos tu consulta! Turnos por whatsapp 2804-600595

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Estamos felices de presentarles la Nueva imagen de Abemiel 1 litro 🤩
.
.
Disponible en @biomarket_ec .
.
Servicio a domicilio a nacional 🛵
Desde la tienda On line abemiel.dshop.ec 🤳🏻
Aceptamos tarjeta de débito/crédito o cancela en efectivo contraentrega 📦🚚🏠🙌🏻✔️
.
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#miel #mieldeabeja #natural #organica #saludable #servicioadomicilio #guayaquil #quito #cuenca #todoelpais #primerolonuestro
@abemiel

Estamos felices de presentarles la Nueva imagen de Abemiel 1 litro 🤩
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Disponible en @biomarket_ec .
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Servicio a domicilio a nacional 🛵
Desde la tienda On line abemiel.dshop.ec 🤳🏻
Aceptamos tarjeta de débito/crédito o cancela en efectivo contraentrega 📦🚚🏠🙌🏻✔️
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#veganday 
#pesto #yuca #bread 🤤 last time I tried to follow a recipe but since I didn’t have all the ingredients I just made up mine:
-400 gr yuca #starch - 300ml #coconut milk
- 1 spoon baking powder
- vegan pesto
Mix everything until you can make small balls and bake them for around 20 min at 180 degrees!
Enjoy them! Suuuuper tasty😋
#veganoptions #recipes #dairyfree #yummie #foodie #notadietbutalifestyle #livingabroad #ecuadorinnorway .
.
Dia #vegano 
#pan de #yuca Sabor pesto!😋
La última vez trate de seguir una receta pero como no encontré todos los ingredientes la hice a mi modo:
- 400gr de almidon de yuca
- 300 ml #lechedecoco - 1 cuchara polvo de hornear
- pasta pesto vegana
Mezcla todo hasta poder formar pequeñas bolitas y luego hornéalas alrededor de 20 min a 180 grados!
Disfrútalos.. quedaron súper delis!
#saludable #ecuador #pansito
Wambrafit Living Abroad

#veganday
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-400 gr yuca #starch - 300ml #coconut milk
- 1 spoon baking powder
- vegan pesto
Mix everything until you can make small balls and bake them for around 20 min at 180 degrees!
Enjoy them! Suuuuper tasty😋
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Dia #vegano
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La última vez trate de seguir una receta pero como no encontré todos los ingredientes la hice a mi modo:
- 400gr de almidon de yuca
- 300 ml #lechedecoco - 1 cuchara polvo de hornear
- pasta pesto vegana
Mezcla todo hasta poder formar pequeñas bolitas y luego hornéalas alrededor de 20 min a 180 grados!
Disfrútalos.. quedaron súper delis!
#saludable #ecuador #pansito

💬 0Lo-fi
At Oslo International Hub

Acompañame en la transmisión en vivo de hoy desde Facebook en donde te compartiré la receta del té de piña que te ayudará a bajar de peso 😉

Nos vemos 8pm

#healthyfood #healthy #healthylife #healthylifestyle #fitfood #cleanfood #eatclean #cleaneating #eatwell #saludable #sano #comersano #whsoyhealthy #healthyliving #healthyeating #healthymeals #nutrition #vidasana #comidasana #lifestyle #healthychoices #easycooking #healthyrecipes #nutriendocuerpoyalma #bymir #trofologia #troforocks
Mireille

Acompañame en la transmisión en vivo de hoy desde Facebook en donde te compartiré la receta del té de piña que te ayudará a bajar de peso 😉

Nos vemos 8pm

#healthyfood #healthy #healthylife #healthylifestyle #fitfood #cleanfood #eatclean #cleaneating #eatwell #saludable #sano #comersano #whsoyhealthy #healthyliving #healthyeating #healthymeals #nutrition #vidasana #comidasana #lifestyle #healthychoices #easycooking #healthyrecipes #nutriendocuerpoyalma #bymir #trofologia #troforocks

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🚘🗺Durante el camino, por aburrimiento y cansancio suele pegar el hambre y YO vine preparada 💪🏼 Faltaba poco para llegar a mitad de camino para parar a almorzar asique me comí la 1/2 de Snack, la otra mitad será para el próximo ataque hahahaha! (12:30pm):.
• 🥜Grasas: 1
• 🍶 El consumo de agua lo limito mientras estamos andando! Es difícil conseguir un baño de confianza en el camino... •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#NewDreams #NewGoals #NewAdventures #LetsDoThis #MindOverMatter #NadaEsImposible #LaVidaEsUna #Motivacion #Dedicacion #ConModeracion #CuidaTusPorciones #CelebraLaVida #MisPorciones #Inspiracion #VidaBalanceada #BalanceIsTheKey #Balance #EncuentraTuBalance #Saludable #Balanceada #DeTodoUnPoco #MiNuevaVida #PocoAPoco #Enfocate #NuevosRetos #NuevasAventuras #Snacks #SnackTime #KatzSnacks #Meriendas 💪🏼
⚖️Balance is the Key💪🏼

🚘🗺Durante el camino, por aburrimiento y cansancio suele pegar el hambre y YO vine preparada 💪🏼 Faltaba poco para llegar a mitad de camino para parar a almorzar asique me comí la 1/2 de Snack, la otra mitad será para el próximo ataque hahahaha! (12:30pm):.
• 🥜Grasas: 1
• 🍶 El consumo de agua lo limito mientras estamos andando! Es difícil conseguir un baño de confianza en el camino... •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Ya está hecho nuestro #muesli proteico casero ❤️
.
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#desayuno #breakfast #saludable #healthy #comidareal #casero #hechoencasa #sinazucar #realfood
Vanessa Helguera

Ya está hecho nuestro #muesli proteico casero ❤️
.
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#desayuno #breakfast #saludable #healthy #comidareal #casero #hechoencasa #sinazucar #realfood

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Aprende a distribuir tus #macronutrientes y tendrás la clave para mantenerte en #equilibro. En @tanhamercado contamos con todos los ingredientes para hacer las recetas saludables más deliciosas. #grasas #carbohidratoscomplejos #proteinas #saludable Vamos atrévete !!! #diet #organico #recetas #integral #fibra #protein #mundosano #mundosaludable #productosdecalidad #tanha #tanhamercado #wellness #smile #love #comidasana #vegetales #life
T a n h a Mercado Saludable 😌🌾

Aprende a distribuir tus #macronutrientes y tendrás la clave para mantenerte en #equilibro. En @tanhamercado contamos con todos los ingredientes para hacer las recetas saludables más deliciosas. #grasas #carbohidratoscomplejos #proteinas #saludable Vamos atrévete !!! #diet #organico #recetas #integral #fibra #protein #mundosano #mundosaludable #productosdecalidad #tanha #tanhamercado #wellness #smile #love #comidasana #vegetales #life

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At Tanha Mercado Saludable

Nuestro nuevo #Bananabowl 🥙🍌🍓🥜
Que estas esperando para probarlo !!! #smoothiebowl #smoothie #bowl #banana #caco #almonds #saludable #vidasana #vidaysalud #sinazucarañadida #coco #ecologico #vidafitness #gym #workout
Ecobowls 🥙

Nuestro nuevo #Bananabowl 🥙🍌🍓🥜
Que estas esperando para probarlo !!! #smoothiebowl #smoothie #bowl #banana #caco #almonds #saludable #vidasana #vidaysalud #sinazucarañadida #coco #ecologico #vidafitness #gym #workout

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Motivacion es el primer impulso

Vayamos por mas!!! El cambio de HABITOS es el cambio real 📲TURNOS 01125770031

#nutricionsimple
#nutricion #nutricionista #motivation #motivacion #health #change #saludable
Salud, Nutricion & deporte

Motivacion es el primer impulso

Vayamos por mas!!! El cambio de HABITOS es el cambio real 📲TURNOS 01125770031

#nutricionsimple
#nutricion #nutricionista #motivation #motivacion #health #change #saludable

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Lunes! arrancamos, quería contarles que toda esta semana voy a estar compartiendo unos tips relacionados a nuestras emociones, es decir, que nos quieren decir nuestro interior cuando nos pide, o le disgusta, ciertos alimentos.
.
Pero hoy les traigo este tip con respecto a algo que nos afecta a todas las mujeres!
.
#coachnutricional #nutrición #natural #naturista #orgánico #cocinaorganica #cocinanatural #cocinaintegral #alimentacionconciente #vegetariano #vegano #vegan #macrobioticfood #macrobiotico #recetasaludables #vidasaludable #sentitebien #lifestyle #healtylife #healthy #noalasdietas #salud #saludable #hierro #sindromeprementrual #mentrual #serotonina
Fabiana Bornia

Lunes! arrancamos, quería contarles que toda esta semana voy a estar compartiendo unos tips relacionados a nuestras emociones, es decir, que nos quieren decir nuestro interior cuando nos pide, o le disgusta, ciertos alimentos.
.
Pero hoy les traigo este tip con respecto a algo que nos afecta a todas las mujeres!
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#coachnutricional #nutrición #natural #naturista #orgánico #cocinaorganica #cocinanatural #cocinaintegral #alimentacionconciente #vegetariano #vegano #vegan #macrobioticfood #macrobiotico #recetasaludables #vidasaludable #sentitebien #lifestyle #healtylife #healthy #noalasdietas #salud #saludable #hierro #sindromeprementrual #mentrual #serotonina

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ALMUERZO 🍗
Sencillo pero deli. 
Muslitos de pollo al horno y arroz integral!! Obviamente acompañado de verduras, pero no las incluí en la foto 😳
Este arroz tiene la fama de ser muy duro, pero yo lo que hago es agregar 2 tazas de agua por 1 de arroz y verificar que cuando el arroz se este secando y sigue duro, agregarle chorritos de agua (apenas rociando) hasta conseguir la textura que queramos. Otra formas es darle sabor con espinaca o curcuma o pimentón, le da un sabor aun más rico!
MY HEALTHY ALLEY

ALMUERZO 🍗
Sencillo pero deli.
Muslitos de pollo al horno y arroz integral!! Obviamente acompañado de verduras, pero no las incluí en la foto 😳
Este arroz tiene la fama de ser muy duro, pero yo lo que hago es agregar 2 tazas de agua por 1 de arroz y verificar que cuando el arroz se este secando y sigue duro, agregarle chorritos de agua (apenas rociando) hasta conseguir la textura que queramos. Otra formas es darle sabor con espinaca o curcuma o pimentón, le da un sabor aun más rico!

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