#postentreno

Menudo equipazo de guerreros !!!! 💪🏼 fotaza después del pedazo de entrenamiento donde hemos sudado la gota gorda 😅 pero lo que nos hemos divertido !!! 💃🏻 gracias a todos por hacerlo mágico e único, aunque me faltaba mi @luis_antonio_rubio para que fuera perfecto ❤️
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#brunch #domingo #brunchfit #desayunofit #equipo #equipazo #team #guerreros #postentreno #entrenamiento #entrenosdivertidos #mañanasdivertidas #meencantan
Ary & Ñete 👫 18-9-17 💕

Menudo equipazo de guerreros !!!! 💪🏼 fotaza después del pedazo de entrenamiento donde hemos sudado la gota gorda 😅 pero lo que nos hemos divertido !!! 💃🏻 gracias a todos por hacerlo mágico e único, aunque me faltaba mi @luis_antonio_rubio para que fuera perfecto ❤️
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#brunch #domingo #brunchfit #desayunofit #equipo #equipazo #team #guerreros #postentreno #entrenamiento #entrenosdivertidos #mañanasdivertidas #meencantan

💬 0Valencia

Esto que sales a pasear en ayunas con el chucho al final te entran ganas y acabas con un #running y un circuito hit y para recuperar las casi 800 kcal nos metemos entre pecho y espalda esta maxitortita sabor chococafe y super espo josa con requeson avainillado y mermelada buahh asi. Sii!! 😂😂 un desayunaco con solo 507 kcal con su cage con leche incluido teneis los macros de los ingredientes en fotos 👉👀👀📷👌
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#ALIMENTATEYENTRENA
#muaythaifighter #breakfasttime #breakfast #healthybreakfast #desayuno #desayunofit #desayunosaludable #postworkout #postentreno #pancakeslovers #pancake #pancackes #tortitas #foodie #healthyfood #fitnesfood #fitness #realfood #comidareal #cleanfood #cleaneating #yumm #yummy #tasty #tastyfood #instafood #instapic #diariodecomidas
Alimetate bien y entrena

Esto que sales a pasear en ayunas con el chucho al final te entran ganas y acabas con un #running y un circuito hit y para recuperar las casi 800 kcal nos metemos entre pecho y espalda esta maxitortita sabor chococafe y super espo josa con requeson avainillado y mermelada buahh asi. Sii!! 😂😂 un desayunaco con solo 507 kcal con su cage con leche incluido teneis los macros de los ingredientes en fotos 👉👀👀📷👌
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#ALIMENTATEYENTRENA
#muaythaifighter #breakfasttime #breakfast #healthybreakfast #desayuno #desayunofit #desayunosaludable #postworkout #postentreno #pancakeslovers #pancake #pancackes #tortitas #foodie #healthyfood #fitnesfood #fitness #realfood #comidareal #cleanfood #cleaneating #yumm #yummy #tasty #tastyfood #instafood #instapic #diariodecomidas

💬 0Normal
At Atlantic/Canary

dolors rius

💬 3Normal

Hoy se me ha antojado un mcflurry después de entrenar, me tocaba papilla de arroz pero con un poco de imaginación... y más feliz que una perdiz. 
#postentreno #mcflurry #mcflurryfit #picoftheday #segundacomida #fitnessmotivation #ladietalopeta #bikinifitness #nantes #madrid #dieta #healthyfood #healthylifestyle #basicfit #mcdonnalds #fitnessmadrid #f4f #fitfood #mgxmg #dimanchematin #relax
Carmen

Hoy se me ha antojado un mcflurry después de entrenar, me tocaba papilla de arroz pero con un poco de imaginación... y más feliz que una perdiz.
#postentreno #mcflurry #mcflurryfit #picoftheday #segundacomida #fitnessmotivation #ladietalopeta #bikinifitness #nantes #madrid #dieta #healthyfood #healthylifestyle #basicfit #mcdonnalds #fitnessmadrid #f4f #fitfood #mgxmg #dimanchematin #relax

💬 11Normal
At Mc Donald's Atlantis

Post entreno💪 pan wassa,aguacate y jamon😍👌#fitness #fitnessmotivation #fit #fitnnesgirl #fitgirl #vidasana #postentreno #gym #gymtime #gymgirl
Sara fitness81😎

Post entreno💪 pan wassa,aguacate y jamon😍👌#fitness #fitnessmotivation #fit #fitnnesgirl #fitgirl #vidasana #postentreno #gym #gymtime #gymgirl

💬 2Rise

Hace dos o tres días hablando con @proenutrition surgió la cuestión de los hidrolizados de suero y si una marca pequeña debería mantener en catálogo una proteína tan elitista.

Veamos qué ofrecen otras marcas, leyendo el etiquetado, sin más. Hidrolizados: 👏PLATINUM HYDRO WHEY, de ON: Un 84% de materia prima; se le añaden BCAAS que por su gama, serán BCAAS chinos de origen animal (plumas) 8 veces más baratos que un hidrolizado (ahorrando una pasta) y con todo marcan un 76% de proteína (al usar Bcaas los suelen contar como proteína en etiqueta: sí, muy listos). 👏100% HYDROLYZED WHEY de Scitec: muy hábiles.Lleva hidrolizado de aislado...mezclado con hidrolizado de concentrado MUCHO más barato y menos interesante para lo que uno busca en un hidrolizado(0 molestias gástricas, asimilación alta, bajo desgaste digestivo). Muy sutiles... 👏XCORE HYDROFUSION: Genios, unos genios. Usan el término FUSIÓN MOLECULAR y un lio de etiqueta para no decir claramente que es concentrado, luego aislado y por último hidrolizado. Pero para abaratar: meten glicina (barata a morir), creatina y bcaas...que sumarán al % de proteína final. Bravo.

Y no sigo, sólo os invito a leer bien la etiqueta.
Empresas que antes vendían Optipep90 (el mejor hidrolizado junto con algún producto de Glanbia) ahora lo han descatalogado o ya no marcan proveedor: hidrolizado de concentrado (no de aislado, repito) en la etiqueta y...total, si en la etiqueta pone hidrolizado la gente no lee, sólo flipan con la palabra hidrolizado y lo compran porque lo vendo más barato.

En @proenutrition quizá cambien el formato para ser competitivos, o quizá descataloguen. Si la gente compra una etiqueta y un término (hidrolizado), ¿para qué vender el mejor, OPTIPEP90 de CARBERY, si nadie lo va a apreciar?.
Yo os invito a que probéis la diferencia. No he encontrado en EEUU o España un hidrolizado igual:puro, de aislado y de materia prima élite. ¿Es caro?, usad código HYDRO90 con un 20% DESCUENTO...no es liquidación,sino promo para que la gente pruebe,hasta que se acaben. Pero hasta entonces... #proteina #suplementos #dieta #fitness #gym #diet #suero #hidrolizado #postentreno #muscles #supps #proenutrition #nutricion
Jose Miguel Garcia Sanz

Hace dos o tres días hablando con @proenutrition surgió la cuestión de los hidrolizados de suero y si una marca pequeña debería mantener en catálogo una proteína tan elitista.

Veamos qué ofrecen otras marcas, leyendo el etiquetado, sin más. Hidrolizados: 👏PLATINUM HYDRO WHEY, de ON: Un 84% de materia prima; se le añaden BCAAS que por su gama, serán BCAAS chinos de origen animal (plumas) 8 veces más baratos que un hidrolizado (ahorrando una pasta) y con todo marcan un 76% de proteína (al usar Bcaas los suelen contar como proteína en etiqueta: sí, muy listos). 👏100% HYDROLYZED WHEY de Scitec: muy hábiles.Lleva hidrolizado de aislado...mezclado con hidrolizado de concentrado MUCHO más barato y menos interesante para lo que uno busca en un hidrolizado(0 molestias gástricas, asimilación alta, bajo desgaste digestivo). Muy sutiles... 👏XCORE HYDROFUSION: Genios, unos genios. Usan el término FUSIÓN MOLECULAR y un lio de etiqueta para no decir claramente que es concentrado, luego aislado y por último hidrolizado. Pero para abaratar: meten glicina (barata a morir), creatina y bcaas...que sumarán al % de proteína final. Bravo.

Y no sigo, sólo os invito a leer bien la etiqueta.
Empresas que antes vendían Optipep90 (el mejor hidrolizado junto con algún producto de Glanbia) ahora lo han descatalogado o ya no marcan proveedor: hidrolizado de concentrado (no de aislado, repito) en la etiqueta y...total, si en la etiqueta pone hidrolizado la gente no lee, sólo flipan con la palabra hidrolizado y lo compran porque lo vendo más barato.

En @proenutrition quizá cambien el formato para ser competitivos, o quizá descataloguen. Si la gente compra una etiqueta y un término (hidrolizado), ¿para qué vender el mejor, OPTIPEP90 de CARBERY, si nadie lo va a apreciar?.
Yo os invito a que probéis la diferencia. No he encontrado en EEUU o España un hidrolizado igual:puro, de aislado y de materia prima élite. ¿Es caro?, usad código HYDRO90 con un 20% DESCUENTO...no es liquidación,sino promo para que la gente pruebe,hasta que se acaben. Pero hasta entonces... #proteina #suplementos #dieta #fitness #gym #diet #suero #hidrolizado #postentreno #muscles #supps #proenutrition #nutricion

💬 8Normal

Por que en Nutrete pensamos en todos 😊🍏
Si bien nuestros menús diarios  incluyen todos los grupos de alimentos, es bueno a veces darse un respiro de la carne y obtener las proteínas de origen vegetal. Incluso si no eres vegetariano. 
Para ti y para nuestros amigos vegetarianos creamos nuestro miércoles verde. Conocelo y enamorarte de nuestros ricos platillos. 💚
#lifestyle #salud #breakfasthe #pancakes #postworkout #tortitasfit #tortitas #desayunofit #desayunofitness #pancakesfit #desayunosaludable #fitfamily #postentreno #instafit #recetafit #comidafit #foodshare #fitrecipe #sisepuede #fitfam #sinverguenza #fitnesswoman #fitnesslife #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessgirl #bodybuilding #inspiration #byvane #motivación
Nutrete

Por que en Nutrete pensamos en todos 😊🍏
Si bien nuestros menús diarios incluyen todos los grupos de alimentos, es bueno a veces darse un respiro de la carne y obtener las proteínas de origen vegetal. Incluso si no eres vegetariano.
Para ti y para nuestros amigos vegetarianos creamos nuestro miércoles verde. Conocelo y enamorarte de nuestros ricos platillos. 💚
#lifestyle #salud #breakfasthe #pancakes #postworkout #tortitasfit #tortitas #desayunofit #desayunofitness #pancakesfit #desayunosaludable #fitfamily #postentreno #instafit #recetafit #comidafit #foodshare #fitrecipe #sisepuede #fitfam #sinverguenza #fitnesswoman #fitnesslife #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessgirl #bodybuilding #inspiration #byvane #motivación

💬 4Normal

Y cerramos el sabado con una #hamburgesa de #soja texturizada al curry con sus correspondie tes papas especiadas al grill del micro que se quiten de delante as deluxe del acdonals 😂😂
un poco de atun y para coronar un poco de salsa de tomate casera pizca de mostaza y queso @eatlean_es como no 😂😂 cafe con leche y listo!!! -
Quereis receta??
-
#alimentateyentrena #muaythaifighter #cena #cenasana #cenasaludable #dinner #healthydinner #dinnertime #healthy #healthyfood #fitnessfood #fitness #postworkout #postentreno #yumm #yummy #tasty #tastyfood #foodie #realfood #comidareal #burger #instafood #instapic #cheese #cheeselovers #cleanfood #cleaneating
Alimetate bien y entrena

Y cerramos el sabado con una #hamburgesa de #soja texturizada al curry con sus correspondie tes papas especiadas al grill del micro que se quiten de delante as deluxe del acdonals 😂😂
un poco de atun y para coronar un poco de salsa de tomate casera pizca de mostaza y queso @eatlean_es como no 😂😂 cafe con leche y listo!!! -
Quereis receta??
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💬 5Normal
At Atlantic/Canary

VEGAN DINNER!!! Mezcla de verduras al vapor con tomate tamizado y muchas especias + tofu ahumado
#vegandinner #veganfit ##veganfitness #cenafitness #cena #postentreno #postwork #musclegirl #inspiration #nutrition #comidasaludable #saludable #tofu #curcuma #curry
Marta ❤🌟motivación fit🌟✌

VEGAN DINNER!!! Mezcla de verduras al vapor con tomate tamizado y muchas especias + tofu ahumado
#vegandinner #veganfit ##veganfitness #cenafitness #cena #postentreno #postwork #musclegirl #inspiration #nutrition #comidasaludable #saludable #tofu #curcuma #curry

💬 0Normal

Un poquito de calidad al asunto. Jejejejje @cristiano comprometido con la mejor nutrición del planeta.
Pero...Sabes lo mejor?? Que tambien la tienes a tu alcance.
.
Contactame y estudiemos tu plan.✅💪💚🔐
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#lifestyle #salud #breakfasthe #pancakes #postworkout #tortitasfit #tortitas #desayunofit #desayunofitness #pancakesfit #desayunosaludable #fitfamily #postentreno #instafit #recetafit #comidafit #foodshare #fitrecipe #sisepuede #fitfam #sinverguenza #fitnesswoman #fitnesslife #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessgirl #bodybuilding #inspiration #byvane # motivación
Vicent Comin

Un poquito de calidad al asunto. Jejejejje @cristiano comprometido con la mejor nutrición del planeta.
Pero...Sabes lo mejor?? Que tambien la tienes a tu alcance.
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Contactame y estudiemos tu plan.✅💪💚🔐
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💬 3Normal
At Valencia

Meriendas NO improvisadas...🍮😊 Me dejé este flan de queso y cacao para la merienda de hoy..😍
.
⏺Flan alto en proteina (claras d huevi, queso fresco batido, bebida de almendra, cacao desgrasado, stevia y hojas de gelatina)
⏺Manzana
.
Ahora nos vamos de cumpleee 💃💃🎉🎉🎈
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Pasad buena noche de sábado!!!
_________________________________
#yummy #mediatarde #mediamañana #almuerzo #postentreno #postworkout #snack #merienda #snackpm #strong #motivation #foodideas #instapic #instagood #instafood #instafit #lowcarb #healthyfood #healthy #fitmeal #fit #fitgirl #fitfam #preworkout #fitsnack #recetasfitness #recetassaludables
#flanfitness
Ana

Meriendas NO improvisadas...🍮😊 Me dejé este flan de queso y cacao para la merienda de hoy..😍
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⏺Flan alto en proteina (claras d huevi, queso fresco batido, bebida de almendra, cacao desgrasado, stevia y hojas de gelatina)
⏺Manzana
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Ahora nos vamos de cumpleee 💃💃🎉🎉🎈
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Pasad buena noche de sábado!!!
_________________________________
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#flanfitness

💬 0Normal

Hace un poco de frío ahora en invierno pero para quien le interese, o viva en zonas más calidas, os dejo un helado de mango, solamente hay que congelar el mango, y sacarlo cuando queramos hacerlo. Mezclar con un yogur de soja y batir con la batidora.
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Añadir protein Crunch por encima.
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¿Quieres una tabla de ejercicios? ¿Una rutina alimenticia acorde a tu objetivo? Escribeme y te cuento😄
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Para ver más recetas visítame en:
www.rubengymfitness.wordpress.com
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#receta #saludable #salud #recomendaciones #consejos #dieta #diet #goodfood #cuidarse #healthyfood #gym #fit #fitness #bajardepeso #bajargrasa #plato #postentreno #postre #merienda #healthy #food #guianutricional #nutricion #idea #adelgazar #entrenadorpersonal #proteina #siquierespuedes #comiendosaludable
Rubén Gym Fitness

Hace un poco de frío ahora en invierno pero para quien le interese, o viva en zonas más calidas, os dejo un helado de mango, solamente hay que congelar el mango, y sacarlo cuando queramos hacerlo. Mezclar con un yogur de soja y batir con la batidora.
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Añadir protein Crunch por encima.
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¿Quieres una tabla de ejercicios? ¿Una rutina alimenticia acorde a tu objetivo? Escribeme y te cuento😄
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Para ver más recetas visítame en:
www.rubengymfitness.wordpress.com
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💬 3Normal

Gracias a @hazdeldeportetuvida @jorgeondo @vorolozano @pablo.gilmiguel por acompañarme esta tarde llena de alegria.
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Espero todo haya sido de vuestro agrado. Gracias.💚🙏
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#lifestyle #salud #breakfasthe #pancakes #postworkout #tortitasfit #tortitas #desayunofit #desayunofitness #pancakesfit #desayunosaludable #fitfamily #postentreno #instafit #recetafit #comidafit #foodshare #fitrecipe #sisepuede #fitfam #sinverguenza #fitnesswoman #fitnesslife #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessgirl #bodybuilding #inspiration #byvane # motivación
Vicent Comin

Gracias a @hazdeldeportetuvida @jorgeondo @vorolozano @pablo.gilmiguel por acompañarme esta tarde llena de alegria.
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Espero todo haya sido de vuestro agrado. Gracias.💚🙏
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💬 2Normal
At Hotel Sh Valencia Palace

Ayer después de un examen me quise dar un mini capricho y fui con mi chico a un sitio que desde hacía tiempo me hacía ilusión ir... una cafetería de San Juan donde desde hace poco hacen tartas y varios dulces en su versión más fit y que descubrimos gracias a Instagram! @emilio_sanjuan Tengo que decir que nuestras expectativas ya eran altas por ver la pinta tan rica que tienen todas sus recetas, pero aún así nos sorprendió MUCHÍSIMO lo bueno que estaba todo 😍 Está todo super logrado, no se nota nada que no lleva azúcar, sienta genial y a unos precios muy asequibles. Totalmente recomendable!! Ojalá más sitios así! Volveremos 😉 .

#carrotcake#donut#donette#muffin#chocolate#isowhey#sweet#dessert#merienda#coposdeavena
#fitmuffins#meal #healthymeal #postentreno #postworkout#healthylife#fit#fitness#fitnessgirl#gym
#food#foodie#eatclean#strong#bodybuilding#weightloss#l4l#f4f#comersano#fitnessgoals
Silvia

Ayer después de un examen me quise dar un mini capricho y fui con mi chico a un sitio que desde hacía tiempo me hacía ilusión ir... una cafetería de San Juan donde desde hace poco hacen tartas y varios dulces en su versión más fit y que descubrimos gracias a Instagram! @emilio_sanjuan Tengo que decir que nuestras expectativas ya eran altas por ver la pinta tan rica que tienen todas sus recetas, pero aún así nos sorprendió MUCHÍSIMO lo bueno que estaba todo 😍 Está todo super logrado, no se nota nada que no lleva azúcar, sienta genial y a unos precios muy asequibles. Totalmente recomendable!! Ojalá más sitios así! Volveremos 😉 .

#carrotcake#donut#donette#muffin#chocolate#isowhey#sweet#dessert#merienda#coposdeavena
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#food#foodie#eatclean#strong#bodybuilding#weightloss#l4l#f4f#comersano#fitnessgoals

💬 1Lark

Budín de zapallo italiano y huevito #postentreno 🧡😋
Natalia Ivette ॐ🌙

Budín de zapallo italiano y huevito #postentreno 🧡😋

💬 2Normal

Un clásico! Sandwich de crema de maní @castanuela.co con el toque secreto de @natyarbelaezs: yogurt griego y mermelada natural!
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#healthyrecipes #recetasfit #comidasaludable #medellin #bogota #cali #cartagena #marañon #cashews #nuts #cremademarañon #cremadenueces #preworkout #postworkout #breakfast #dinner #preentreno #postentreno #proteinavegetal #energia #proteina #castanuelanaturaldeverdad
CASTAÑUELA

Un clásico! Sandwich de crema de maní @castanuela.co con el toque secreto de @natyarbelaezs: yogurt griego y mermelada natural!
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#healthyrecipes #recetasfit #comidasaludable #medellin #bogota #cali #cartagena #marañon #cashews #nuts #cremademarañon #cremadenueces #preworkout #postworkout #breakfast #dinner #preentreno #postentreno #proteinavegetal #energia #proteina #castanuelanaturaldeverdad

💬 2Normal

A veces es bueno bajarse del tren del estrés diario y pararse a reflexionar sobre las lecciones aprendidas y nuestros objetivos futuros. En ese momento, no sólo te valoras tu, sino a todo aquél que te afecta, y es justo ahí, en ese instante, que te das cuenta de a quien no quieres perder en tu vida. ¡Muchas gracias Pin! Te quiere Pon. 😙😙😙😙 #olut #sabadell #viernesnoche #lanochemeconfunde #enbuenacompañía #cervesaartesana #cerveza #artesana #gracias #postentreno #despuésdelagüitacenita #waterpoleras #igerssabadell #Riquísimo #nyamnyam
Laia Díez

A veces es bueno bajarse del tren del estrés diario y pararse a reflexionar sobre las lecciones aprendidas y nuestros objetivos futuros. En ese momento, no sólo te valoras tu, sino a todo aquél que te afecta, y es justo ahí, en ese instante, que te das cuenta de a quien no quieres perder en tu vida. ¡Muchas gracias Pin! Te quiere Pon. 😙😙😙😙 #olut #sabadell #viernesnoche #lanochemeconfunde #enbuenacompañía #cervesaartesana #cerveza #artesana #gracias #postentreno #despuésdelagüitacenita #waterpoleras #igerssabadell #Riquísimo #nyamnyam

💬 10Clarendon
At Olut

Buenas tardes guapitas!!! Ayer me conciencié de volver a trabajar el abdomen (que es una de las cosas que más pereza me daban) y acabé encantada con las planchas!! Me di cuenta de que soy capaz de aguantar minuto seguido cuando el año pasado era incapaz de aguantar ni 20 segundos 🤗🤗 Cuales son vuestros ejercicios preferidos de abdomen? Recomendarme alguno y así tengo más variedad!! A seguir entrenando con fuerza y con más ganas cada día 🍫💪#mimejorversion #healthy #running #2018puedocontigo #realfooding #gymvirtual #gymvirtualfood #comidareal #abs #fitness #preentreno #bbgtransformation #bodytransformation #correr #vegan #postentreno  #bodyinprogress #veganism #preworkout #homemade #avocadotoast #PrettyFuerza #lactosefree
#celiaca #sinlactosa #gluten #glutenfree #singluten #libredegluten #yomuevoelcucu
Viviendo sin gluten

Buenas tardes guapitas!!! Ayer me conciencié de volver a trabajar el abdomen (que es una de las cosas que más pereza me daban) y acabé encantada con las planchas!! Me di cuenta de que soy capaz de aguantar minuto seguido cuando el año pasado era incapaz de aguantar ni 20 segundos 🤗🤗 Cuales son vuestros ejercicios preferidos de abdomen? Recomendarme alguno y así tengo más variedad!! A seguir entrenando con fuerza y con más ganas cada día 🍫💪#mimejorversion #healthy #running #2018puedocontigo #realfooding #gymvirtual #gymvirtualfood #comidareal #abs #fitness #preentreno #bbgtransformation #bodytransformation #correr #vegan #postentreno #bodyinprogress #veganism #preworkout #homemade #avocadotoast #PrettyFuerza #lactosefree
#celiaca #sinlactosa #gluten #glutenfree #singluten #libredegluten #yomuevoelcucu

💬 0Clarendon

Ven y danos el placer de atenderte y asesorarte.
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⚠Ingresa a nuestra biografía y oprime en el link para comunicarte directamente con nosotros
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. 📱➡3024521676 🚗👉📦
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#fitmasstore #fitmaslacamelia #culturafitmanizales #gym #gymtime #proteina #muscle #fitnessadict #gymlifestyle #motivacion #discipline #energia #suplementos #recuperación #bombeo #viga #smoothies #gains #Salud #Bienestar #Batidos #Nutricion #Postentreno #Preentreno #Fit #Fitness #preworkout #getbig #definicionextrema
Fitmas Store

Ven y danos el placer de atenderte y asesorarte.
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💬 3Normal
At Fitmas Store

Espaguetis de soja negra, judías verdes, salsa de tomate casera y huevo campero a la plancha.
El sábado pasa rápido, así que a aprovecharlo al máximo! #mireto #postentreno #espaguetisdesoja #caserito #huevofeliz
maria jose

Espaguetis de soja negra, judías verdes, salsa de tomate casera y huevo campero a la plancha.
El sábado pasa rápido, así que a aprovecharlo al máximo! #mireto #postentreno #espaguetisdesoja #caserito #huevofeliz

💬 0Normal

🔻Después de más de dos meses sin tomar creatina...volvemos a ello a ver que resultados tenemos💪🏻💢 🔴Ahora mismo lo que hago es una semana de “Carga” en la que tomo 20gr al dia para después de esa semana pasar a 5gr diarios🔛
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#fitness #workout #workoutmotivation #workouttime #entreno #postentreno #suplementos #lifestyle #strong #fitnessmotivation #fit #health #healthylifestyle #fitnessmodel  #gym #gymtime
CUENTA FITNESS

🔻Después de más de dos meses sin tomar creatina...volvemos a ello a ver que resultados tenemos💪🏻💢 🔴Ahora mismo lo que hago es una semana de “Carga” en la que tomo 20gr al dia para después de esa semana pasar a 5gr diarios🔛
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#fitness #workout #workoutmotivation #workouttime #entreno #postentreno #suplementos #lifestyle #strong #fitnessmotivation #fit #health #healthylifestyle #fitnessmodel #gym #gymtime

💬 4Normal

Nosotras ya hemos entrenado🏋🏽‍♀️✔️
Sabadito por delante y mañana a descansar🔝
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Cada uno encuentra la forma de vivir que le hace feliz💥
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#diaredondo #finde #debereshechos #workout #done #gym #estilodevida #healthylifestyle #mylife #mygoals #fitnessmotivation #todoestaenlamente #objetivo2018 #elsecretoestaenlasganas #felicidad #postentreno #😂
ALMUDENA SALCES

Nosotras ya hemos entrenado🏋🏽‍♀️✔️
Sabadito por delante y mañana a descansar🔝
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Cada uno encuentra la forma de vivir que le hace feliz💥
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#diaredondo #finde #debereshechos #workout #done #gym #estilodevida #healthylifestyle #mylife #mygoals #fitnessmotivation #todoestaenlamente #objetivo2018 #elsecretoestaenlasganas #felicidad #postentreno #😂

💬 3Aden
At Valencia

Pero esto que eeeeh? Pues esto es mi post entreno, lo que me tomo cada día después de entrenar, un buen mix, un buen xute, una buena dosis pal body, que el cuerpo es como una puta  pila,hay que cargarlo cada vez que lo machacamos. Y en vez de tirar de batidos y mierda de estas, opto por tirar por cosas más "naturales". El menú lleva:
*Platano(hidrato de carbono).
*Frutos secos: nueces,avellanas o almendras; no todo junto animal!. (Proteínas, sino llevan sal mejor).
*Pollo en lata, rollo atún pero pechuga de pollo,natural sin aceite(+proteinas).
*Avena,1 vaso de bebida de avena(+Hidratos de carbono,+proteína, calcio,vitB y aminoácidos).
Que os parece? Si lo queréis probar adelante, también podéis hacer un batido con todo y probar que tal.💪😊/ #postEntreno #fitness
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#postgym #food #natural #protein #hidratos #vitamin #fit #menu #fitnesslife #gym #healthyfood #healthylife
B r u c M i M a r

Pero esto que eeeeh? Pues esto es mi post entreno, lo que me tomo cada día después de entrenar, un buen mix, un buen xute, una buena dosis pal body, que el cuerpo es como una puta pila,hay que cargarlo cada vez que lo machacamos. Y en vez de tirar de batidos y mierda de estas, opto por tirar por cosas más "naturales". El menú lleva:
*Platano(hidrato de carbono).
*Frutos secos: nueces,avellanas o almendras; no todo junto animal!. (Proteínas, sino llevan sal mejor).
*Pollo en lata, rollo atún pero pechuga de pollo,natural sin aceite(+proteinas).
*Avena,1 vaso de bebida de avena(+Hidratos de carbono,+proteína, calcio,vitB y aminoácidos).
Que os parece? Si lo queréis probar adelante, también podéis hacer un batido con todo y probar que tal.💪😊/ #postEntreno #fitness
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💬 3Normal