#nutritivo

Comer saludable jamás será un problema si preparas platos nutritivos como este Tabulé. ¿Qué necesitarás? 
3 tazas de quinoa blanca cocinada 
1 taza y media de perejil picado 
1 taza de hojas de menta picadas 
1/4 taza de cebollino picado 
Tomate cherry cortado en cuartos 
1 cucharada de ralladura de limón 
2 cucharadas de zumo de limón 
2 cucharadas de aceite de oliva 
Sal y pimienta al gusto ¿Cómo preparar? 
1.En un bol mezclar la quinoa, previamente cocida y enfriada, con el tomate, el perejil, la menta, el cebollino y la cáscara de limón. 
2. En otro recipiente aparte se mezcla el aceite, el zumo de limón, la sal y la pimienta. 
3. Vertemos nuestro aderezo sobre el plato de quinoa y ya lo tenemos listo para comer. 
4. Podemos acompañar el plato con panes de pita y queso feta para que aún sea más nutritivo y equilibrado

#Kinuwa #Quinoa #AncestralFood #Food #Recetas #Tasty #PreparaTuMismo #Comida #Saludable #Nutritivo
Kinuwa

Comer saludable jamás será un problema si preparas platos nutritivos como este Tabulé. ¿Qué necesitarás? 
3 tazas de quinoa blanca cocinada 
1 taza y media de perejil picado 
1 taza de hojas de menta picadas 
1/4 taza de cebollino picado 
Tomate cherry cortado en cuartos 
1 cucharada de ralladura de limón 
2 cucharadas de zumo de limón 
2 cucharadas de aceite de oliva 
Sal y pimienta al gusto ¿Cómo preparar? 
1.En un bol mezclar la quinoa, previamente cocida y enfriada, con el tomate, el perejil, la menta, el cebollino y la cáscara de limón. 
2. En otro recipiente aparte se mezcla el aceite, el zumo de limón, la sal y la pimienta. 
3. Vertemos nuestro aderezo sobre el plato de quinoa y ya lo tenemos listo para comer. 
4. Podemos acompañar el plato con panes de pita y queso feta para que aún sea más nutritivo y equilibrado

#Kinuwa #Quinoa #AncestralFood #Food #Recetas #Tasty #PreparaTuMismo #Comida #Saludable #Nutritivo

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Les comparto el menú de la cena de hoy:
#Salmón empanizado (con cereal integral, cilantro y un poquito de queso parmesano)
#Puré de papa con #lechedealmendra 
#Brócoli hervido

Para cerrar bien la semana comiendo algo delicioso y nutritivo!
.
.
.
#dinner #food #comida #weekend #day #arroz #l4l #dieta #diet #healthydiet #colors #mexico #healthylifestyle #lifestyle #picoftheday #nutricion #nutritivo #plandevida#coach #personalcoach #entrenador #entrenadorpersonal #aramirezcoach
Alejandro Ramírez Coach

Les comparto el menú de la cena de hoy:
#Salmón empanizado (con cereal integral, cilantro y un poquito de queso parmesano)
#Puré de papa con #lechedealmendra
#Brócoli hervido

Para cerrar bien la semana comiendo algo delicioso y nutritivo!
.
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#dinner #food #comida #weekend #day #arroz #l4l #dieta #diet #healthydiet #colors #mexico #healthylifestyle #lifestyle #picoftheday #nutricion #nutritivo #plandevida#coach #personalcoach #entrenador #entrenadorpersonal #aramirezcoach

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Los cranberries son un gran aliado contra las infecciones urinarias 😱🍒 #cranberries #vidasana #sanoyrico #exportacion #nutritivo #infeccionurinaria #arandanorojodeshidratado
Arándano Rojo

Los cranberries son un gran aliado contra las infecciones urinarias 😱🍒 #cranberries #vidasana #sanoyrico #exportacion #nutritivo #infeccionurinaria #arandanorojodeshidratado

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No te olvides de la cena: Por las noches ingiere alimentos ligeros, que no alteren tu sueño, como una pequeña ración de nueces. 
#food #comida #salud #healthyfood #comidasana #nutrición #nutritivo #desayuno #lifestyle #foodinspiration #foodlover #healthychoices #healthybody #cuerpo #cuerposano
Team Nutrilite Mx

No te olvides de la cena: Por las noches ingiere alimentos ligeros, que no alteren tu sueño, como una pequeña ración de nueces.
#food #comida #salud #healthyfood #comidasana #nutrición #nutritivo #desayuno #lifestyle #foodinspiration #foodlover #healthychoices #healthybody #cuerpo #cuerposano

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Cena bien completa❣
✔1/2 lata de atún al natural ✔lentejas
✔1/4 del plato de arroz integral ✔Ensalada de lechuga, tomate y cebolla

#healthy #healthyeating
#healthyfood
#healthylifestyle #foodlover #foodie #foodblogger #instagood #instafood #instafit #fitfood #fitgirl #fitness #fit #comer #comidasaludable #habitossaludables #comersano #rico #sano #nutritivo #comida #eatclean #cleaneating
Layla Ryu

Cena bien completa❣
✔1/2 lata de atún al natural ✔lentejas
✔1/4 del plato de arroz integral ✔Ensalada de lechuga, tomate y cebolla

#healthy #healthyeating
#healthyfood
#healthylifestyle #foodlover #foodie #foodblogger #instagood #instafood #instafit #fitfood #fitgirl #fitness #fit #comer #comidasaludable #habitossaludables #comersano #rico #sano #nutritivo #comida #eatclean #cleaneating

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~merienda: 🍬postrecitos ser de chocolate 🍬medio ricardito ~cena: 🍴pescado y zuccini! 
Que sueñooo! Que descansen 😴 
#cena #merienda #dinner #snack #healthy #rico #nutritivo #healthyfood #healthylife #healthylifestyle
Just_eating

~merienda: 🍬postrecitos ser de chocolate 🍬medio ricardito ~cena: 🍴pescado y zuccini!
Que sueñooo! Que descansen 😴
#cena #merienda #dinner #snack #healthy #rico #nutritivo #healthyfood #healthylife #healthylifestyle

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Cenaaaa...Este batido de chocolate no puede más de rico! 🍫 😋😋😋#batidosherbalife #chocolate #liviano #nutritivo #ricorico #saludable #equilibrioyplenitud
Equilibrio y plenitud

Cenaaaa...Este batido de chocolate no puede más de rico! 🍫 😋😋😋#batidosherbalife #chocolate #liviano #nutritivo #ricorico #saludable #equilibrioyplenitud

💬 0Ludwig

A TáFit deseja um início de semana maravilhoso, com muitas notícias boas e facilidades para todos os dias. 🙏🏻😊Aproveite para começar a semana com a praticidade de ter suas refeições prontinhas e saudáveis! 
Marmita da foto: Moqueca de frango com mix de legumes (opção Lowcarb). Entregamos na sua casa/trabalho ou onde estiver 🚚
Aceitamos cartão de débito e crédito 💳
#encomendejá #aproveite #comecebemasemana #sejasaudável #escolhassaudaveis #fitness #healthyfood #cozinhandocomamor #nutritivo #saboroso #pratico #marmiteiros #marmitafit #tafit #facilitesuavida #saude #alimentaçãosaudável
ta fit

A TáFit deseja um início de semana maravilhoso, com muitas notícias boas e facilidades para todos os dias. 🙏🏻😊Aproveite para começar a semana com a praticidade de ter suas refeições prontinhas e saudáveis!
Marmita da foto: Moqueca de frango com mix de legumes (opção Lowcarb). Entregamos na sua casa/trabalho ou onde estiver 🚚
Aceitamos cartão de débito e crédito 💳
#encomendejá #aproveite #comecebemasemana #sejasaudável #escolhassaudaveis #fitness #healthyfood #cozinhandocomamor #nutritivo #saboroso #pratico #marmiteiros #marmitafit #tafit #facilitesuavida #saude #alimentaçãosaudável

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Sandwich pan inegral con maravilla pollo grillado queso, cabra, tomates, palta, kale y brotes de arveja.

#sandwich #saludable #nutritivo #healthyfood #healthylife #foodlover #foodporn #amazing #instafood #yummy
Jose Pablo Ureta

Sandwich pan inegral con maravilla pollo grillado queso, cabra, tomates, palta, kale y brotes de arveja.

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De pollo o atún, según sea tu proteína favorita ;) $125 incluye vaso de agua del día sin azúcar + copa de yogurt griego y frutos rojos #BalanceDelicioso #CocinamosExperiencias #Food #Balance #Nutrición #Nutrition #Foodlovers #Foodporn #integral #ensalada #salad #italy #vegetales #vegetal #foodphotography #foodie #comida #comer #saludable #nutritivo #rico #cdmx #mexico #atizapán #tlalnepantla #satélite #naucalpan #pollo
La Abeja

De pollo o atún, según sea tu proteína favorita ;) $125 incluye vaso de agua del día sin azúcar + copa de yogurt griego y frutos rojos #BalanceDelicioso #CocinamosExperiencias #Food #Balance #Nutrición #Nutrition #Foodlovers #Foodporn #integral #ensalada #salad #italy #vegetales #vegetal #foodphotography #foodie #comida #comer #saludable #nutritivo #rico #cdmx #mexico #atizapán #tlalnepantla #satélite #naucalpan #pollo

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🍫 El Chocolate 🍫 yumm el delirio de muchos 😋 y a ti cuantas veces te provoca comer 🍩 o tomar🍵 un chocolate?? ↪ A continuación algunos beneficios ☤ de su consumo ⚠ pero primero debemos saber que el ↔ cacao mientras más puro🔹90% al 70%🔹es de mayor calidad ✅y más saludable🎗 por tanto se cumplirá que sea:
-  Nutritivamente rico en fibra y minerales ✔
- Rico en antioxidantes ➡ los polifenoles, flavonoides y catequinas 🏃
- Rico en magnesio ➡ buenísimo para deportistas 🏋
- Rico en hierro 🏅
- Rico en cobre, potasio, fósforo, zinc y selenio 💪
- Mejora el flujo sanguíneo ❤ y baja la presión arterial 📉 por sus componentes bioactivos
- Eleva el colesterol HDL ⤴y protege el LDL por tanto reduce ⤵el riesgo de enfermedades cardiovasculares 💝
- Mejora la función cerebral 🤔💭 especialmente la cognitiva y la fluidez verbal 👄 por sus estimulantes como la cafeína ☕ y la teobromina
↪ Finalmente hay evidencia 🔬 considerable de los beneficios del cacao para la salud ☤ pero esto no ❌ significa que se deban consumir grandes cantidades todos los días ❌ (y menos los de leche con menos % de pureza) 👓 tomemos en cuenta que posee calorías 😶 y es facilito pasarse de los límites 🙇 por su rico sabor 😳 ➡ Lo ideal es una porción pequeña 🙄 que se disfrute y elegir siempre chocolate amargo 🍫 de calidad 🔝y además tener mucha precaución con la cantidad de azúcar presente 🙆 #TuNutricionInteligente
#nutricion #nutricionista #NutriChica #NutriFeliz #nutrivida #Nutritivo #nutriutil #conocimiento #importante #altosmirandinos #felicidad #consulta #dieta #hábitos #beneficios #chocolate
Ania Pulido

🍫 El Chocolate 🍫 yumm el delirio de muchos 😋 y a ti cuantas veces te provoca comer 🍩 o tomar🍵 un chocolate?? ↪ A continuación algunos beneficios ☤ de su consumo ⚠ pero primero debemos saber que el ↔ cacao mientras más puro🔹90% al 70%🔹es de mayor calidad ✅y más saludable🎗 por tanto se cumplirá que sea:
- Nutritivamente rico en fibra y minerales ✔
- Rico en antioxidantes ➡ los polifenoles, flavonoides y catequinas 🏃
- Rico en magnesio ➡ buenísimo para deportistas 🏋
- Rico en hierro 🏅
- Rico en cobre, potasio, fósforo, zinc y selenio 💪
- Mejora el flujo sanguíneo ❤ y baja la presión arterial 📉 por sus componentes bioactivos
- Eleva el colesterol HDL ⤴y protege el LDL por tanto reduce ⤵el riesgo de enfermedades cardiovasculares 💝
- Mejora la función cerebral 🤔💭 especialmente la cognitiva y la fluidez verbal 👄 por sus estimulantes como la cafeína ☕ y la teobromina
↪ Finalmente hay evidencia 🔬 considerable de los beneficios del cacao para la salud ☤ pero esto no ❌ significa que se deban consumir grandes cantidades todos los días ❌ (y menos los de leche con menos % de pureza) 👓 tomemos en cuenta que posee calorías 😶 y es facilito pasarse de los límites 🙇 por su rico sabor 😳 ➡ Lo ideal es una porción pequeña 🙄 que se disfrute y elegir siempre chocolate amargo 🍫 de calidad 🔝y además tener mucha precaución con la cantidad de azúcar presente 🙆 #TuNutricionInteligente
#nutricion #nutricionista #NutriChica #NutriFeliz #nutrivida #Nutritivo #nutriutil #conocimiento #importante #altosmirandinos #felicidad #consulta #dieta #hábitos #beneficios #chocolate

💬 2Ludwig

Que Esperas?, Tenemos esos frutos secos para tu ansiedad o dieta saludable, SUPER ECONOMICO (100grs) y (50grs)
* Mani Salado, Garrapiñado, surtido con ajonjoli
*Frutos Mixtos
*Granolas Con Frutos Y hojuelas
*Pasas
*Maiz tostado
*Ciruelas
*Merey
Contactanos y tomaremos tu pedido
~www.prouniverso.com~
El limite en la variedad de nuestros productos està en la imaginacion de nuestros clientes.
#mani #mixto #frutossecos #merey #pasas #garrapiñado #ajonjoli #maniceria #snacks #nutritivo #merienda #ciruelaspasas #maiz #maiztostado #entregas #adomicilio
Michael Snacknmemes

Que Esperas?, Tenemos esos frutos secos para tu ansiedad o dieta saludable, SUPER ECONOMICO (100grs) y (50grs)
* Mani Salado, Garrapiñado, surtido con ajonjoli
*Frutos Mixtos
*Granolas Con Frutos Y hojuelas
*Pasas
*Maiz tostado
*Ciruelas
*Merey
Contactanos y tomaremos tu pedido
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Les dejo esta receta para que arranquen con todo el lunes!
Tarta de atún y verduras! 
Ingredientes:
1 Berenjena cortado en cuadraditos chicos
1 Morron cortado bien chiquito
2 Zanahorias rallada
1 Cebolla
Dos o tres huevos para ligar
Queso cremoso 
Una lata de lomo de atún al natural
Masa de tarta (1 tapa)
Condimentos a gusto
Preparación:
Saltear la cebolla, morron, zanahoria y berenjena en un recipiente con Rocio vegetal o chorrito de oliva. Uníos diez minutos.
Retirar del fuego y agregar el atún, el huevo batido con tenedor, condimentar y rellenar la tapa de tarta. Antes de mandar a horno agregar queso cremoso.
Cocinar por 15 minutos en horno a 180 grados.

Receta súper nutritiva y con mucho ingredientes. Ideal para los más chicos o para los que se están cuidando.

#tarta #facil #rico #nutritivo
agostina liotti

Les dejo esta receta para que arranquen con todo el lunes!
Tarta de atún y verduras!
Ingredientes:
1 Berenjena cortado en cuadraditos chicos
1 Morron cortado bien chiquito
2 Zanahorias rallada
1 Cebolla
Dos o tres huevos para ligar
Queso cremoso
Una lata de lomo de atún al natural
Masa de tarta (1 tapa)
Condimentos a gusto
Preparación:
Saltear la cebolla, morron, zanahoria y berenjena en un recipiente con Rocio vegetal o chorrito de oliva. Uníos diez minutos.
Retirar del fuego y agregar el atún, el huevo batido con tenedor, condimentar y rellenar la tapa de tarta. Antes de mandar a horno agregar queso cremoso.
Cocinar por 15 minutos en horno a 180 grados.

Receta súper nutritiva y con mucho ingredientes. Ideal para los más chicos o para los que se están cuidando.

#tarta #facil #rico #nutritivo

💬 4Normal

Noite quente! Salada com pão fitness😋 #nutri #nutritivo #nutrição
Claudia Cristina Moraes

Noite quente! Salada com pão fitness😋 #nutri #nutritivo #nutrição

💬 0Normal

Que Esperas?, Tenemos esos frutos secos para tu ansiedad o dieta saludable, SUPER ECONOMICO (100grs) y (50grs)
* Mani Salado, Garrapiñado, surtido con ajonjoli
*Frutos Mixtos
*Granolas Con Frutos Y hojuelas
*Pasas
*Maiz tostado
*Ciruelas
*Merey
Contactanos y tomaremos tu pedido
~www.prouniverso.com~
El limite en la variedad de nuestros productos està en la imaginacion de nuestros clientes.
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Prouniverso

Que Esperas?, Tenemos esos frutos secos para tu ansiedad o dieta saludable, SUPER ECONOMICO (100grs) y (50grs)
* Mani Salado, Garrapiñado, surtido con ajonjoli
*Frutos Mixtos
*Granolas Con Frutos Y hojuelas
*Pasas
*Maiz tostado
*Ciruelas
*Merey
Contactanos y tomaremos tu pedido
~www.prouniverso.com~
El limite en la variedad de nuestros productos està en la imaginacion de nuestros clientes.
#mani #mixto #frutossecos #merey #pasas #garrapiñado #ajonjoli #maniceria #snacks #nutritivo #merienda #ciruelaspasas #maiz #maiztostado #entregas #adomicilio

💬 0Normal

Linda , deliciosa e saudável! Essa torta com massa de beterraba recebe várias versões de recheio , já tinha postado anteriormente com recheio de palmito .... nas fotos tem as duas versões e a receita . Use sua criatividade , faça sua versão e compartilhe comigo , garanto que não vai se arrepender . #tortasaudavel #tortafit #nadadeindustrializados #nutritivo #receitafit #receitasaudavel #receitadobem #fitesaudavel #fitegostoso #saudavelegostoso #foconasaude #deliciasfit
Evelin Guedes

Linda , deliciosa e saudável! Essa torta com massa de beterraba recebe várias versões de recheio , já tinha postado anteriormente com recheio de palmito .... nas fotos tem as duas versões e a receita . Use sua criatividade , faça sua versão e compartilhe comigo , garanto que não vai se arrepender . #tortasaudavel #tortafit #nadadeindustrializados #nutritivo #receitafit #receitasaudavel #receitadobem #fitesaudavel #fitegostoso #saudavelegostoso #foconasaude #deliciasfit

💬 0Normal

Miren que rico lo que comí hoy 😍
Mi mamá me llevo a Schwartz & Berg @schwartzandbergdeli y nos pedimos un tapeo de comidas típicas de medio oriente. Déjenme decirles que fue el mejor falafel y hummus que probé en mi vida 🤤 Quede anonadada, les recomiendo que se peguen una vueltita porque no tiene desperdicio, tienen muchísima variedad de comida y muy buenos precios. 
Después del almuerzo me tocó llevar a mi mamá a comer el postre y elegí Vita @vitaveganparadise que tiene unas tortas riquísimas. Lo único malo: el lugar está que se viene abajo, nos trajeron el té en unas teteras hermosas pero con tapa de plástico 😥, las paredes y el techo están despintadas y rotas. La verdad es una lástima porque la comida es muy rica pero no da gusto sentarse en ese lugar 😔
Y bueno, ese fue mi domingo con mi mamá, a pura comidita rica 😄 espero que ustedes también hayan tenido un lindo día ☺️ -
#almuerzo #nutritivo #homemade #sustitutos #saludable #healthy #vidasana #realfood #foodie #foodstagram #glutenfree
#fitlife #eatclean #lifestyle #cleaneating #pb #spread #maintainable #lactosefree #sinlactosa #nomilk
Daiana

Miren que rico lo que comí hoy 😍
Mi mamá me llevo a Schwartz & Berg @schwartzandbergdeli y nos pedimos un tapeo de comidas típicas de medio oriente. Déjenme decirles que fue el mejor falafel y hummus que probé en mi vida 🤤 Quede anonadada, les recomiendo que se peguen una vueltita porque no tiene desperdicio, tienen muchísima variedad de comida y muy buenos precios.
Después del almuerzo me tocó llevar a mi mamá a comer el postre y elegí Vita @vitaveganparadise que tiene unas tortas riquísimas. Lo único malo: el lugar está que se viene abajo, nos trajeron el té en unas teteras hermosas pero con tapa de plástico 😥, las paredes y el techo están despintadas y rotas. La verdad es una lástima porque la comida es muy rica pero no da gusto sentarse en ese lugar 😔
Y bueno, ese fue mi domingo con mi mamá, a pura comidita rica 😄 espero que ustedes también hayan tenido un lindo día ☺️ -
#almuerzo #nutritivo #homemade #sustitutos #saludable #healthy #vidasana #realfood #foodie #foodstagram #glutenfree
#fitlife #eatclean #lifestyle #cleaneating #pb #spread #maintainable #lactosefree #sinlactosa #nomilk

💬 2Normal
At Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Merienda nutritiva y se sale a explorar... ☕🍪🍞🍊👍😜😜 #merienda #time #nutritivo #instagood #instagram #travel #photography #musictime #goodmoments #BeSexy #behappy #befun #go #sunday
Ro Ramirez

Merienda nutritiva y se sale a explorar... ☕🍪🍞🍊👍😜😜 #merienda #time #nutritivo #instagood #instagram #travel #photography #musictime #goodmoments #BeSexy #behappy #befun #go #sunday

💬 0Valencia

Acharam que hoje não teria receita, né!?
Agora eu quero saber quem vai aguentar não fazer esse bolo hoje, agora, já????
🤷🏼‍♀️
Bolo de beterraba (pode ser VEGANO tbm)
- 1 xic de beterraba cozida
- 2 ovos (para substituir o ovo, usar 02 colheres de chia hidratada)
- 1 xic de farinha sem glúten - 1 xic de farinha de amendoas
- 1/2 xic de oleo de coco
- 1/2 xic de tamaras, deixadas de molho em agua morna, quem tiver um paladar mais adocicado substitua por mel - 1 colher de biomassa de banana verde (tem receita postada)
- 2 colheres de linhaça dourada - 1/2 xic de água 
Bata no liquidificador a beterraba, ovos, agua, oleo , biomassa e o mel, reserve. Misture os secos e junte as duas misturas, despeje a massa em forma untada e leve ao forno por uns 15/20 minutos.
.
Para calda: leite de coco e cacau , leve ao fogo até começar a borbulhar e prontinho, só jogar em cima do bolo. 😋
.
.
#bolo #domingo #vegan #vegano #beterraba #bolofit #funcional #comida #saudavel #saude #fit #fitness #diet #mel #docefit #amornacozinha #nutritivo
Paladar Seleto

Acharam que hoje não teria receita, né!?
Agora eu quero saber quem vai aguentar não fazer esse bolo hoje, agora, já????
🤷🏼‍♀️
Bolo de beterraba (pode ser VEGANO tbm)
- 1 xic de beterraba cozida
- 2 ovos (para substituir o ovo, usar 02 colheres de chia hidratada)
- 1 xic de farinha sem glúten - 1 xic de farinha de amendoas
- 1/2 xic de oleo de coco
- 1/2 xic de tamaras, deixadas de molho em agua morna, quem tiver um paladar mais adocicado substitua por mel - 1 colher de biomassa de banana verde (tem receita postada)
- 2 colheres de linhaça dourada - 1/2 xic de água
Bata no liquidificador a beterraba, ovos, agua, oleo , biomassa e o mel, reserve. Misture os secos e junte as duas misturas, despeje a massa em forma untada e leve ao forno por uns 15/20 minutos.
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Para calda: leite de coco e cacau , leve ao fogo até começar a borbulhar e prontinho, só jogar em cima do bolo. 😋
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#bolo #domingo #vegan #vegano #beterraba #bolofit #funcional #comida #saudavel #saude #fit #fitness #diet #mel #docefit #amornacozinha #nutritivo

💬 3Normal

Barrinha de cereal 🙌🏼🥜 Fiz essa receita super fácil de barra de cereal saudável, sem adição de açúcar porém substituo-o por frutas e fica incrível! 🤣 
A maioria das barrinhas compradas prontas são feitas mais de açúcar do que sementes, então resolvi fazer uma que não vá açúcar apenas frutas, sementes e castanhas.
Super simples de fazer essa receita rende 10 barrinhas / dependendo da sua forma. Mas vale a pena dobrar a receita se você passa o dia fora de casa e não quer comer besteira. 
Espero que vocês gostem 🦋💜 (Receitas nos comentários ) ✨
-
Sugar-Free Granola bars 🌟 
I’ve made this recipe to avoid the amount of sugar usually found in the granolas bars from groceries stores.
This delicious bar is made of fruits, nuts,seeds and makes 10 granolas bars! And the best part of this bar is that is very moist, crunchy and full of flavor. Recipe below 👇🏽✨😍 .
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#granolabar #vegan #vegana #vegano #veganismo #veganism #healthyfood #healthyeating #saudavel #comidasaudavel #sugarfree #barradecereal #comidafit #nutritivo #granola
Rebeca 🌿 | 🐮

Barrinha de cereal 🙌🏼🥜 Fiz essa receita super fácil de barra de cereal saudável, sem adição de açúcar porém substituo-o por frutas e fica incrível! 🤣
A maioria das barrinhas compradas prontas são feitas mais de açúcar do que sementes, então resolvi fazer uma que não vá açúcar apenas frutas, sementes e castanhas.
Super simples de fazer essa receita rende 10 barrinhas / dependendo da sua forma. Mas vale a pena dobrar a receita se você passa o dia fora de casa e não quer comer besteira.
Espero que vocês gostem 🦋💜 (Receitas nos comentários ) ✨
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Sugar-Free Granola bars 🌟
I’ve made this recipe to avoid the amount of sugar usually found in the granolas bars from groceries stores.
This delicious bar is made of fruits, nuts,seeds and makes 10 granolas bars! And the best part of this bar is that is very moist, crunchy and full of flavor. Recipe below 👇🏽✨😍 .
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#granolabar #vegan #vegana #vegano #veganismo #veganism #healthyfood #healthyeating #saudavel #comidasaudavel #sugarfree #barradecereal #comidafit #nutritivo #granola

💬 7Normal
At Sydney, Australia

Han probado los dátiles??? Se pueden utilizar para recetas saludables y para otras no tanto jejejej...como la de la siguiente foto...dátiles envueltos en jamón serrano...se mueren lo rico que son😍😍😍😍
Precio: $4.500 (500grs)
📍Recuerden hacer sus pedidos por interno!
#saludables #nutritivo #ricoysano #benatural
Be Natural

Han probado los dátiles??? Se pueden utilizar para recetas saludables y para otras no tanto jejejej...como la de la siguiente foto...dátiles envueltos en jamón serrano...se mueren lo rico que son😍😍😍😍
Precio: $4.500 (500grs)
📍Recuerden hacer sus pedidos por interno!
#saludables #nutritivo #ricoysano #benatural

💬 0Normal
At Ñuñoa, Chile

¡Vivo con alegría! Tostada vegana: queso vegano,  frijoles rojos, guiso de chayote, zanahoria, morrón y papa, lechuga y tomate. Deli-nutritivo! #govegan #cuidatucuerpo #cuidaalplaneta #animallove #animalfree  #saludable #nutritivo #naturals #organico #amomivida #vivoconalegría
Esperanza Aguilera

¡Vivo con alegría! Tostada vegana: queso vegano, frijoles rojos, guiso de chayote, zanahoria, morrón y papa, lechuga y tomate. Deli-nutritivo! #govegan #cuidatucuerpo #cuidaalplaneta #animallove #animalfree #saludable #nutritivo #naturals #organico #amomivida #vivoconalegría

💬 0Clarendon

Esta casa está llena de amores, olores y sabores ✨ Sabemos que disfrutan de nuestros alimentos y nos hace felices atenderlos y aportarles alegría en sus momentos especiales 🎈🎉. Siempre serán bienvenidos a esta casa de puertas abiertas y hamburguesas ricas 🥕🥑🍗
#LaCasaBurger🍔
La Casa Burger

Esta casa está llena de amores, olores y sabores ✨ Sabemos que disfrutan de nuestros alimentos y nos hace felices atenderlos y aportarles alegría en sus momentos especiales 🎈🎉. Siempre serán bienvenidos a esta casa de puertas abiertas y hamburguesas ricas 🥕🥑🍗
#LaCasaBurger🍔

💬 1Normal
At La Casa Burger Sabaneta

Dinner is ready! Un plato sencillo, #nutritivo y muy rico: pasta integral con hortalizas y habitas, aderezado con aceite de oliva virgen extra, pimienta negra y cebolla en polvo 😆
#yummy #healthy #vegetarian #fitness
Monica

Dinner is ready! Un plato sencillo, #nutritivo y muy rico: pasta integral con hortalizas y habitas, aderezado con aceite de oliva virgen extra, pimienta negra y cebolla en polvo 😆
#yummy #healthy #vegetarian #fitness

💬 0Crema

Depoimento da Elaine, aluna da última turma da Tô Leve!!! Meu nome é Elaine, tenho 40 e desde os 11 lutava contra a balança, tentando todo tipo de dieta que surgisse na moda.
Ao começar o projeto Tô Leve, estava com 81.2 kg, com roupas apertadas e a auto-estima bem abalada por conta do sobrepeso e por me sentir culpada por também colaborar para que meus filhos seguissem o mesmo caminho, já que só lhes oferecia alimentos industrializados e sem valor nutritivo.
Meus principais objetivos eram: emagrecer com saúde e aprender a cuidar também da alimentação da casa de forma saudável. 
Com o eficiente acompanhamento da nutricionista e da coaching, meus alvos foram alcançados. Terminando o projeto Tô leve com 76.2kg e 2 manequins a menos.
Hoje, já se passaram 4 meses e cheguei aos 71.2 kg e com hábitos que irei carregar por toda a minha vida.
Todos na minha casa hoje tomam leite sem lactose, alimentos integrais, biscoitos sem glúten, vegetais variados, enfim, não mudei apenas esteticamente, ganhei também uma nova mente e muito mais disposição.

Sem dúvida, estou vivendo o melhor momento da minha vida!

Muito obrigada, Alessandra, Juliana e parceiras da Tô leve!!!
😍😍😍 #grupotoleve #toleve #emagrecimento #nutricao  #perdadepeso #saudavel #vida #estilodevida #zonanorte #zonasul #alimentos #saude #fit #nutritivo #dieta #dietabalanceada #reedeucaçãoalimentar #zonaoeste #dietasemsofrer #comida #novasturmas #vidasaudavel #novidade #frutas #legumes #alimentacaosaudavel #live #novaturma
Tôleve

Depoimento da Elaine, aluna da última turma da Tô Leve!!! Meu nome é Elaine, tenho 40 e desde os 11 lutava contra a balança, tentando todo tipo de dieta que surgisse na moda.
Ao começar o projeto Tô Leve, estava com 81.2 kg, com roupas apertadas e a auto-estima bem abalada por conta do sobrepeso e por me sentir culpada por também colaborar para que meus filhos seguissem o mesmo caminho, já que só lhes oferecia alimentos industrializados e sem valor nutritivo.
Meus principais objetivos eram: emagrecer com saúde e aprender a cuidar também da alimentação da casa de forma saudável.
Com o eficiente acompanhamento da nutricionista e da coaching, meus alvos foram alcançados. Terminando o projeto Tô leve com 76.2kg e 2 manequins a menos.
Hoje, já se passaram 4 meses e cheguei aos 71.2 kg e com hábitos que irei carregar por toda a minha vida.
Todos na minha casa hoje tomam leite sem lactose, alimentos integrais, biscoitos sem glúten, vegetais variados, enfim, não mudei apenas esteticamente, ganhei também uma nova mente e muito mais disposição.

Sem dúvida, estou vivendo o melhor momento da minha vida!

Muito obrigada, Alessandra, Juliana e parceiras da Tô leve!!!
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