#recetasfit

Moncheta blanca pochada con ajo y perejil 💪🥊🥋#mujerfit #mujerreal #mujerfuerte #recetasfit #postresfit #vamosss #estaeslabuena #noesdietaessalud #reto2018
Susanna

Moncheta blanca pochada con ajo y perejil 💪🥊🥋#mujerfit #mujerreal #mujerfuerte #recetasfit #postresfit #vamosss #estaeslabuena #noesdietaessalud #reto2018

💬 0Normal

Iniciar el día con actividad física y buena nutrición es parte de lo que necesitas para lograr el bienestar 💯🔝. Feliz viernes ‼️
•
¡Vamos por tu mejor versión! 💪🏻
~
💁🏻@Dunyramirez 
Coach de Nutrición y Bienestar 🍎🏋🏻‍♀
📥Preguntas al DM
📲Contacto +584241558269 •
Whatsapp ☝🏻️en el link de mi Bio •
O rellena el formulario https://goo.gl/forms/8bpSsZwq5LKo3QfO2 •
#dunyramirez #bienestar #like #herbalifenutricion #vidasana #venezuela #recetasfit #desafio10dias #fitmom #fitprotein #lima #peruvian #ladies #beauty #blogger  #fitness #influencers #fit
#mamafit #mamade2ymas #mamafitness #mamaproactiva #valencia #coachdenutricion #mujeresdeexito #mujeresemprendedoras
DUNILBA RAMÍREZ 🇻🇪

Iniciar el día con actividad física y buena nutrición es parte de lo que necesitas para lograr el bienestar 💯🔝. Feliz viernes ‼️

¡Vamos por tu mejor versión! 💪🏻
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💁🏻@Dunyramirez
Coach de Nutrición y Bienestar 🍎🏋🏻‍♀
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O rellena el formulario https://goo.gl/forms/8bpSsZwq5LKo3QfO2 •
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At San Diego, Carabobo

Posted @withrepost • @consiguiendo_objetivos Cómo diría el conejo blanco...se me hizo tardeeee tan tardeeee😂
Ayer la rehabilitadora me dio mucha caña y el relajante muscular me dejó...que no podía levantarme hoy😫 
Pero hace falta descansar! Hoy trabajo muy poquito así que hay tiempo de entrenar!!
Hay q escuchar al cuerpo si nos pide descanso!
Feliz viernes familia♥♥
.
Pdta si...soy una friki de Alicia
.
El bizcocho lleva harina de avena sabor bombón Rocher de @queen.nutrition claras y canela! Only!
La fruta deshidratada tb la podéis encontrar en 
Queen con ALBA tendréis -10%
.
#healthy #foodhealthy #comidasana #dieta #fit #fitgirl  #helathygirl #dieta #eating #fitness #cocinasaludable #motivation #motivacion #vidasaludable #bodytransformation #objetivos #eatclean #recetasfit #recetassanas #perderpeso #adelgazar #cheatclean #vidasana #workout #healthylife #wheightloss
#comidasaludable #foddie #aliceinwonderland
Queen Nutrition

Posted @withrepost • @consiguiendo_objetivos Cómo diría el conejo blanco...se me hizo tardeeee tan tardeeee😂
Ayer la rehabilitadora me dio mucha caña y el relajante muscular me dejó...que no podía levantarme hoy😫
Pero hace falta descansar! Hoy trabajo muy poquito así que hay tiempo de entrenar!!
Hay q escuchar al cuerpo si nos pide descanso!
Feliz viernes familia♥♥
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Pdta si...soy una friki de Alicia
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El bizcocho lleva harina de avena sabor bombón Rocher de @queen.nutrition claras y canela! Only!
La fruta deshidratada tb la podéis encontrar en
Queen con ALBA tendréis -10%
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#healthy #foodhealthy #comidasana #dieta #fit #fitgirl #helathygirl #dieta #eating #fitness #cocinasaludable #motivation #motivacion #vidasaludable #bodytransformation #objetivos #eatclean #recetasfit #recetassanas #perderpeso #adelgazar #cheatclean #vidasana #workout #healthylife #wheightloss
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Molletes de harina de soja y coco ... receta más esponjoso, me falta un molde para que queden monos.

RECETA MOLLETES DE HARINA DE SOJA Y CANELA

1 huevo entero 
1cda de harina de soja
1cda de harina de coco
1 cda de harina de avena integral 
Canela 
1 pizca de levadura o polvo de hornear 
3 cda s de agua 
Observaciones: yo uso cucharas de medir de repostería.
PREPARACIÓN 
Batimos el huevo hasta quebeste ligeramente espumoso y añadimos todos los ingredientes secos. Mezclamos, añadimos el agua y volvemos a mezclar. Divide la mezcla en dos y cocina al micro por un minuto.

#recetasCC #fitnessfood #fitfood #recetasfit #recetassanas #recetaslowcarb #vidafitness #vidafit #lowcarb #mamifit #healthylife #fitnessgirl #comidasfit #meriendasfit
Clau Pardo

Molletes de harina de soja y coco ... receta más esponjoso, me falta un molde para que queden monos.

RECETA MOLLETES DE HARINA DE SOJA Y CANELA

1 huevo entero
1cda de harina de soja
1cda de harina de coco
1 cda de harina de avena integral
Canela
1 pizca de levadura o polvo de hornear
3 cda s de agua
Observaciones: yo uso cucharas de medir de repostería.
PREPARACIÓN
Batimos el huevo hasta quebeste ligeramente espumoso y añadimos todos los ingredientes secos. Mezclamos, añadimos el agua y volvemos a mezclar. Divide la mezcla en dos y cocina al micro por un minuto.

#recetasCC #fitnessfood #fitfood #recetasfit #recetassanas #recetaslowcarb #vidafitness #vidafit #lowcarb #mamifit #healthylife #fitnessgirl #comidasfit #meriendasfit

💬 0Clarendon

🇪🇸 Recordando...Cómo no iba a ir por mi amado y sagrado postre en la capital del #froyo 👏🏼🍦 (yogurt helado) 🇬🇧 Reminiscing...I had to go get my beloved dessert in the world's froyo capital 👏🏼🍦 yummy! #thehealthhunt #masterchef #like4like #healthy #comidasana #foodhealthy #dieta #fit #fitgirl #healthygirl #eat #eating #fitness #food #motivation #motivacion #eatclean #perderpeso #objetivos #cheatclean #sepuede #recetasfit #vidasana #workout #healthylife #antesdespues #recetassanas
The Health Hunt

🇪🇸 Recordando...Cómo no iba a ir por mi amado y sagrado postre en la capital del #froyo 👏🏼🍦 (yogurt helado) 🇬🇧 Reminiscing...I had to go get my beloved dessert in the world's froyo capital 👏🏼🍦 yummy! #thehealthhunt #masterchef #like4like #healthy #comidasana #foodhealthy #dieta #fit #fitgirl #healthygirl #eat #eating #fitness #food #motivation #motivacion #eatclean #perderpeso #objetivos #cheatclean #sepuede #recetasfit #vidasana #workout #healthylife #antesdespues #recetassanas

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At Yogurt Munch

¡Viernes naranja y radiante 🌞 con este PATÉ DULCE DE CALABAZA sobre tosta de pan integral casero! 😍 Fabuloso para desayunar, merendar o como aperitivo para sorprender a las visitas. Llevaba tiempo queriendo hacer patés y untables veganos que se saliesen del clásico aguacate machacado (y, como no me sientan bien los garbanzos, tampoco puedo hacerme hummus) y con este acabo de triunfar. Dentro de muy poquito tendréis la receta para triunfar vosotros también 😉.
-
#eathealthy #fitness #fitgirl #fitfood #healthylife #healthybody #cleaneats #cleaneating #cleanfood #eatclean #iifym #flexibledieting #wellness #delicious #yummy #foodpic #foodblog #instafood #comidasana #dieta #bienestar #vidasana #recetas #recetasfit #healthybreakfast #desayuno #healthysnack #toast #vegan #veganfood
Sara | Avena y Aguacate

¡Viernes naranja y radiante 🌞 con este PATÉ DULCE DE CALABAZA sobre tosta de pan integral casero! 😍 Fabuloso para desayunar, merendar o como aperitivo para sorprender a las visitas. Llevaba tiempo queriendo hacer patés y untables veganos que se saliesen del clásico aguacate machacado (y, como no me sientan bien los garbanzos, tampoco puedo hacerme hummus) y con este acabo de triunfar. Dentro de muy poquito tendréis la receta para triunfar vosotros también 😉.
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#eathealthy #fitness #fitgirl #fitfood #healthylife #healthybody #cleaneats #cleaneating #cleanfood #eatclean #iifym #flexibledieting #wellness #delicious #yummy #foodpic #foodblog #instafood #comidasana #dieta #bienestar #vidasana #recetas #recetasfit #healthybreakfast #desayuno #healthysnack #toast #vegan #veganfood

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Cómo diría el conejo blanco...se me hizo tardeeee tan tardeeee😂
Ayer la rehabilitadora me dio mucha caña y el relajante muscular me dejó...que no podía levantarme hoy😫 
Pero hace falta descansar! Hoy trabajo muy poquito así que hay tiempo de entrenar!!
Hay q escuchar al cuerpo si nos pide descanso!
Feliz viernes familia♥♥
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Pdta si...soy una friki de Alicia
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El bizcocho lleva harina de avena sabor bombón Rocher de @queen.nutrition claras y canela! Only!
La fruta deshidratada tb la podéis encontrar en 
Queen con ALBA tendréis -10%
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#healthy #foodhealthy #comidasana #dieta #fit #fitgirl  #helathygirl #dieta #eating #fitness #cocinasaludable #motivation #motivacion #vidasaludable #bodytransformation #objetivos #eatclean #recetasfit #recetassanas #perderpeso #adelgazar #cheatclean #vidasana #workout #healthylife #wheightloss
#comidasaludable #foddie #aliceinwonderland
🌼Alba🌼

Cómo diría el conejo blanco...se me hizo tardeeee tan tardeeee😂
Ayer la rehabilitadora me dio mucha caña y el relajante muscular me dejó...que no podía levantarme hoy😫
Pero hace falta descansar! Hoy trabajo muy poquito así que hay tiempo de entrenar!!
Hay q escuchar al cuerpo si nos pide descanso!
Feliz viernes familia♥♥
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Pdta si...soy una friki de Alicia
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El bizcocho lleva harina de avena sabor bombón Rocher de @queen.nutrition claras y canela! Only!
La fruta deshidratada tb la podéis encontrar en
Queen con ALBA tendréis -10%
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#healthy #foodhealthy #comidasana #dieta #fit #fitgirl #helathygirl #dieta #eating #fitness #cocinasaludable #motivation #motivacion #vidasaludable #bodytransformation #objetivos #eatclean #recetasfit #recetassanas #perderpeso #adelgazar #cheatclean #vidasana #workout #healthylife #wheightloss
#comidasaludable #foddie #aliceinwonderland

💬 7Normal

🍪GALLETAS PROTEICAS🍪

Los ingredientes:
* 15 gramos de harina de avena
* 45 gramos de whey protein ( el sabor que más os guste )
* Un huevo completo
* 50 gramos de crema de cacahuete natural
* 2 onzas de chocolate negro ( 20 gramos )

Seguimos:
1. En un bol mezclamos la harina de avena con la whey protein
2. Añadimos el huevo y mezclamos todo con las manos, hasta conseguir una masa
3. Añadimos la crema de cacahuete y volvemos a mezclar todo
4. Una vez conseguida una masa que ya no es pegajosa, la dejamos reposar durante unos 3 minutos
5. Añadimos las 2 onzas de chocolate negro a un procesador de alimentos, y trituramos durante unos 15 segundos
6. Con pequeños trozos de masa, vamos dando forma de galleta, y las colocamos en un plato
7. Añadimos las virutas de chocolates a las galletas
8. Las metemos en el microondas durante 1:30 / 2 minutos, máxima potencia
9. Dejamos reposar durante unos minutos
10. Ya tenemos listas nuestras Galletas proteicas bajas en hidratos

Ahora toca disfrutar y a darle caña 💪🏻💪🏻 #recetasfit #recetas #galletas #protein #fitness #fitnessmotivation #recetasfitness #prozis #vidasana #vidasaludable #gymtime #fitnessfood #fitnesslife
Edu

🍪GALLETAS PROTEICAS🍪

Los ingredientes:
* 15 gramos de harina de avena
* 45 gramos de whey protein ( el sabor que más os guste )
* Un huevo completo
* 50 gramos de crema de cacahuete natural
* 2 onzas de chocolate negro ( 20 gramos )

Seguimos:
1. En un bol mezclamos la harina de avena con la whey protein
2. Añadimos el huevo y mezclamos todo con las manos, hasta conseguir una masa
3. Añadimos la crema de cacahuete y volvemos a mezclar todo
4. Una vez conseguida una masa que ya no es pegajosa, la dejamos reposar durante unos 3 minutos
5. Añadimos las 2 onzas de chocolate negro a un procesador de alimentos, y trituramos durante unos 15 segundos
6. Con pequeños trozos de masa, vamos dando forma de galleta, y las colocamos en un plato
7. Añadimos las virutas de chocolates a las galletas
8. Las metemos en el microondas durante 1:30 / 2 minutos, máxima potencia
9. Dejamos reposar durante unos minutos
10. Ya tenemos listas nuestras Galletas proteicas bajas en hidratos

Ahora toca disfrutar y a darle caña 💪🏻💪🏻 #recetasfit #recetas #galletas #protein #fitness #fitnessmotivation #recetasfitness #prozis #vidasana #vidasaludable #gymtime #fitnessfood #fitnesslife

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✏️IDEAS DE ZUMOS Y BATIDOS IDEALES✏️ Os dejo algunas ideas de zumos y batidos que podéis hacer y que son ideales para tomar como tentempié, porque gracias a su contenido nos sacian mucho porque contienen agua y son a base de fruta y verdura, y nos ayudan a depurar.

Recordad que es importante tomarlos recién hechos para que no pierdan propiedades. ✏️ Batido de espinacas con limón: solo hay que batir espinacas con un chorrito de limón. Nos quedará un batido depurativo, diurético y con muy pocas calorías. Recordad que podéis añadirle la fruta o verdura que más os guste, como pepino, piña, etc. ✏️ Zumo de papaya y pomelo. Nos aportará muchísimos antioxidantes, fibra, vitaminas y potasio. Pensad que la papaya es muy digestiva y nos protege el hígado. ✏️ Zumo de naranja casero. Tenemos que empezar a tomarlo más, porque combate el estreñimiento y nos ayuda a vaciar la vesícula biliar. Si lo tomamos recién exprimido obtendremos todos sus beneficios y estará riquísimo. ¡Mejor no le añadáis azúcar! ✏️Batido de manzana y berros. Batimos bien hojas de berros con una manzana. Las verduras de hoja verde nos ayudan a favorecer el trabajo del hígado, y la manzana aportará dulzor a nuestro batido. Podéis añadir espinacas o la verdura que más os guste. #TIENDACULTURISTA #tiendaculturistaloscristianos #tenerife #loscristianos #salud #deportes #gym #sol #fitness #recetasfit #desayunos #suplementos
TiendaculturistaLC

✏️IDEAS DE ZUMOS Y BATIDOS IDEALES✏️ Os dejo algunas ideas de zumos y batidos que podéis hacer y que son ideales para tomar como tentempié, porque gracias a su contenido nos sacian mucho porque contienen agua y son a base de fruta y verdura, y nos ayudan a depurar.

Recordad que es importante tomarlos recién hechos para que no pierdan propiedades. ✏️ Batido de espinacas con limón: solo hay que batir espinacas con un chorrito de limón. Nos quedará un batido depurativo, diurético y con muy pocas calorías. Recordad que podéis añadirle la fruta o verdura que más os guste, como pepino, piña, etc. ✏️ Zumo de papaya y pomelo. Nos aportará muchísimos antioxidantes, fibra, vitaminas y potasio. Pensad que la papaya es muy digestiva y nos protege el hígado. ✏️ Zumo de naranja casero. Tenemos que empezar a tomarlo más, porque combate el estreñimiento y nos ayuda a vaciar la vesícula biliar. Si lo tomamos recién exprimido obtendremos todos sus beneficios y estará riquísimo. ¡Mejor no le añadáis azúcar! ✏️Batido de manzana y berros. Batimos bien hojas de berros con una manzana. Las verduras de hoja verde nos ayudan a favorecer el trabajo del hígado, y la manzana aportará dulzor a nuestro batido. Podéis añadir espinacas o la verdura que más os guste. #TIENDACULTURISTA #tiendaculturistaloscristianos #tenerife #loscristianos #salud #deportes #gym #sol #fitness #recetasfit #desayunos #suplementos

💬 1Normal
At TiendaCulturista Los Cristianos

➡️ El Retorno de los FITCOCHOS con claras montadas ⬅️
.
Porque sí, me gustó tanto el resultado del huevo nube que me vi con confianza de hacer un fitcocho a la vieja usanza 😁😁
.
.
Vamos con la recetaaa 👇👇👇
.
✨ FITCOCHO PROTEICO COOKIES&CREAM 🍏
.
🔸️300ml claras de huevo
🔸️120 gr manzana rallada
🔸️50 gr Real Whey Protein sabor cookies&cream @prozisespana
🔸️30gr oatmeal chips chocolate @prozisespana
🔸️Canela, jengibre en polvo y stevia al gusto.
.
▶ Pelamos y rallamos la manzana. Reservamos.
.
▶️ Montamos las claras a punto de nieve con la stevia. En otro bowl mezclamos la harina, la proteína y las especias.
.
▶️ Con las claras ya montadas las vamos añadiendo al bowl de los ingredientes secos en pequeñas tandas, incorporándolas con movimientos suaves y envolventes para que no se bajen.
.
▶️ Añadimos la manzana rallada mezclando de la misma forma y echamos la mezcla resultante en un molde engrasado con aceite de coco (mi molde es de silicona y alargado de Ikea)
.
▶️ Horneamos a 200° durante 25 min. Aprox. Todo dependerá del molde que uséis y vuestro horno así que id comprobándolo.
.
🔸️ Toppings: Peanut Butter @prozisespana y crema de cacao puro casera 🍫
.
Queda super jugoso gracias a la manzana rallada y con una capa exterior más crujiente 👌😉
.
➡️INFORMACIÓN NUTRICIONAL (sin toppings y bizcocho entero)
.
🔸️519 Kcal
🔸️80 gr Proteína
🔸️33,46 gr Carbohidratos
🔸️6,37 gr Grasas
.
Espero que os animéis a hacerlo! Feliz día mis soletes! 😘😘😘
.
.
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#bizcocho#cake#sano#saludable#chocolate#healthy#healthyfood#breakfast#desayuno#receta#yummy#love#lowcarb#foodporn#yopuedocontodo#smile#delicious#fitfam#healthybreakfast#healthylifestyle#tflers#fitnessfood#fitfood#instafood#proteina#desayunofitness#recetasfit#nomnom#ypct#prozisespana
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Con el código ▶️ LATONEIRA ◀️ tendrás un descuento del 10% 💸💸 en toda la web de @prozisespana 🔴
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👉 Envíos GRATIS a partir de 20€ (Península)
www.latoneira.com By Laura 🐣

➡️ El Retorno de los FITCOCHOS con claras montadas ⬅️
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Porque sí, me gustó tanto el resultado del huevo nube que me vi con confianza de hacer un fitcocho a la vieja usanza 😁😁
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Vamos con la recetaaa 👇👇👇
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✨ FITCOCHO PROTEICO COOKIES&CREAM 🍏
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🔸️300ml claras de huevo
🔸️120 gr manzana rallada
🔸️50 gr Real Whey Protein sabor cookies&cream @prozisespana
🔸️30gr oatmeal chips chocolate @prozisespana
🔸️Canela, jengibre en polvo y stevia al gusto.
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▶ Pelamos y rallamos la manzana. Reservamos.
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▶️ Montamos las claras a punto de nieve con la stevia. En otro bowl mezclamos la harina, la proteína y las especias.
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▶️ Con las claras ya montadas las vamos añadiendo al bowl de los ingredientes secos en pequeñas tandas, incorporándolas con movimientos suaves y envolventes para que no se bajen.
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▶️ Añadimos la manzana rallada mezclando de la misma forma y echamos la mezcla resultante en un molde engrasado con aceite de coco (mi molde es de silicona y alargado de Ikea)
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▶️ Horneamos a 200° durante 25 min. Aprox. Todo dependerá del molde que uséis y vuestro horno así que id comprobándolo.
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🔸️ Toppings: Peanut Butter @prozisespana y crema de cacao puro casera 🍫
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Queda super jugoso gracias a la manzana rallada y con una capa exterior más crujiente 👌😉
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➡️INFORMACIÓN NUTRICIONAL (sin toppings y bizcocho entero)
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🔸️519 Kcal
🔸️80 gr Proteína
🔸️33,46 gr Carbohidratos
🔸️6,37 gr Grasas
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Espero que os animéis a hacerlo! Feliz día mis soletes! 😘😘😘
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💬 1Normal

Buenos días!!!!! Ya es viernes uuuueeehhhh!!!!
Bueno, mi desayuno de hoy carecía de colores, de variedad y de postu... Y es que con sólo su sabor ya llenaba la instantánea 😍😍😍
He dicho alguna vez lo que nos gusta en casa el #hummus ??? 😂😂😂😂😂😂
Pues ea... Que lo hice ayer por la tarde y no me he podido esperar a la noche para catarlo 😌😬😎 Como va la mañana? Yo ya terminé todo aquello que quería hacer, así que ya me preparo y me voy al #gym

Feliz mañana!!!!! 😍

#mamifit #dieta #adelgazar #habitossaludables #megustacomer #healthylifestyle #healthyfood #recetasfit #miestilodevida #ricoysano #sanoyrico #comerbien #comersano #comidasana #foodpic #fitfood #foodblogger #estilodevida #desayunos #vivaelhummus #mequiero #mecuido
Nuria MP

Buenos días!!!!! Ya es viernes uuuueeehhhh!!!!
Bueno, mi desayuno de hoy carecía de colores, de variedad y de postu... Y es que con sólo su sabor ya llenaba la instantánea 😍😍😍
He dicho alguna vez lo que nos gusta en casa el #hummus ??? 😂😂😂😂😂😂
Pues ea... Que lo hice ayer por la tarde y no me he podido esperar a la noche para catarlo 😌😬😎 Como va la mañana? Yo ya terminé todo aquello que quería hacer, así que ya me preparo y me voy al #gym

Feliz mañana!!!!! 😍

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💬 2Normal

Hoy es uno de esos días en los que no voy a dejar que nada, repito, nada, me moleste. Los que me conocéis sabéis que soy una persona muy optimista pero sin exagerar el discurso feliciano con toques de unocornio. Lo que viene que querer decir que tengo días de 💩 por mucho pensamiento positivo que impregne el aire. Pero hoy me he hecho este pedazo de desayuno (cereales de espelta, fruta fresca 🍓 y chocolate vegano 🍫 , peanut butter, cacahuetes 🥜 y galleta casera) y ayer llego mi pareja. Estaremos juntos hasta el martes y después estaremos 5 MESES sin vernos. Así que sí, hoy voy a aprovechar la vida y ser feliz. Os deseo absolutamente lo mismo♥️ —————————————————————
Spelt cereals with fresh fruit, peanut butter, vegan chocolate, peanuts 🥜 and a homemade cookie 🍪 i made. Delicious🤤 have a good day! ♥️ #breakfastbowl #vegan #fruit #veganfood #veganfoodshare #breakfast #desayuno #plantbased #cleaneating #foodporn #foodphotography #sweetfitheart #chocolate #peanutbutter #desayunosaludable #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyfoodporn #fitspo #recetasfit #blogger #foodvsco #natural #nomnomnom #friday #thefeedfeed #bestofvegan
Laura

Hoy es uno de esos días en los que no voy a dejar que nada, repito, nada, me moleste. Los que me conocéis sabéis que soy una persona muy optimista pero sin exagerar el discurso feliciano con toques de unocornio. Lo que viene que querer decir que tengo días de 💩 por mucho pensamiento positivo que impregne el aire. Pero hoy me he hecho este pedazo de desayuno (cereales de espelta, fruta fresca 🍓 y chocolate vegano 🍫 , peanut butter, cacahuetes 🥜 y galleta casera) y ayer llego mi pareja. Estaremos juntos hasta el martes y después estaremos 5 MESES sin vernos. Así que sí, hoy voy a aprovechar la vida y ser feliz. Os deseo absolutamente lo mismo♥️ —————————————————————
Spelt cereals with fresh fruit, peanut butter, vegan chocolate, peanuts 🥜 and a homemade cookie 🍪 i made. Delicious🤤 have a good day! ♥️ #breakfastbowl #vegan #fruit #veganfood #veganfoodshare #breakfast #desayuno #plantbased #cleaneating #foodporn #foodphotography #sweetfitheart #chocolate #peanutbutter #desayunosaludable #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyfoodporn #fitspo #recetasfit #blogger #foodvsco #natural #nomnomnom #friday #thefeedfeed #bestofvegan

💬 3Normal

🙌🏼Chocolate🍫, Fresa🍓y Naranja🍊¿Existe mejor😍combinación🤗?
.
🙋🏻‍♀️EGUN ON!🙋🏻‍♀️
.
👆🏼Mi😋Desayuno🥄:
.
✔️PORRIDGE🥣”Chocolateado🍫” con cacao🍫puro ➕FRUTA: Manzana🍏asada, Naranja🍊, Fresas🍓, Arándanos y Frambuesas➕cacao🍫nibs @mybodygenius , “Crunchy” Almond🍯Butter @hsnstore_es y coco🥥rallado
.
✔️☕️CAFE☕️con canela🔸
.
Hoy sí👏🏼, hoy toca ir al BOX🏋🏽‍♀️y con ganas💪🏼que ¡ya es viernes🎉!👋🏽😘
.
#gosaria #desayuno #breakfast #breakfastlover #desayunosaludable #healthybreakfast #porridge #overnightoats #chocolate #healthymeal #recetasfit #recetassaludables #fitrecipes #healthyrecipes #comidareal #realfood #realfooding #2018puedocontigo #comesanoyvivesano #objetivo #entreno #training #swim #swimming #crossfit #wod #healthylife #vidasaludable #cambioestilodevida #quererespoder
WorldRecetas

🙌🏼Chocolate🍫, Fresa🍓y Naranja🍊¿Existe mejor😍combinación🤗?
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🙋🏻‍♀️EGUN ON!🙋🏻‍♀️
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✔️PORRIDGE🥣”Chocolateado🍫” con cacao🍫puro ➕FRUTA: Manzana🍏asada, Naranja🍊, Fresas🍓, Arándanos y Frambuesas➕cacao🍫nibs @mybodygenius , “Crunchy” Almond🍯Butter @hsnstore_es y coco🥥rallado
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Hoy sí👏🏼, hoy toca ir al BOX🏋🏽‍♀️y con ganas💪🏼que ¡ya es viernes🎉!👋🏽😘
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💬 0Normal

Porridge de avena con kiwi 🥝 arándanos, manzana 🍏 plátano 🍌 y topping de polen 🐝 .
Ñam ñam! Fuente de energía 💪🏼.
Ayer me pase por @naturasi.es y aproveché para cogerme las cosillas. Los cereales de ecor me encantan!!!! Ademas hoy 20% de descuento en la fruta y verdura! No hay excusa para no haceros el bowl.
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#desayunosaludable #blogger #breakfast #healthyfood #rico #healthylife #healthybreakfast #yummy #foodie #desayuno #chiapudding #chia #recetasveganas #recetas #fitgirl #plantbased #vegan #veggies #recetasfit #energy #acaibowl #vegetariano #veganrecipes #foodblogger #vegano #veganfood #picoftheday #organic #ecoblogger
🎀Colettehealthylife🌿

Porridge de avena con kiwi 🥝 arándanos, manzana 🍏 plátano 🍌 y topping de polen 🐝 .
Ñam ñam! Fuente de energía 💪🏼.
Ayer me pase por @naturasi.es y aproveché para cogerme las cosillas. Los cereales de ecor me encantan!!!! Ademas hoy 20% de descuento en la fruta y verdura! No hay excusa para no haceros el bowl.



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At NaturaSí

Gachas de avena con fruta 🍴
.
👉🏻🌱INGREDIENTES: 🔸40gr de copos de avena 🔸 150ml leche de avena 🔸 1 cucharada de canela 🔸 1 kiwi 🔸 1 puñado de arándanos 🔸 1 platano 🔸 1 cucharada de miel
.

Preparación: Calentar la avena y la leche en el microondas hasta que quede espesa y añadir la fruta.
🐥Patri

Gachas de avena con fruta 🍴
.
👉🏻🌱INGREDIENTES: 🔸40gr de copos de avena 🔸 150ml leche de avena 🔸 1 cucharada de canela 🔸 1 kiwi 🔸 1 puñado de arándanos 🔸 1 platano 🔸 1 cucharada de miel
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Preparación: Calentar la avena y la leche en el microondas hasta que quede espesa y añadir la fruta.

💬 1Normal

Buenos dias 🙌!
Vamos a comernos el Viernes 💪
Tortitas proteicas de avena sabor pancake de @myproteines con yogurt desgrasado 0% y cacao puro en polvo con topping de muesli 👌! #healthy #healthylife #healthyfood #foodoftheday #foodporn #instafood #instagym #vidasana #vidasaludable #vidafit #fit #fitness #fitnessmotivation #fitboy #gym #gymlife #gymtime #entrenamientopersonal #personaltrainer #electroestimulacionmuscular #electroestimulacion #electrofitness #ensalada #recetasfit #recetasaludable #bienestarsport #followme #myprotein
Roberto Garcia Rosado

Buenos dias 🙌!
Vamos a comernos el Viernes 💪
Tortitas proteicas de avena sabor pancake de @myproteines con yogurt desgrasado 0% y cacao puro en polvo con topping de muesli 👌! #healthy #healthylife #healthyfood #foodoftheday #foodporn #instafood #instagym #vidasana #vidasaludable #vidafit #fit #fitness #fitnessmotivation #fitboy #gym #gymlife #gymtime #entrenamientopersonal #personaltrainer #electroestimulacionmuscular #electroestimulacion #electrofitness #ensalada #recetasfit #recetasaludable #bienestarsport #followme #myprotein

💬 0Clarendon

🌞FELIZ VIERNES🌞 Anoche me dejé el desayuno semi-hecho en la nevera, así que hoy solo he tenido que estar media hora colocándolo🤣 pero es que si desayuno bonito empiezo mejor el día 🙊
.
🔸Overnight oats:
•40gr copos de avena
•agua 💦
•yogur de soja
.
Preparé las gachas en el micro, las dejé enfriar y luego las mezclé en un tarro con el yogur y a la nevera toda la noche☃️
.
🔸toppings: un poco de leche de almendra sin azúcar, plátano 🍌, arándanos, fresas 🍓, cacao nibs y bayas goji😋
.
¡Pasad una mañana estupenda! Yo me voy a enseñar el presente simple español😜
.
.
.
#plantbased #fitfam #bienestar #vegan #desayunofit #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #breakfast #postworkout #realfood #comidasana #fitfood #fitgirl #fitspo #fruit #realfooder #l4l #like4like #likeforlike #f4f #followforfollow #follow4follow #overnightoats #recetasfit #instafollow  #followback #followtrain #reto1mesconcomidareal #vegansofig
Ángela O.🦄🐨

🌞FELIZ VIERNES🌞 Anoche me dejé el desayuno semi-hecho en la nevera, así que hoy solo he tenido que estar media hora colocándolo🤣 pero es que si desayuno bonito empiezo mejor el día 🙊
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🔸Overnight oats:
•40gr copos de avena
•agua 💦
•yogur de soja
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Preparé las gachas en el micro, las dejé enfriar y luego las mezclé en un tarro con el yogur y a la nevera toda la noche☃️
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🔸toppings: un poco de leche de almendra sin azúcar, plátano 🍌, arándanos, fresas 🍓, cacao nibs y bayas goji😋
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¡Pasad una mañana estupenda! Yo me voy a enseñar el presente simple español😜
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#plantbased #fitfam #bienestar #vegan #desayunofit #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #breakfast #postworkout #realfood #comidasana #fitfood #fitgirl #fitspo #fruit #realfooder #l4l #like4like #likeforlike #f4f #followforfollow #follow4follow #overnightoats #recetasfit #instafollow #followback #followtrain #reto1mesconcomidareal #vegansofig

💬 6Normal
At Gijón, Asturias

Buenos dias!
Por fin viernes,me queda hoy y mañana de trabajo...
Y luego hasta el martes ya nada,que el lunes es festivo!
-
Desayuno simple
✔mugcake de platano con fresas y chocolate derretido
-
Y hoy no hay ejercicio,he pasado mala noche con el resfriado,asique al sofa con Tapón😂😂
andrea.healthy

Buenos dias!
Por fin viernes,me queda hoy y mañana de trabajo...
Y luego hasta el martes ya nada,que el lunes es festivo!
-
Desayuno simple
✔mugcake de platano con fresas y chocolate derretido
-
Y hoy no hay ejercicio,he pasado mala noche con el resfriado,asique al sofa con Tapón😂😂

💬 4Normal

Vamos a desayunar...que hoy tuve analítica de sangre y estoy hasta mareá😅
Hoy tortita con harina de avena Butter Biscuit de la Edición Limitada Uk Flavour de @max_protein con almendra laminada,Mc Mani y Sirope de Caramelo 0%
Y ahora a entrenar piernas. Feliz Viernes😘
#fitnesslifestyle #highprotein #macros #fitfood #recetasfit #fitmeal #fitdishes #dietafitness #healthydiet #healthymeal #healthyfood #healthylife #fitnessnutrition #fitbreaksfast #pancakefit #desayunofit #fitdiet #ukflavour #oatmeal #goodmorning
Karmen Carrera

Vamos a desayunar...que hoy tuve analítica de sangre y estoy hasta mareá😅
Hoy tortita con harina de avena Butter Biscuit de la Edición Limitada Uk Flavour de @max_protein con almendra laminada,Mc Mani y Sirope de Caramelo 0%
Y ahora a entrenar piernas. Feliz Viernes😘
#fitnesslifestyle #highprotein #macros #fitfood #recetasfit #fitmeal #fitdishes #dietafitness #healthydiet #healthymeal #healthyfood #healthylife #fitnessnutrition #fitbreaksfast #pancakefit #desayunofit #fitdiet #ukflavour #oatmeal #goodmorning

💬 0Normal

Buenos días 🌍. Ayer empecé a notar que dentro de poquito tiempo toca visita obligatoria de 🔴.. me puse hasta las manillas de chocolate ¿Os pasa a vosotras también?. Para mi esos días previos en los que me apetece muchísimo el chocolate y aún no he aprendido a controlar esa ansiedad, me produce sensación de estropear todo lo que he conseguido hasta ahora.😢 Esta mañana me encuentro más hinchada, cosa normal...
.
Pero como me dijeron una vez, "está prohibido rendirse, hay que respirar hondo y seguir" por muchos obstáculos que se nos presenten está en nosotros el luchar y conseguir las cosas, así qué ¿Luchamos juntos?
.
Desayuno de hoy como todos los días 🍴 #fit #fitfam #fitness #healthy #healthyfood #healthymeals #healthychoices #eatinghealthy #eathealthy #eatingclean #diet #dieta #adelgazar #perderpeso #bajardepeso #loseweight
#weightloss #weigthloostransforation #vidafit #comidasana #comidafit #instafood #instafit #recetasfit #cleaneating #cheatclean #retos
helena

Buenos días 🌍. Ayer empecé a notar que dentro de poquito tiempo toca visita obligatoria de 🔴.. me puse hasta las manillas de chocolate ¿Os pasa a vosotras también?. Para mi esos días previos en los que me apetece muchísimo el chocolate y aún no he aprendido a controlar esa ansiedad, me produce sensación de estropear todo lo que he conseguido hasta ahora.😢 Esta mañana me encuentro más hinchada, cosa normal...
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Pero como me dijeron una vez, "está prohibido rendirse, hay que respirar hondo y seguir" por muchos obstáculos que se nos presenten está en nosotros el luchar y conseguir las cosas, así qué ¿Luchamos juntos?
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Desayuno de hoy como todos los días 🍴 #fit #fitfam #fitness #healthy #healthyfood #healthymeals #healthychoices #eatinghealthy #eathealthy #eatingclean #diet #dieta #adelgazar #perderpeso #bajardepeso #loseweight
#weightloss #weigthloostransforation #vidafit #comidasana #comidafit #instafood #instafit #recetasfit #cleaneating #cheatclean #retos

💬 3Lark
At Andalusia

🙋🏽‍♀️Buenos días!! ✅Manzana golden con arándanos y crema de cacahuetes 🤤 ➡️ fácil y rápido 
#meryfitchef #recetasfit #tupperfit #fitnessdfood #fitgirl #comidasana #comidafit #comidalight #recetasfit #recetassanas #recetas #recetasfaciles
M E R Y 🍎 F I T 🍒C H E F

🙋🏽‍♀️Buenos días!! ✅Manzana golden con arándanos y crema de cacahuetes 🤤 ➡️ fácil y rápido
#meryfitchef #recetasfit #tupperfit #fitnessdfood #fitgirl #comidasana #comidafit #comidalight #recetasfit #recetassanas #recetas #recetasfaciles

💬 1Lark

La vida es un jardín,
lo que siembras en ella,eso te devolverá, así que elige semillas buenas,regalas y con seguridad tendrás las flores más hermosas.
Cada acto,palabra,sonrisa o mirada
es una simiente. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
En mi jardín crecen corazones.
I LOVE calabaza
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Sonríe Siempre!(●‿●) #fitnessmotivacion # #instafood #comidasana #fitlife #sanoyrico #motivaciongym #recetasfit #somosloquecomemos #minuevavida #caquexia #diabetes #diabetesfood #fitnessalud #actitudpositiva #creeenti #nutrideporte #comidasaludable #lohechoencasasabemejor #vidasana #eathealthy #foodfit #healthyfood  #nopainnogain #salud #vidamasfacil
#malasmadres #mentefuerte #ellímiteloponestú #desayunosaludable #calabaza
Cris PlayVictoriano(●‿●)

La vida es un jardín,
lo que siembras en ella,eso te devolverá, así que elige semillas buenas,regalas y con seguridad tendrás las flores más hermosas.
Cada acto,palabra,sonrisa o mirada
es una simiente. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
En mi jardín crecen corazones.
I LOVE calabaza
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Sonríe Siempre!(●‿●) #fitnessmotivacion # #instafood #comidasana #fitlife #sanoyrico #motivaciongym #recetasfit #somosloquecomemos #minuevavida #caquexia #diabetes #diabetesfood #fitnessalud #actitudpositiva #creeenti #nutrideporte #comidasaludable #lohechoencasasabemejor #vidasana #eathealthy #foodfit #healthyfood #nopainnogain #salud #vidamasfacil
#malasmadres #mentefuerte #ellímiteloponestú #desayunosaludable #calabaza

💬 0Nashville

BUDIN MARMOLADO DE CALABAZA Y CACAO
((623 Kcal --- PR: 42 gr // HC: 47 gr // GR: 26 gr)) INGREDIENTES:
- 150 ml de claras de huevo + 2 huevos enteros
- 260 gr de calabaza ya cocida
- 45 gr de avena
- 15 gr de coco rallado
- 10 gr de cacao en polvo desgrasado
- 1 cdita. de levadura en polvo
- Endulzante
- 1 cda. de esencia de vainilla

ELABORACIÓN:
Pon tu horno a precalentar a unos 180ºC.
Mezclar todos los ingredientes en un vaso de batidora (excepto el cacao) hasta conseguir una mezcla homogénea. 
Engrasa la budinera o el molde donde quieras hacer el pastel, si no es de silicona, y vuelca la mitad de la mezcla. 
A la mitad restante añade el cacao en polvo y vuelve a batir.
Incorpora esta mitad de la mezcla en el molde junto a la otra que no tiene cacao, hazlo despacio y sin remover, metelo en el horno.
Deja que se haga durante unos 45 minutos, teniendo en cuenta que lleva calabaza, tardará un poco en hacerse, si ves que se empieza a dorar demasiado por arriba, cúbrelo con papel de aluminio. 
La mejor manera para saber si tu bizcocho está hecho es metiendo un palillo de madera. Si sale limpio, ya puedes apagar el horno.
Cuando esté templado, sácalo del molde y ponlo a terminar de enfriar en una rejilla para que se vaya bien toda la humedad.
¡¡A mi la mezcla de la calabaza con el cacao me pierde!! #bizcofit #fitnesslife #personaltrainer #gimnasio #pesas #cambios #motivación #motivation #culturismo #fitfood #lowcarb #diet #dieta #eathealthy #eatclean #comelimpio #fitfoodiet #budin #budincalabazaychoco #cacaofit  #jmcross #recetasfit #cheatmeal #comidasana ➖➖➖➖➖➖➖➖➖⤵⤵⤵⤵
🔝🔱Preparador Personal y Online
📷✅✅ Sigueme en Instagram: jmcrossplat
✅✅✅Sigueme en Twitter: @JMCrossPlat
💌 jmcrossplat@gmail.com para dudas, consultas, planificaciones❕❕❕❕
Regístrate en mi canal de Youtube: Inteligencia Fitness
JudithMC

BUDIN MARMOLADO DE CALABAZA Y CACAO
((623 Kcal --- PR: 42 gr // HC: 47 gr // GR: 26 gr)) INGREDIENTES:
- 150 ml de claras de huevo + 2 huevos enteros
- 260 gr de calabaza ya cocida
- 45 gr de avena
- 15 gr de coco rallado
- 10 gr de cacao en polvo desgrasado
- 1 cdita. de levadura en polvo
- Endulzante
- 1 cda. de esencia de vainilla

ELABORACIÓN:
Pon tu horno a precalentar a unos 180ºC.
Mezclar todos los ingredientes en un vaso de batidora (excepto el cacao) hasta conseguir una mezcla homogénea.
Engrasa la budinera o el molde donde quieras hacer el pastel, si no es de silicona, y vuelca la mitad de la mezcla.
A la mitad restante añade el cacao en polvo y vuelve a batir.
Incorpora esta mitad de la mezcla en el molde junto a la otra que no tiene cacao, hazlo despacio y sin remover, metelo en el horno.
Deja que se haga durante unos 45 minutos, teniendo en cuenta que lleva calabaza, tardará un poco en hacerse, si ves que se empieza a dorar demasiado por arriba, cúbrelo con papel de aluminio.
La mejor manera para saber si tu bizcocho está hecho es metiendo un palillo de madera. Si sale limpio, ya puedes apagar el horno.
Cuando esté templado, sácalo del molde y ponlo a terminar de enfriar en una rejilla para que se vaya bien toda la humedad.
¡¡A mi la mezcla de la calabaza con el cacao me pierde!! #bizcofit #fitnesslife #personaltrainer #gimnasio #pesas #cambios #motivación #motivation #culturismo #fitfood #lowcarb #diet #dieta #eathealthy #eatclean #comelimpio #fitfoodiet #budin #budincalabazaychoco #cacaofit #jmcross #recetasfit #cheatmeal #comidasana ➖➖➖➖➖➖➖➖➖⤵⤵⤵⤵
🔝🔱Preparador Personal y Online
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💬 5Normal

Cuando pierdas el Norte...
.
.
Cuando pierdas el Norte, recuerda que no se trata de estar más o menos delgada. Se trata de estar más sana.
.
Recuerda que un día bien hecho no es un día aislado, sino una meta conseguida! Un día en el que has roto la rutina del sofá y has cuidado de tu corazón, de tu cuerpo, de tu mente. Que le has dado a tu organismo nutrientes de calidad...que has ganado un día de vida más.
.
.
Cuando caigas en la tentación del atracón, o del uno y ya está, o del por una vez no pasa nada, o del cumpleaños o compromiso social... no te martirices. Has disfrutado de esa comida y nada debe estroperarlo, ni siquiera tu conciencia. Lo que debes hacer es darle la vuelta a la mente y pensar en positivo: he tenido un patinazo, lo he disfrutado, pero ahora toca comer bien, moverme y quemar calorías! Así, ese bollito o esa pizza no significarán nada, no serán una traba en tu camino. Es una cuestión de EQUILIBRIO.
.
Pero también es una cuestión de fuerza y voluntad, de lucha continuada y diaria. Eso sí, si aprendes a disfrutar del camino, esa lucha se convierte en satisfactoria. No te pongas metas imposibles a largo plazo. No luches contra la báscula...es frustrante!...enfócate en el día a día...en hacer un buen entreno sabiendo que estás un día más sana y más fuerte...disfrútalo. Ponte como meta levantar más peso, o caminar 1 km más, o comer más verde y menos azucarado...es mejor que ponerse kilos como meta. Esas pequeñas luchas diarias son las que te darán la vida y la energía para seguir adelante.
.
Cuando pierdas el Norte...recuerda: esto no es por los demás...es por y para TI!
.
#health #salud #healthylife #healthylifestyle #vidasana #healthyfood #comidasana #healthyrecipes #recetassanas #fitness #fitnessrecipes #recetasfitness #fitrecipes #recetasfit #fitgirl #motivation #weightloss #gym #asics #sport #deporte #training #workout #healthycooking #eatclean
Marina

Cuando pierdas el Norte...
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Cuando pierdas el Norte, recuerda que no se trata de estar más o menos delgada. Se trata de estar más sana.
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Recuerda que un día bien hecho no es un día aislado, sino una meta conseguida! Un día en el que has roto la rutina del sofá y has cuidado de tu corazón, de tu cuerpo, de tu mente. Que le has dado a tu organismo nutrientes de calidad...que has ganado un día de vida más.
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Cuando caigas en la tentación del atracón, o del uno y ya está, o del por una vez no pasa nada, o del cumpleaños o compromiso social... no te martirices. Has disfrutado de esa comida y nada debe estroperarlo, ni siquiera tu conciencia. Lo que debes hacer es darle la vuelta a la mente y pensar en positivo: he tenido un patinazo, lo he disfrutado, pero ahora toca comer bien, moverme y quemar calorías! Así, ese bollito o esa pizza no significarán nada, no serán una traba en tu camino. Es una cuestión de EQUILIBRIO.
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Pero también es una cuestión de fuerza y voluntad, de lucha continuada y diaria. Eso sí, si aprendes a disfrutar del camino, esa lucha se convierte en satisfactoria. No te pongas metas imposibles a largo plazo. No luches contra la báscula...es frustrante!...enfócate en el día a día...en hacer un buen entreno sabiendo que estás un día más sana y más fuerte...disfrútalo. Ponte como meta levantar más peso, o caminar 1 km más, o comer más verde y menos azucarado...es mejor que ponerse kilos como meta. Esas pequeñas luchas diarias son las que te darán la vida y la energía para seguir adelante.
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Cuando pierdas el Norte...recuerda: esto no es por los demás...es por y para TI!
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#health #salud #healthylife #healthylifestyle #vidasana #healthyfood #comidasana #healthyrecipes #recetassanas #fitness #fitnessrecipes #recetasfitness #fitrecipes #recetasfit #fitgirl #motivation #weightloss #gym #asics #sport #deporte #training #workout #healthycooking #eatclean

💬 16Normal

Buenos días!! Comenzamos el viernes
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Pan de centeno 💯 %, tortilla de huevos rellena de rodajas de tomate 🍅, aceite de oliva
Un par de kiwis 🥝 y fresas 🍓
#desayunosaludable #healthybreakfast #bulking #fitfood #healthyfood #comidasaludable #noesdieta #healthylifestyle #gymtime #recetas #recetasfit #gym #instahealth #healthy #fit #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #instafit #fitnessaddict #lifestyle #fitnesslivestyle #foodporn #foodlover #yummi #instafood #realfood #muscle #motivation #bodybuilding
david

Buenos días!! Comenzamos el viernes
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Pan de centeno 💯 %, tortilla de huevos rellena de rodajas de tomate 🍅, aceite de oliva
Un par de kiwis 🥝 y fresas 🍓
#desayunosaludable #healthybreakfast #bulking #fitfood #healthyfood #comidasaludable #noesdieta #healthylifestyle #gymtime #recetas #recetasfit #gym #instahealth #healthy #fit #fitness #fitnesslife #fitnesslifestyle #instafit #fitnessaddict #lifestyle #fitnesslivestyle #foodporn #foodlover #yummi #instafood #realfood #muscle #motivation #bodybuilding

💬 2Normal

¡Buenos días!❤️❤️
.
.
Hoy para desayunar gachas de fresa que venían en la cajita de @mydietbox de enero.
➡️➡️➡️
. 
Solo hay que añadirle 150 ml de agua o leche, meter al microondas durante 45 segundos y topping al gusto.
.
Yo le he añadido canela, coco rallado, pasas, anacardos, arándanos, un poco de platano y una galleta de mantequilla de cacahuete y chocolate.
.
¡Que tengais un feliz viernes! 😘😘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#friday #breakfast #breakfasttime #porridge #gachasdeavena #fitnessfood #fitnessmotivation #fit #lifestyle #foodlover #foodpics #recetasfit #instafood #instapict
jarvsf

¡Buenos días!❤️❤️
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Hoy para desayunar gachas de fresa que venían en la cajita de @mydietbox de enero.
➡️➡️➡️
.
Solo hay que añadirle 150 ml de agua o leche, meter al microondas durante 45 segundos y topping al gusto.
.
Yo le he añadido canela, coco rallado, pasas, anacardos, arándanos, un poco de platano y una galleta de mantequilla de cacahuete y chocolate.
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¡Que tengais un feliz viernes! 😘😘
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#friday #breakfast #breakfasttime #porridge #gachasdeavena #fitnessfood #fitnessmotivation #fit #lifestyle #foodlover #foodpics #recetasfit #instafood #instapict

💬 1Ludwig

Mugcake 😍
✅40gr harina de avena sabor brownie (si es sin sabor sale rojo el mugcake)
✅30gr remolacha cocida🍅
✅3 claras🥚
✅1/2 🥄 levadura
✅1 🥄 queso fresco batido 0%🧀
✅1 onza de 🍫
🥄se tritura todo bien y se pone en un molde de silicona.el 🍫se pone en trocitos en el mezcla y al micro 2' aprox.
Toppings:
✅frutos rojos 🍒🍓
✅peanut butter #mybodygenius 🥜
Té cola de caballo #adelgaysana 🥛
Fitcao 🍵
•
•
#breakfastmagazine #breakfast #sogood #healthy #yummy #sweet #fruits #love #chocolate #fitfood #foodporn #foodies #healthyfood #nutrition #motivation #gordi #instapic #instafood #recetasfit #gym #constancia #comidafit #fitness #fitgirl #chicafit #bodybuilding #workout
PrincesitHa AndriiTa

Mugcake 😍
✅40gr harina de avena sabor brownie (si es sin sabor sale rojo el mugcake)
✅30gr remolacha cocida🍅
✅3 claras🥚
✅1/2 🥄 levadura
✅1 🥄 queso fresco batido 0%🧀
✅1 onza de 🍫
🥄se tritura todo bien y se pone en un molde de silicona.el 🍫se pone en trocitos en el mezcla y al micro 2' aprox.
Toppings:
✅frutos rojos 🍒🍓
✅peanut butter #mybodygenius 🥜
Té cola de caballo #adelgaysana 🥛
Fitcao 🍵


#breakfastmagazine #breakfast #sogood #healthy #yummy #sweet #fruits #love #chocolate #fitfood #foodporn #foodies #healthyfood #nutrition #motivation #gordi #instapic #instafood #recetasfit #gym #constancia #comidafit #fitness #fitgirl #chicafit #bodybuilding #workout

💬 2Normal