#realfooder

Snack de garbanzos especiados.
La receta la he sacado de @realfooding_  ahí podéis ver todos los pasos, pero es muy sencillo.
Ingredientes: 400 gramos de garbanzos cocidos y escurridos. Una cucharada de AOVE. Especias a nuestro gusto, yo le puse pimentón dulce, cúrcuma, comino, pimienta y nuez moscada. Preparamos una bandeja de horno con papel de horno y colocamos los garbanzos con sus especias, el horno tiene que estar precalentado y lo calentamos a 200 grados durante 40 minutos, supongo que dependerá del horno. Y ya está listo una idea de aperitivo que está buenísimo y también lo podemos añadir a las ensaladas y cremas de verduras. 😉
#vegetarianfood
#vegano#comidareal #realfooder #gruporealfooding #aperitivo#aperitivos##veganwoman #veganas #realfood#vidasaludable#vegangirl
Jabones Karuna

Snack de garbanzos especiados.
La receta la he sacado de @realfooding_ ahí podéis ver todos los pasos, pero es muy sencillo.
Ingredientes: 400 gramos de garbanzos cocidos y escurridos. Una cucharada de AOVE. Especias a nuestro gusto, yo le puse pimentón dulce, cúrcuma, comino, pimienta y nuez moscada. Preparamos una bandeja de horno con papel de horno y colocamos los garbanzos con sus especias, el horno tiene que estar precalentado y lo calentamos a 200 grados durante 40 minutos, supongo que dependerá del horno. Y ya está listo una idea de aperitivo que está buenísimo y también lo podemos añadir a las ensaladas y cremas de verduras. 😉
#vegetarianfood
#vegano#comidareal #realfooder #gruporealfooding #aperitivo#aperitivos##veganwoman #veganas #realfood#vidasaludable#vegangirl

💬 1Juno
At Barcelona, Spain

Cuando quieres un poco de todo 💚🙆🌿✨
Laura Podadera - Psicología 🤓📝

Cuando quieres un poco de todo 💚🙆🌿✨

💬 2Normal

✔️Me encantan las alcachofas 🤤 vuelta por aquí y ver los caballos, de vuelta hemos comprado para hacer un vermouth y he picado claro esta 😬
.
✔️Comida
🔹Alcachofa
🔹Pollo
.
✔️Acabar de pasar una feliz tarde ☺️
.
.
#healthy #healthyfood #healthylife #eatinghealthy #comidasana #objetivovidasana #cambiodevida #vidasaludable #comesano #pierdepeso #kilosfuera  #comidareal #realfooder #sanoyrico #lifestyle #fit #fitfam #familyfit #ditfood #disfrutarcomiendosano #realfood #yopuedo #nodieta #yomecuido #instafood #yummy #comida #food #2018puedocontigo
Empezando Una Nueva Vida

✔️Me encantan las alcachofas 🤤 vuelta por aquí y ver los caballos, de vuelta hemos comprado para hacer un vermouth y he picado claro esta 😬
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✔️Comida
🔹Alcachofa
🔹Pollo
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✔️Acabar de pasar una feliz tarde ☺️
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#healthy #healthyfood #healthylife #eatinghealthy #comidasana #objetivovidasana #cambiodevida #vidasaludable #comesano #pierdepeso #kilosfuera #comidareal #realfooder #sanoyrico #lifestyle #fit #fitfam #familyfit #ditfood #disfrutarcomiendosano #realfood #yopuedo #nodieta #yomecuido #instafood #yummy #comida #food #2018puedocontigo

💬 0Normal

💚ESPAGUETIS DE CALABACÍN AL PESTO💚
.
.
Hoy hemos vuelto a hacer espaguetis de calabacín, pero con una salsa diferente, hoy tocaba #salsadepesto (que hacemos nosotros). Además les hemos añadido: 🌱Champis
🌱Mini tomates
🌱Mini mozarrellas 🌱Nueces
.
.
¿Os animáis a hacer pasta sin cereales?
.
.
.
.  #foodie #delicious #colorful #fitnessworld #fitness #eatclean #bodyfitness #healthy #fitnessgirl #healthyfood #cleanfood #realfooder #picoftheday #yum #yummy #foodpic #gym #workout #fruit #realfood #instafood #food #fruitlove #coachnutricional #nutricionalcoach #healthyrecipes #educacionalimentaria
Aitana Torre Y Laura Soret

💚ESPAGUETIS DE CALABACÍN AL PESTO💚
.
.
Hoy hemos vuelto a hacer espaguetis de calabacín, pero con una salsa diferente, hoy tocaba #salsadepesto (que hacemos nosotros). Además les hemos añadido: 🌱Champis
🌱Mini tomates
🌱Mini mozarrellas 🌱Nueces
.
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¿Os animáis a hacer pasta sin cereales?
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. #foodie #delicious #colorful #fitnessworld #fitness #eatclean #bodyfitness #healthy #fitnessgirl #healthyfood #cleanfood #realfooder #picoftheday #yum #yummy #foodpic #gym #workout #fruit #realfood #instafood #food #fruitlove #coachnutricional #nutricionalcoach #healthyrecipes #educacionalimentaria

💬 3Normal

COMIDA 🍽️
.
.
⏺️Arroz.
⏺️Pimiento.
⏺️Cebolla.
⏺️Pollo.
.
¿No seré yo la señora revueltos? Pues si, parece ser que si jaja.
E de decir que no está nada mal, bien caliente está buenísimo.
.
.
Espero que estéis teniendo un buen domingo, y un buen fin de semana 😋
.
#comida #comidasana #pollo #arroz #pimiento #pimientorojo #cebolla #revuelto #lunch #comesano #vivesano #healthylife #healthyfood #food #goodfood #eat #eatclean #realfood #comidareal #realfooder #vidasana #vivesano #salud #comidaconarroz #comidadedomingo
Nuevos hábitos ❤️

COMIDA 🍽️
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⏺️Arroz.
⏺️Pimiento.
⏺️Cebolla.
⏺️Pollo.
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¿No seré yo la señora revueltos? Pues si, parece ser que si jaja.
E de decir que no está nada mal, bien caliente está buenísimo.
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Espero que estéis teniendo un buen domingo, y un buen fin de semana 😋
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#comida #comidasana #pollo #arroz #pimiento #pimientorojo #cebolla #revuelto #lunch #comesano #vivesano #healthylife #healthyfood #food #goodfood #eat #eatclean #realfood #comidareal #realfooder #vidasana #vivesano #salud #comidaconarroz #comidadedomingo

💬 0Normal

Hoy comida de domingo en casa de amigos que nos han preparado este redondo de ternera.
#comida #diariodecomidas #food #foodporn #comidareal #realfooder #realfooding #ternera #dietasaludable #domingo
JenniFood

Hoy comida de domingo en casa de amigos que nos han preparado este redondo de ternera.
#comida #diariodecomidas #food #foodporn #comidareal #realfooder #realfooding #ternera #dietasaludable #domingo

💬 0Normal

Esto es un plato improvisado. Las niñas tenían su sopa de  verduras pollo con fideos y mi marido una golusmeria que se había reservado para el domingo. Y me olvidé de mi comida! Pues no hay problema, sobras y un huevo. Apañao! En esta ocasión tenía berenjena y cebolla al horno, a los que añadí pasas y piñones, sal y aove. Lechuga, mi huevito y la fruta de postre. Ah! Y hoy una onza de chocolate 90% de cacao, que es un vicio...! #healthyfoodie #her #eatclean #eatrealfood #eattolive #eatorganic #eatyourveggies #fitgirl #fitnessmotivation #fitfood #fitrecipes #recetasfit #fitmomof3 #healthyfood #healthydinner #healthylife #healthychoices #healthymomhappykids #comersanoymoverelpompis #comecomida #comersano #lunchbox #comeverduras #comersinengordar #comidareal  #verduras #realfooder
Ana Gutierrez

Esto es un plato improvisado. Las niñas tenían su sopa de verduras pollo con fideos y mi marido una golusmeria que se había reservado para el domingo. Y me olvidé de mi comida! Pues no hay problema, sobras y un huevo. Apañao! En esta ocasión tenía berenjena y cebolla al horno, a los que añadí pasas y piñones, sal y aove. Lechuga, mi huevito y la fruta de postre. Ah! Y hoy una onza de chocolate 90% de cacao, que es un vicio...! #healthyfoodie #her #eatclean #eatrealfood #eattolive #eatorganic #eatyourveggies #fitgirl #fitnessmotivation #fitfood #fitrecipes #recetasfit #fitmomof3 #healthyfood #healthydinner #healthylife #healthychoices #healthymomhappykids #comersanoymoverelpompis #comecomida #comersano #lunchbox #comeverduras #comersinengordar #comidareal #verduras #realfooder

💬 0Gingham

Se nota que me encanta el pimentón, no? y eso que le puse poquito... 😅🙈
.
Adoro esta comida 😍
.
🌱Judías, zanahoria, patata, cebolla, cocidas con nuez moscada, comino, laurel y ajo, aliñadas con AOVE y muuuuucho pimentón dulce y picante🥕
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Feliz domiiiingo🌤️
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#healthyfood #healthy #bhealth #fitfood #foodporn #food #recetassanas  #comidasana  #habitossaludables  #yomecuido  #veggie #vegan #veganfood #adelgazar #veganfoodporn #greenbeans #RETO1MESCONCOMIDAREAL #potato #carrot  #healthyliving #fitnessrecipes #fitfam #fitgirl #eatclean #healthychoice #REALFOODER #perderpeso #vivirsaludable #realfood
🧘🏼I S A B E L🐾

Se nota que me encanta el pimentón, no? y eso que le puse poquito... 😅🙈
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Adoro esta comida 😍
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🌱Judías, zanahoria, patata, cebolla, cocidas con nuez moscada, comino, laurel y ajo, aliñadas con AOVE y muuuuucho pimentón dulce y picante🥕
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Feliz domiiiingo🌤️
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#healthyfood #healthy #bhealth #fitfood #foodporn #food #recetassanas #comidasana #habitossaludables #yomecuido #veggie #vegan #veganfood #adelgazar #veganfoodporn #greenbeans #RETO1MESCONCOMIDAREAL #potato #carrot #healthyliving #fitnessrecipes #fitfam #fitgirl #eatclean #healthychoice #REALFOODER #perderpeso #vivirsaludable #realfood

💬 0Normal

Pan de trigo sarraceno, fermentado más de 24 horas, sin gluten, sin refinados, sin harinas. Y delicioso. (Receta por @bylauragarcia)

Buckwheat bread,24 hours fermentation, without gluten, without refined ingredients, without flours. And delicious. (Recipe by @bylauragarcia)
Julia Gómez

Pan de trigo sarraceno, fermentado más de 24 horas, sin gluten, sin refinados, sin harinas. Y delicioso. (Receta por @bylauragarcia)

Buckwheat bread,24 hours fermentation, without gluten, without refined ingredients, without flours. And delicious. (Recipe by @bylauragarcia)

💬 2Normal

DESAYUNO AL SOL: Gachas con canela y mandarina❤️ . .
Sin duda uno de mis desayunos favoritos. Rico, saludable y muy saciante!! 🤤🤤🤤Contiene todos oos macros necesarios para una mañana activa: carbs de buena calidad, grasas saludables y proteínas; además, la canela es un alimento que todo el mundo debería introducir en su día a día dadas sus propiedades digestivas y su increíble sabor😍😍
.
.
La receta es la de siempre. Calorías aproximadas: 300-350
. .
Feliz mañana☀️
#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitfood #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessinspiration #sinfiltros #fitnessfood #girl #girlpower #fitfoodie #foodporn #foodstagram #foodgram #foodgram #foodheaven #pancakes #breakfast #lunch #realfooder #realfood
Raquel Cruz

DESAYUNO AL SOL: Gachas con canela y mandarina❤️ . .
Sin duda uno de mis desayunos favoritos. Rico, saludable y muy saciante!! 🤤🤤🤤Contiene todos oos macros necesarios para una mañana activa: carbs de buena calidad, grasas saludables y proteínas; además, la canela es un alimento que todo el mundo debería introducir en su día a día dadas sus propiedades digestivas y su increíble sabor😍😍
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La receta es la de siempre. Calorías aproximadas: 300-350
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Feliz mañana☀️
#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitfood #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitnessinspiration #sinfiltros #fitnessfood #girl #girlpower #fitfoodie #foodporn #foodstagram #foodgram #foodgram #foodheaven #pancakes #breakfast #lunch #realfooder #realfood

💬 0Normal

¡A COMER!
➡️Alubias rojas ❤️: Cocino las alubias con una zanahoria, medio pimiento rojo y media cebolla. Una vez que están listas, trituro las verduras con el caldo y vuelvo ha añadirlo.
.
BAZKALTZERA!
➡️Babarrun gorriak❤️: Babarrunak barazkiekin (Azenarioa, piper gorria eta  tipula) prestatzen ditut. Prest daudenean,  barazkiak saldarekin birrintzen ditut eta berriro gehitzen dut guztia.
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#healthy
#healthychoices	#bbg #nutriologa #bajardepeso #adelgazar #adelgazasano #comidareal #comidasana #comidasaludable #reto1mesconcomidareal #realfood #realfooder #dietista #healthyhabits #instafood #instahealthy #eathealthy #eatclean #fitness #fit #comidafit #healthymeal #alubias #legumbres #dieta
A R I A N E N U Ñ E Z

¡A COMER!
➡️Alubias rojas ❤️: Cocino las alubias con una zanahoria, medio pimiento rojo y media cebolla. Una vez que están listas, trituro las verduras con el caldo y vuelvo ha añadirlo.
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BAZKALTZERA!
➡️Babarrun gorriak❤️: Babarrunak barazkiekin (Azenarioa, piper gorria eta tipula) prestatzen ditut. Prest daudenean, barazkiak saldarekin birrintzen ditut eta berriro gehitzen dut guztia.
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#healthy
#healthychoices #bbg #nutriologa #bajardepeso #adelgazar #adelgazasano #comidareal #comidasana #comidasaludable #reto1mesconcomidareal #realfood #realfooder #dietista #healthyhabits #instafood #instahealthy #eathealthy #eatclean #fitness #fit #comidafit #healthymeal #alubias #legumbres #dieta

💬 0Normal
At Azcoitia, Pais Vasco, Spain

Chocolate chia pudding with almond milk + persimon + toasted coconut + homemade sugar free cacao sauce + cacao nibs || i added some @mybodygenius cacao protein powder to the pudding to make it a bit higher in protein -------------------------------------------
Pudding de chía con leche de almendra + kaki + laminas de coco tostado + salsa de cacao sin azúcar + cacao nibs || he añadido proteína de cacao @mybodygenius para añadirle algo más de proteína -------------------------------------------
#nutreation #nutrition #eathealthy #eatclean #healthyfood #fitness #fitfood #healthychoices #wholefoods #motivation #lunch #inspiration #diet #instafood #instafit #fitmeal #vidasana #fitfam #fitmeal #fitgirl #instahealthy #fitness #vegan #dieta #recipe #realfood #foodie #cacao #chiapudding #thefeedfeed #realfooder
nutreation

Chocolate chia pudding with almond milk + persimon + toasted coconut + homemade sugar free cacao sauce + cacao nibs || i added some @mybodygenius cacao protein powder to the pudding to make it a bit higher in protein -------------------------------------------
Pudding de chía con leche de almendra + kaki + laminas de coco tostado + salsa de cacao sin azúcar + cacao nibs || he añadido proteína de cacao @mybodygenius para añadirle algo más de proteína -------------------------------------------
#nutreation #nutrition #eathealthy #eatclean #healthyfood #fitness #fitfood #healthychoices #wholefoods #motivation #lunch #inspiration #diet #instafood #instafit #fitmeal #vidasana #fitfam #fitmeal #fitgirl #instahealthy #fitness #vegan #dieta #recipe #realfood #foodie #cacao #chiapudding #thefeedfeed #realfooder

💬 1Normal
At London, United Kingdom

Parece sencillo, ¿verdad?

Pues me lo he grabado después de escuchar a @gu_nutricion @conenedenutricion y @nofit_sireal.

Harina de espelta, de centeno, de avena, de trigo... Hay gente recomendando productos con harinas de este tipo y haciendo ver que son integrales. Pues es muy sencillo. SI EN LOS INGREDIENTES NO PONE QUE LA HARINA ES INTEGRAL, SERÁ REFINADA.

Comed lo que queráis, pero siendo conscientes de lo que coméis.

A ver si estos tres expertos me pueden ilustrar sobre qué tipos de harina comprar para hacer pan en casa. Me gustaría vivir sin pan, pero no puedo. Y los crackers o wasa no me quitan el mono.

#food #realfood #realfooder
#healthy #tasty #try #love #woman
#eat #today #nodiet #nodieta #nonstress #noestres #comesano #vivesano #sefeliz #healthychoice #mychoice #pornfood #letsgo #vamonos #notfit #life #photography
Real_woman_Real_Fooder

Parece sencillo, ¿verdad?

Pues me lo he grabado después de escuchar a @gu_nutricion @conenedenutricion y @nofit_sireal.

Harina de espelta, de centeno, de avena, de trigo... Hay gente recomendando productos con harinas de este tipo y haciendo ver que son integrales. Pues es muy sencillo. SI EN LOS INGREDIENTES NO PONE QUE LA HARINA ES INTEGRAL, SERÁ REFINADA.

Comed lo que queráis, pero siendo conscientes de lo que coméis.

A ver si estos tres expertos me pueden ilustrar sobre qué tipos de harina comprar para hacer pan en casa. Me gustaría vivir sin pan, pero no puedo. Y los crackers o wasa no me quitan el mono.

#food #realfood #realfooder
#healthy #tasty #try #love #woman
#eat #today #nodiet #nodieta #nonstress #noestres #comesano #vivesano #sefeliz #healthychoice #mychoice #pornfood #letsgo #vamonos #notfit #life #photography

💬 0Normal

“fajita” con base de lechuga + tomate 🍅 + pimientos + pollo + aguacate 🥑 + hummus 
#realfooder #reto1mesconcomidareal #healthy
Ana🙋🏼

“fajita” con base de lechuga + tomate 🍅 + pimientos + pollo + aguacate 🥑 + hummus
#realfooder #reto1mesconcomidareal #healthy

💬 0Normal

Appetizer (second part): Caramelized onion and raisins mini burger
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
Aperitivo (segunda parte):
Mini hamburguesa con cebolla caramelizada y pasas
.
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.
.
.
.
#conscious #consciousDaily #photoeveryday #photooftheday #goals2018 #behealthy #food #foodie #healthy #healthyfood #fit #breakfast #pistacho #desayuno #eating #frutas #comida #comidasana #comidareal #realfood #realfooder
Conscious Daily

Appetizer (second part): Caramelized onion and raisins mini burger
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Aperitivo (segunda parte):
Mini hamburguesa con cebolla caramelizada y pasas
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#conscious #consciousDaily #photoeveryday #photooftheday #goals2018 #behealthy #food #foodie #healthy #healthyfood #fit #breakfast #pistacho #desayuno #eating #frutas #comida #comidasana #comidareal #realfood #realfooder

💬 1Hefe

Appetizer (first part): Paella
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
Aperitivo (primera parte):
Paella
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.
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#conscious #consciousDaily #photoeveryday #photooftheday #goals2018 #behealthy #food #foodie #healthy #healthyfood #fit #breakfast #pistacho #desayuno #eating #frutas #comida #comidasana #comidareal #realfood #realfooder
Conscious Daily

Appetizer (first part): Paella
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Aperitivo (primera parte):
Paella
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#conscious #consciousDaily #photoeveryday #photooftheday #goals2018 #behealthy #food #foodie #healthy #healthyfood #fit #breakfast #pistacho #desayuno #eating #frutas #comida #comidasana #comidareal #realfood #realfooder

💬 1Clarendon

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hamburguesas de arroz integral y judías negras
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INGREDIENTES
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 300 gr de arroz integral
- 50 gr de copos de avena
- 50 gr de semillas de lino
- 100 gr de alubias negras
- 100 gr zanahorias (2 unidades más o menos)
- 120 gr cebolla (1 mediana)
- 70 gr remolacha cocida
- 1 ramita de apio
- 120 gr champiñones
- 2 dientes de ajo
- Sal, pimienta negra, comino, pimentón dulce... al gusto
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PREPARACIÓN
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para empezar tenemos que cocer el arroz y las alubias. Mientras pelamos las verduras. Cuando esté listo, trituramos todos los ingredientes.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Damos forma a nuestras burgers, del tamaño que queramos (me han salido unas 12 unidades) y metemos en el congelador para que queden firmes. Yo las he puesto sobre una bandeja forrada con papel de hornear y cubiertas también con papel de hornear. Las dejamos reposar al menos 1 hora.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Las sacamos del congelador y horneamos media hora a 200°C (horno precalentado). Yo las he pasado luego unos minutos por una sartén con un poco de AOVE y ¡listo!
D I A N A

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hamburguesas de arroz integral y judías negras
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INGREDIENTES
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 300 gr de arroz integral
- 50 gr de copos de avena
- 50 gr de semillas de lino
- 100 gr de alubias negras
- 100 gr zanahorias (2 unidades más o menos)
- 120 gr cebolla (1 mediana)
- 70 gr remolacha cocida
- 1 ramita de apio
- 120 gr champiñones
- 2 dientes de ajo
- Sal, pimienta negra, comino, pimentón dulce... al gusto
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PREPARACIÓN
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para empezar tenemos que cocer el arroz y las alubias. Mientras pelamos las verduras. Cuando esté listo, trituramos todos los ingredientes.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Damos forma a nuestras burgers, del tamaño que queramos (me han salido unas 12 unidades) y metemos en el congelador para que queden firmes. Yo las he puesto sobre una bandeja forrada con papel de hornear y cubiertas también con papel de hornear. Las dejamos reposar al menos 1 hora.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Las sacamos del congelador y horneamos media hora a 200°C (horno precalentado). Yo las he pasado luego unos minutos por una sartén con un poco de AOVE y ¡listo!

💬 1Normal

No hay como un buen pan casero echo por @irati_i 😋😋😋😋
Harina de espelta + agua + levadura + sal

#realfooder #realfood #pancasero #bread #nutricion #family
Jokin Muñoz

No hay como un buen pan casero echo por @irati_i 😋😋😋😋
Harina de espelta + agua + levadura + sal

#realfooder #realfood #pancasero #bread #nutricion #family

💬 0Juno

Comida real a tope!!!!!
-garbanzos
- batata asada y a la plancha
-colifor
Aliñado con curcuma,aceite de oliva y comino -pan de centeno (made in home)
-y de postre caqui 
#comefrutacoño #retounmesconcomidareal #realfooder #realfood #realfooding_ #realfooding #yporqueno #hayquecuidarse
Mayte Diaz

Comida real a tope!!!!!
-garbanzos
- batata asada y a la plancha
-colifor
Aliñado con curcuma,aceite de oliva y comino -pan de centeno (made in home)
-y de postre caqui
#comefrutacoño #retounmesconcomidareal #realfooder #realfood #realfooding_ #realfooding #yporqueno #hayquecuidarse

💬 0Normal

LOS DOMINGOS ESTÁN PARA DISFRUTARLOS!🙌🎉💚
.
.
Y yo me voy de comida mexicana a casa de los primos de @a.alonso.r con tarta de queso al horno incluida que he hecho para quedarnos a gusto😂 (es fat, pero que si queréis la receta, os la subo, que no se diga 😂)
.
.
Bueno, pues aunque nos vayamos de comida para nuestro esperadísimo cheat, el desayuno se respeta 😊.
Hay mil maneras de hacer tortitas, de combinar ingredientes etc. Yo las hago con lo que tengo por casa. Esta vez tenía un tuper con sobras de calabaza asada de la semana, así que lo he aprovechado.
💛 Tienen muy pocos ingredientes, son tan fáciles que tan sólo es batir y a la plancha!
.
.
✅INGREDIENTES : 2tblsp de avena molida + 1tblsp de almendras molidas + 1 huevo + 2 tblsp de queso quark + calabaza asada ( no se la cantidad, he echado todo lo que me quedaba) + curcuma, jengibre y canela.
1⭕ batimos todos los ingredientes, y vamos echando masa a la plancha ( si se nos pega, echamos aceite de coco y listo). Y ya está,  vuelta y vuelta!
2⭕Encima de cada  tortita queso quark, y al final he puesto dos onzas de chocolate 90 % fundido con agua al micro🍫
.
.
Y ya está! Están alucinantes! Os lo recomiendo! #healthyreceta #healthylifestyle #healthyfood #fitfood #pancakes #realfooder #realfooding #realfood #healthypancakes #fitgirl
Anita 💚 🌱 🍏

LOS DOMINGOS ESTÁN PARA DISFRUTARLOS!🙌🎉💚
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Y yo me voy de comida mexicana a casa de los primos de @a.alonso.r con tarta de queso al horno incluida que he hecho para quedarnos a gusto😂 (es fat, pero que si queréis la receta, os la subo, que no se diga 😂)
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Bueno, pues aunque nos vayamos de comida para nuestro esperadísimo cheat, el desayuno se respeta 😊.
Hay mil maneras de hacer tortitas, de combinar ingredientes etc. Yo las hago con lo que tengo por casa. Esta vez tenía un tuper con sobras de calabaza asada de la semana, así que lo he aprovechado.
💛 Tienen muy pocos ingredientes, son tan fáciles que tan sólo es batir y a la plancha!
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✅INGREDIENTES : 2tblsp de avena molida + 1tblsp de almendras molidas + 1 huevo + 2 tblsp de queso quark + calabaza asada ( no se la cantidad, he echado todo lo que me quedaba) + curcuma, jengibre y canela.
1⭕ batimos todos los ingredientes, y vamos echando masa a la plancha ( si se nos pega, echamos aceite de coco y listo). Y ya está, vuelta y vuelta!
2⭕Encima de cada tortita queso quark, y al final he puesto dos onzas de chocolate 90 % fundido con agua al micro🍫
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Y ya está! Están alucinantes! Os lo recomiendo! #healthyreceta #healthylifestyle #healthyfood #fitfood #pancakes #realfooder #realfooding #realfood #healthypancakes #fitgirl

💬 2Normal

Lasaña de verduras 🌱
Dos capas intercaladas com:
-coliflor y patata
-espinacas, piñones, pasas y roquefort

Realmente rico y muy facil de hacer, perfecto como plato de acompanyamiento o plato principal!😉 🍴 🌱 #lasagna #spinach #lasaña #espinacas #coliflor #cauliflower #vegetarian #realfood #realfooder #recetas #plantbased #healthyfood #food #foodie #instafood #sharefood #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlover #delicious #foodie #foodlike
minihealthychef

Lasaña de verduras 🌱
Dos capas intercaladas com:
-coliflor y patata
-espinacas, piñones, pasas y roquefort

Realmente rico y muy facil de hacer, perfecto como plato de acompanyamiento o plato principal!😉 🍴 🌱 #lasagna #spinach #lasaña #espinacas #coliflor #cauliflower #vegetarian #realfood #realfooder #recetas #plantbased #healthyfood #food #foodie #instafood #sharefood #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlover #delicious #foodie #foodlike

💬 0Normal

Azukis,pimiento rojo y verde, cebolla, calabaza, calabacín y arroz integral.
#sinanimales
#reto1mesconcomidareal #realfood 
#realfooder 
#vegan 
#vegetarian
marycarmenlopezperez69

Azukis,pimiento rojo y verde, cebolla, calabaza, calabacín y arroz integral.
#sinanimales
#reto1mesconcomidareal #realfood
#realfooder
#vegan
#vegetarian

💬 0Juno

Me encontré este paquetón de semillas o pipas de girasol de oferta en Aldi y, obviamente, se vino a casa 😋. .
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#healthyfood #healthyeating #comidareal #realfood #realfooder #seeds #pipas #sunflowerseeds #gesundessen #foodphotography #comidasaludable
Liliana

Me encontré este paquetón de semillas o pipas de girasol de oferta en Aldi y, obviamente, se vino a casa 😋. .
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#healthyfood #healthyeating #comidareal #realfood #realfooder #seeds #pipas #sunflowerseeds #gesundessen #foodphotography #comidasaludable

💬 4Juno
At Madrid, Spain

Aquí otro ejemplo para vuestros hijos, antes de darle esas galletas... Dale cosas buenas!!! 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪.
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Vamos, estamos a tiempo de cambiar todo esto, tu eres el ejemplo para ellos.
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Pd: hoy subí nuevo vídeo en mi canal de YouTube Nofit_sireal. Como no hacer los huevos 😂 😂 😂
Yeray vidal

Aquí otro ejemplo para vuestros hijos, antes de darle esas galletas... Dale cosas buenas!!! 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪.
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Vamos, estamos a tiempo de cambiar todo esto, tu eres el ejemplo para ellos.
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Pd: hoy subí nuevo vídeo en mi canal de YouTube Nofit_sireal. Como no hacer los huevos 😂 😂 😂

💬 10Normal

COMIDA REAL🌿🙌
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Foto de la Realfooder Nuria Presedo en el grupo de Fb ▶#Realfooding que tiene la suerte de tener un huerto de donde coge la verdura para sus elaboraciones😍
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RAVIOLIS INTEGRALES DE ACELGAS👌
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Raviolis caseros rellenos de acelgas, queso y jamón serrano.
👉Y de acompañamiento unas berenjenas rellenas.
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¿Alguien más a probado a hacer su propia pasta?
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#realfooding #comidareal #realfooder #realfood #gruporealfooding
Realfooding

COMIDA REAL🌿🙌
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Foto de la Realfooder Nuria Presedo en el grupo de Fb ▶#Realfooding que tiene la suerte de tener un huerto de donde coge la verdura para sus elaboraciones😍
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RAVIOLIS INTEGRALES DE ACELGAS👌
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Raviolis caseros rellenos de acelgas, queso y jamón serrano.
👉Y de acompañamiento unas berenjenas rellenas.
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¿Alguien más a probado a hacer su propia pasta?
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#realfooding #comidareal #realfooder #realfood #gruporealfooding

💬 12Normal

👩🏼‍🍳 Yo de mayor quiero una parcelita para tener un huerto 👩🏼‍🍳
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De momento tengo una “shit” así que me conformo con conocer los alimentos de temporada y buscar en mercados y algún supermercado.
🍠
🥗
Os dejo la lista de #frutas y #verduras para Febrero. Espero que os sea de tanta utilidad como a mí.
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Podéis buscar otras infografías en Google e incluso imprimirlo y plastificarlo para ponerlo en el frigo (es lo que hago yo 🤣).
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🧠🥗 ¡FELIZ DOMINGO!🥗🧠
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#dietamental #mentalizateconneus #comidareal #realfooder #realfood #verduradetemporada #frutadetemporada #invierno #febrero #salud #dietasaludable #comidasaludable #alimentacion #cerebrofeliz #cuerposanomentesana
🥗 Dieta Mental 👩🏼‍🍳

👩🏼‍🍳 Yo de mayor quiero una parcelita para tener un huerto 👩🏼‍🍳
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De momento tengo una “shit” así que me conformo con conocer los alimentos de temporada y buscar en mercados y algún supermercado.
🍠
🥗
Os dejo la lista de #frutas y #verduras para Febrero. Espero que os sea de tanta utilidad como a mí.
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Podéis buscar otras infografías en Google e incluso imprimirlo y plastificarlo para ponerlo en el frigo (es lo que hago yo 🤣).
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🧠🥗 ¡FELIZ DOMINGO!🥗🧠
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#dietamental #mentalizateconneus #comidareal #realfooder #realfood #verduradetemporada #frutadetemporada #invierno #febrero #salud #dietasaludable #comidasaludable #alimentacion #cerebrofeliz #cuerposanomentesana

💬 0Normal

¡Vamos a por la comida! ✌🏼 Las primeras lentejas que hago en mi vida 😂😂 y gracias a la receta de @carlosriosq ¡que aproveche! #lentejas #realfooder #comidareal #realfood #verduras #comida #happybelly #happylife #healthyfood #healthylife
Real Fooder 💙

¡Vamos a por la comida! ✌🏼 Las primeras lentejas que hago en mi vida 😂😂 y gracias a la receta de @carlosriosq ¡que aproveche! #lentejas #realfooder #comidareal #realfood #verduras #comida #happybelly #happylife #healthyfood #healthylife

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