#nutricio

Aquele café da tarde pra falar sobre a vida, sobre negócios, sobre filhos... por mais cafés assim, né @nutriilaramiranda .
Faltou a nossa querida amiga e parceira @mbneveseugenio .
#deepnutri #nutricio
Cláudia Antunes Nutricionista

Aquele café da tarde pra falar sobre a vida, sobre negócios, sobre filhos... por mais cafés assim, né @nutriilaramiranda .
Faltou a nossa querida amiga e parceira @mbneveseugenio .
#deepnutri #nutricio

💬 1Normal

Ja coneixeu la MACA? És un dels nous productes que tenim a la botiga i no pot faltar al vostre rebost.

És un dels super-aliments més coneguts, font de proteïna vegetal de gran qualitat. És una arrel amb excel·lents propietats. 
Aporta a l’organisme una energia vitalitzant, que la fa un aliment molt adequat en els esmorzars.

A part és un equilibrador del sistema hormonal i potenciador de la libido i de la fertilitat masculina i/o femenina.

A l' augmentar la resistència física, aquest super-aliment està molt utilitzat en el món de l’esport.

Cal destacar que en períodes d’estrès mental, sigui per èpoques d’estudi o sobrecarrega de treball, el consum de MACA és adient.

COM I QUAN PRENDRE MACA?

Pots afegir 1 o 2 culleradetes durant l’esmorzar al teu iogurt, batut... Al tenir un gust molt agradable és fàcil de prendre.

Esperem que us agradi. Qualsevol dubte, recordeu que podeu escriure'ns o anar a la botiga directament.

#agranelgirona #agranel #girona #maca #superfood #fertilitat #libido #esport #vidasana #salutgirona #healthyfood #salut #llegums #fruits #larutlla #catalunya #nutricio #alimentacio
A Granel Girona

Ja coneixeu la MACA? És un dels nous productes que tenim a la botiga i no pot faltar al vostre rebost.

És un dels super-aliments més coneguts, font de proteïna vegetal de gran qualitat. És una arrel amb excel·lents propietats.
Aporta a l’organisme una energia vitalitzant, que la fa un aliment molt adequat en els esmorzars.

A part és un equilibrador del sistema hormonal i potenciador de la libido i de la fertilitat masculina i/o femenina.

A l' augmentar la resistència física, aquest super-aliment està molt utilitzat en el món de l’esport.

Cal destacar que en períodes d’estrès mental, sigui per èpoques d’estudi o sobrecarrega de treball, el consum de MACA és adient.

COM I QUAN PRENDRE MACA?

Pots afegir 1 o 2 culleradetes durant l’esmorzar al teu iogurt, batut... Al tenir un gust molt agradable és fàcil de prendre.

Esperem que us agradi. Qualsevol dubte, recordeu que podeu escriure'ns o anar a la botiga directament.

#agranelgirona #agranel #girona #maca #superfood #fertilitat #libido #esport #vidasana #salutgirona #healthyfood #salut #llegums #fruits #larutlla #catalunya #nutricio #alimentacio

💬 1Normal

Vols fer dieta pero no saps per on començar? 
A CEMU t'ho posem fàcil...Comença a cuidar-te amb els nostres packs de producte proteïnat de laboratoris ysonut de 3 DIES i trenca amb els teus hàbits.

A partir d'aquí t'acompanyem en el teu procés de canvi d'hàbits i pèrdua de pes. Disposem de moltes fórmules diferents. L'important és trobar la que s'adapta més a tu... Aconseguim perdua de pes eficaç i segura, controlada per metge i nutricionista, i t'ajudem en el teu manteniment posterior amb menús personalitzats.

Vine a veure'ns al nostre centre a Terrassa o truca al 937.885.395. 
#perduadepes #salut #nutricioterrassa #nutricio #nutricionistadietista #dietista #laboratoriosysonut #ysonut #controldepes #alimentacioequilibrada #alimentaciosaludable #cuidat #adelgazar #perderpeso #fit #dieteticainutricio #healthy #saludable #excesodepeso
CEMU NUTRICIÓ

Vols fer dieta pero no saps per on començar?
A CEMU t'ho posem fàcil...Comença a cuidar-te amb els nostres packs de producte proteïnat de laboratoris ysonut de 3 DIES i trenca amb els teus hàbits.

A partir d'aquí t'acompanyem en el teu procés de canvi d'hàbits i pèrdua de pes. Disposem de moltes fórmules diferents. L'important és trobar la que s'adapta més a tu... Aconseguim perdua de pes eficaç i segura, controlada per metge i nutricionista, i t'ajudem en el teu manteniment posterior amb menús personalitzats.

Vine a veure'ns al nostre centre a Terrassa o truca al 937.885.395.
#perduadepes #salut #nutricioterrassa #nutricio #nutricionistadietista #dietista #laboratoriosysonut #ysonut #controldepes #alimentacioequilibrada #alimentaciosaludable #cuidat #adelgazar #perderpeso #fit #dieteticainutricio #healthy #saludable #excesodepeso

💬 0Clarendon

*Convite dia 18/01 nesta quinta-feira * COQUETEL DE APRESENTAÇÃO

Venha conhecer nosso novo espaço e passe uma tarde deliciosa com vários mimos: - Pré consulta com nutricionista
- Teste de flexibilidade (pilates)
- Degustação de finger food FIT
- SORTEIOS!!! Dia: 18/01
Horários: das 12h as 14h e das 18h as 20h
Local: Rua João Cachoeira, 775

Venha, aguardamos a sua presença!!
Deluxe Clínica de Estética

*Convite dia 18/01 nesta quinta-feira * COQUETEL DE APRESENTAÇÃO

Venha conhecer nosso novo espaço e passe uma tarde deliciosa com vários mimos: - Pré consulta com nutricionista
- Teste de flexibilidade (pilates)
- Degustação de finger food FIT
- SORTEIOS!!! Dia: 18/01
Horários: das 12h as 14h e das 18h as 20h
Local: Rua João Cachoeira, 775

Venha, aguardamos a sua presença!!

💬 3Normal

NUTRICIÓ I ASSESSORAMENT DIETÈTIC:

Un cop realitzat el diagnòstic a partir de l’entrevista amb el pacient, d’una bioimpedància i, si és necessari, d’un test d’intoleràncies per ADN, els nostres professionals t’aconsellen les pautes d’alimentació que el teu cos necessita per assolir un benestar ple i supervisen la dieta perquè adquireixis uns hàbits saludables.

#SystembyDermika #Nutricio #Dietetica #Servei #Fitness #Dieta #Professionals #PersonalTrainer #Assessorament
Dermika System

NUTRICIÓ I ASSESSORAMENT DIETÈTIC:

Un cop realitzat el diagnòstic a partir de l’entrevista amb el pacient, d’una bioimpedància i, si és necessari, d’un test d’intoleràncies per ADN, els nostres professionals t’aconsellen les pautes d’alimentació que el teu cos necessita per assolir un benestar ple i supervisen la dieta perquè adquireixis uns hàbits saludables.

#SystembyDermika #Nutricio #Dietetica #Servei #Fitness #Dieta #Professionals #PersonalTrainer #Assessorament

💬 1Normal

A consulta sentim molt sovint aquesta pregunta i per això l'incloem aquí aquesta setmana.
.
Si volem aprendre a dur un estil de vida saludable hem de començar a canviar el xip i pensar en termes d'aliments saludables i no saludables, en comptes de si porta moltes calories o poques calories.
La FRUITA SECA n'és un clar exemple: són un aliment que hauríem de menjar cada dia com a hàbit (un grapat amb la mà tancada, és a dir, unes 12-15 unitats) i estan a dalt de tot de la llista dels aliments més calòrics.
.
El plàtan és igual. Tot i ser una fruita amb menys aigua que d'altres, és perfectament compatible amb un pla per aprimar-se de forma saludable.
Recordem LA MANETA: 5 racions entre fruita i hortalisses al dia COM A MÍNIM. Un plàtan és una ració.
.
.
CONCLUSIÓ:
Els plàtans són perfectament compatibles amb un pla d'aprimament saludable. Per tant, si t'agraden, endavant. Els quilos de més no venen per culpa dels plàtans, i ho saps.
.
.
.
#dubtes #dubtesalimentaris #alimentació #alimentacio #nutrició #nutricio #nutricionista #dietista #educacionutricional #diaita #Díaita #estildevida #salut #saludable #etselquemenges #girona #baixemporda #catalunya #igersgirona #igerscatalunya
NUTRICIONISTA | Miquel Gironès

A consulta sentim molt sovint aquesta pregunta i per això l'incloem aquí aquesta setmana.
.
Si volem aprendre a dur un estil de vida saludable hem de començar a canviar el xip i pensar en termes d'aliments saludables i no saludables, en comptes de si porta moltes calories o poques calories.
La FRUITA SECA n'és un clar exemple: són un aliment que hauríem de menjar cada dia com a hàbit (un grapat amb la mà tancada, és a dir, unes 12-15 unitats) i estan a dalt de tot de la llista dels aliments més calòrics.
.
El plàtan és igual. Tot i ser una fruita amb menys aigua que d'altres, és perfectament compatible amb un pla per aprimar-se de forma saludable.
Recordem LA MANETA: 5 racions entre fruita i hortalisses al dia COM A MÍNIM. Un plàtan és una ració.
.
.
CONCLUSIÓ:
Els plàtans són perfectament compatibles amb un pla d'aprimament saludable. Per tant, si t'agraden, endavant. Els quilos de més no venen per culpa dels plàtans, i ho saps.
.
.
.
#dubtes #dubtesalimentaris #alimentació #alimentacio #nutrició #nutricio #nutricionista #dietista #educacionutricional #diaita #Díaita #estildevida #salut #saludable #etselquemenges #girona #baixemporda #catalunya #igersgirona #igerscatalunya

💬 1Normal

Sabia què la falta de calci pot facilitar l’aparició de malalties com la osteoporosi i les malalties periodentals? El nostre cos extreu el calci que es troba en els ossos. Una #alimentacio sana és fonamental! #consells #nutricio #vilafrancadelpendes #odontologiadental #clinicadental #calci #dents #somriure
Salut Dental Penedès

Sabia què la falta de calci pot facilitar l’aparició de malalties com la osteoporosi i les malalties periodentals? El nostre cos extreu el calci que es troba en els ossos. Una #alimentacio sana és fonamental! #consells #nutricio #vilafrancadelpendes #odontologiadental #clinicadental #calci #dents #somriure

💬 0Normal

🍏Vols perdre pes? Tens intoleràncies? Problemes digestius? Posa’t en contacte i t’ajudarem! #mataro #mataró #maresme #diet #dieta #healthylifestyle #healthy #healthyfood #dietetica #nutricio #healthylife #dieteticamataro #nutrition
Naturopatía Manual🌺 Mataró

🍏Vols perdre pes? Tens intoleràncies? Problemes digestius? Posa’t en contacte i t’ajudarem! #mataro #mataró #maresme #diet #dieta #healthylifestyle #healthy #healthyfood #dietetica #nutricio #healthylife #dieteticamataro #nutrition

💬 0Clarendon
At Naturopatia Manual - Montse Salvà

Sabias que.... uno de los vicios más dificil de dejar son los carbohidratos.
La mejor manera de vencer la abstinencia de azúcar simple es el estar en la zona. 
Que esperas para lograrlo? 
#nutricio #dietasana #dietas #habitoas #sesano #vivesano #salud #cambia #aprendeacomer #tumejorversion #merida #planalimenticio #diabetes #resistencia #kilos #batman #azucar
Lydia Aguirre

Sabias que.... uno de los vicios más dificil de dejar son los carbohidratos.
La mejor manera de vencer la abstinencia de azúcar simple es el estar en la zona.
Que esperas para lograrlo?
#nutricio #dietasana #dietas #habitoas #sesano #vivesano #salud #cambia #aprendeacomer #tumejorversion #merida #planalimenticio #diabetes #resistencia #kilos #batman #azucar

💬 0Crema

JENGIBRE

El jengibre es una especa que tradicionalmente se ha tratado como medicina tradicional china 🇨🇳 . Las dosis de 1 - 3 gramos pueden reducir náuseas y facilitar la digestión con bastante eficacia. Una dosis de 10 - 15 gramos al día podría aumentar la testosterona 💪🏼. 🤷🏼‍♂️COMO TOMAR🤷🏼‍♂️
El jengibre se puede ingerir de varias maneras, la siguiente lista muetra como consumir 1 gramos de jengibre.
- Una cápsula de extracto de jengibre 💊
- Una cucharadita de rizoma fresco, rallado 🥄 - 2 goteros (2 ml) de extracto líquido 💧 📖 FUNCIONES COMPROBADAS ✅
⬇️Disminuye las nauseas y mareos relacionados con el embarazo 🤰 ⬇️Disminuye la inflamación
⬆️Aumenta la tasa de digestión gastrica
⬇️Efecto reductor de los síntomas de la osteoartrititis (similar al ibuprofeno 💊).
⬇️Disminuye el riesgo de cáncer de colon
⬇️Disminuye el dolor menstrual🤦🏼‍♀️
⬆️Aumenta los niveles de colesterol bueno✅ (C-HDL)
⬇️Disminuye los niveles de colesterol malo ❌(C-LDL)
⬇️Disminución de triglicéridos
⬆️Aumento de la memoria 🧠 en adultos mayores 👴 ⬆️Aumenta a motilidad seminal
⬇️Disminuye el apetito
⬆️Mejora la calidad y cantidad del esperma
⬆️Aumeta la testosterona en hombres infértiles.
⬆️Aumenta el efecto termogenico 🔥 de los alimentos con lo que se mezclan.

Podemos concluir que el jengibre es un SUPERFOOD bastante funcional ✅y de fácil acceso, el cual no es díficil agregar a nuestra dierta daria. ✅SI SE RECOMIENDA SU CONSUMO 
Aquí les dejo los estudios que desmuestran la gran cantidad de funciones que ejerce el jengibre en nuestro cuerpo, así que es un alimento que deberíamos considerar en nuestro consumo diario.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802416
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16389016
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12233808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17725149
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22538118
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21990307
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21218090
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18403946
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22308653
https://examine.com/rubric/effects/view/84b8049f8b1715a74e1e1747dd505152/641e669baf816c5f2468412e9456a86e722d2e93/all/
#fontesteam #fontescoach #nutricio
Luis Fontes💪🏼

JENGIBRE

El jengibre es una especa que tradicionalmente se ha tratado como medicina tradicional china 🇨🇳 . Las dosis de 1 - 3 gramos pueden reducir náuseas y facilitar la digestión con bastante eficacia. Una dosis de 10 - 15 gramos al día podría aumentar la testosterona 💪🏼. 🤷🏼‍♂️COMO TOMAR🤷🏼‍♂️
El jengibre se puede ingerir de varias maneras, la siguiente lista muetra como consumir 1 gramos de jengibre.
- Una cápsula de extracto de jengibre 💊
- Una cucharadita de rizoma fresco, rallado 🥄 - 2 goteros (2 ml) de extracto líquido 💧 📖 FUNCIONES COMPROBADAS ✅
⬇️Disminuye las nauseas y mareos relacionados con el embarazo 🤰 ⬇️Disminuye la inflamación
⬆️Aumenta la tasa de digestión gastrica
⬇️Efecto reductor de los síntomas de la osteoartrititis (similar al ibuprofeno 💊).
⬇️Disminuye el riesgo de cáncer de colon
⬇️Disminuye el dolor menstrual🤦🏼‍♀️
⬆️Aumenta los niveles de colesterol bueno✅ (C-HDL)
⬇️Disminuye los niveles de colesterol malo ❌(C-LDL)
⬇️Disminución de triglicéridos
⬆️Aumento de la memoria 🧠 en adultos mayores 👴 ⬆️Aumenta a motilidad seminal
⬇️Disminuye el apetito
⬆️Mejora la calidad y cantidad del esperma
⬆️Aumeta la testosterona en hombres infértiles.
⬆️Aumenta el efecto termogenico 🔥 de los alimentos con lo que se mezclan.

Podemos concluir que el jengibre es un SUPERFOOD bastante funcional ✅y de fácil acceso, el cual no es díficil agregar a nuestra dierta daria. ✅SI SE RECOMIENDA SU CONSUMO
Aquí les dejo los estudios que desmuestran la gran cantidad de funciones que ejerce el jengibre en nuestro cuerpo, así que es un alimento que deberíamos considerar en nuestro consumo diario.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15802416
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16389016
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12233808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17725149
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22538118
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21990307
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21218090
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18403946
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22308653
https://examine.com/rubric/effects/view/84b8049f8b1715a74e1e1747dd505152/641e669baf816c5f2468412e9456a86e722d2e93/all/
#fontesteam #fontescoach #nutricio

💬 2Normal

A Nutrició Sense Fronteres formem a les persones en dietes saludables, alimentació equilibrada, higiene i seguretat alimentaria.
.
.
.
¿T'interessa que en la teva entitat es realitzin aquestes formacions?
.
.
.
Informa't més a: info@nutricionsinfronteras.org
.
.
.
#bcncompartelacomida #bcncomparteixelmenjar #ong #ongd #nsf #nowastefood #stopwastingfood #noalmalbaratamentalimentari #noaldesperdicioalimentario #stopmalbaratamentalimentari #nutricionsinfronteras #nutritionwithoutborders #nutrition #health #food #pornfood #nutriciosensefronteres #bcn #gambia #nutricionista #salud #comida #tallercocina #cocina #nutrition #nutricio
Nutrición Sin Fronteras

A Nutrició Sense Fronteres formem a les persones en dietes saludables, alimentació equilibrada, higiene i seguretat alimentaria.
.
.
.
¿T'interessa que en la teva entitat es realitzin aquestes formacions?
.
.
.
Informa't més a: info@nutricionsinfronteras.org
.
.
.
#bcncompartelacomida #bcncomparteixelmenjar #ong #ongd #nsf #nowastefood #stopwastingfood #noalmalbaratamentalimentari #noaldesperdicioalimentario #stopmalbaratamentalimentari #nutricionsinfronteras #nutritionwithoutborders #nutrition #health #food #pornfood #nutriciosensefronteres #bcn #gambia #nutricionista #salud #comida #tallercocina #cocina #nutrition #nutricio

💬 0Normal

Hoy tengo el día “libre” ... bueno, de libre tiene poco 😂😂😂.
Almuerzo 
Tostadas de pan de centeno 🍞
Aove y un poco de sal
Aguacate 🥑 
Tomate cherry 🍅
Rubén

Hoy tengo el día “libre” ... bueno, de libre tiene poco 😂😂😂.
Almuerzo
Tostadas de pan de centeno 🍞
Aove y un poco de sal
Aguacate 🥑
Tomate cherry 🍅

💬 4Lark

Nueva oficina en Av. Francesc Macià de Lleida
¡Estudio nutricional y corporal gratuito!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#lleida #lerida #lleidacity #balaguer #tarrega #mollerussa #linyola #albatarrec #gimenells #alpicat #borges #nutricio #healthyfood #healthy #food #suplements #live #life #office #oficina #soja #soya #vitaminas #minerales #goodnutrition #open #work
BARNILSDELGADO

Nueva oficina en Av. Francesc Macià de Lleida
¡Estudio nutricional y corporal gratuito!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#lleida #lerida #lleidacity #balaguer #tarrega #mollerussa #linyola #albatarrec #gimenells #alpicat #borges #nutricio #healthyfood #healthy #food #suplements #live #life #office #oficina #soja #soya #vitaminas #minerales #goodnutrition #open #work

💬 2Normal
At Lleida

Esmorzar de dimarts 16 de gener post-entrenament 🚴🏋🤘: 2 iogurts de soja, 1 plàtan, barreja de llavors i ametlles. A seguir preparant la xerrada del dia 27 de gener a @lopages_delmontsec sobre mites alimentaris. 🔝🍏🏃.
_____________________________ 
Keep our ocean blue, our planet green and our animals safe🌊🌱🐄🌍 . . .

#nutricio #nutricionista #nutrition #nutritionist #diet #dieta #dietasana #dietista #dietitian #dietistanutricionista #plantbased #vegetarian #vegetariana #runner #vegetarianrunner #trail #breakfast #healthyfood #healthybreakfast
Mariona Ber Mir

Esmorzar de dimarts 16 de gener post-entrenament 🚴🏋🤘: 2 iogurts de soja, 1 plàtan, barreja de llavors i ametlles. A seguir preparant la xerrada del dia 27 de gener a @lopages_delmontsec sobre mites alimentaris. 🔝🍏🏃.
_____________________________
Keep our ocean blue, our planet green and our animals safe🌊🌱🐄🌍 . . .

#nutricio #nutricionista #nutrition #nutritionist #diet #dieta #dietasana #dietista #dietitian #dietistanutricionista #plantbased #vegetarian #vegetariana #runner #vegetarianrunner #trail #breakfast #healthyfood #healthybreakfast

💬 1Normal

🍓B o n  d i a🌸
.
M'he tonat a posar amb un porridge per esmorzar! No me'l vaig poder acabar, però vaig millorant😜
.
👉Teniu la recepta al BLOG🍓
.
🖥www.lamaduixasigurleta.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍓B u e n o s  d í a s🌸 .

Me he vuelto a poner con un porridge para desayunar! No me lo pude terminar, pero voy mejorando😜 . 👉Tenéis la receta en el BLOG🍓 . 🖥www.lamaduixasigurleta.com
.
.
.

#breakfast #healthybreakfast #oats #porridge #oatmeal #nutricio #nutricion #nutrition #saludable #vidasaludable #healthy #healthyfood #healthyeating #healthycuisines #healthylifestyle #healthyfoodshare #menjarsaludable #nutritip #nutritionblogger #blogger #foodblogger #healthyblooger #igersbcn #foodstagram #foodie #instafood #feedfeed #eeeeeats  #eatclean #cleaneating
La Maduixa Sigurleta 🍓

🍓B o n d i a🌸
.
M'he tonat a posar amb un porridge per esmorzar! No me'l vaig poder acabar, però vaig millorant😜
.
👉Teniu la recepta al BLOG🍓
.
🖥www.lamaduixasigurleta.com
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍓B u e n o s d í a s🌸 .

Me he vuelto a poner con un porridge para desayunar! No me lo pude terminar, pero voy mejorando😜 . 👉Tenéis la receta en el BLOG🍓 . 🖥www.lamaduixasigurleta.com
.
.
.

#breakfast #healthybreakfast #oats #porridge #oatmeal #nutricio #nutricion #nutrition #saludable #vidasaludable #healthy #healthyfood #healthyeating #healthycuisines #healthylifestyle #healthyfoodshare #menjarsaludable #nutritip #nutritionblogger #blogger #foodblogger #healthyblooger #igersbcn #foodstagram #foodie #instafood #feedfeed #eeeeeats #eatclean #cleaneating

💬 10Normal

Salud #nutricio #belleza # energía
Mary Galindo

Salud #nutricio #belleza # energía

💬 0Normal

No te olvides de enamorarte de ti mismo antes de de otro. 
Ámate  a ti mismo, con tus  defectos y tus virtudes, NO somos  perfectos, ámate perfectamente imperfecta. 
FELIZ SEMANA  AMIGOS.

#nutris #bienestar #amor #feliz # ámate #nutricio @karyamador
Nutriólogos Sunrise

No te olvides de enamorarte de ti mismo antes de de otro.
Ámate a ti mismo, con tus defectos y tus virtudes, NO somos perfectos, ámate perfectamente imperfecta.
FELIZ SEMANA AMIGOS.

#nutris #bienestar #amor #feliz # ámate #nutricio @karyamador

💬 0Normal

Hoy cenamos tarde... 😅
Sergi Ponzano Badia

Hoy cenamos tarde... 😅

💬 2Clarendon

El teu aliat en l'etapa de la menopausa! Les isoflavones de soja són fitoestrògens que ens ajuden a regular transtorns associats a la menopausa, com sufocacions, suors nocturns, fatiga, sobrepès i alteracions de la son. El nyam és una alternativa natural als estrògens, millorant els transtorns derivats de la menopausa. #naturhouse #nutricio #dietetica #menopausa
Naturhouse Olot

El teu aliat en l'etapa de la menopausa! Les isoflavones de soja són fitoestrògens que ens ajuden a regular transtorns associats a la menopausa, com sufocacions, suors nocturns, fatiga, sobrepès i alteracions de la son. El nyam és una alternativa natural als estrògens, millorant els transtorns derivats de la menopausa. #naturhouse #nutricio #dietetica #menopausa

💬 0Hefe

POLLASTRE FARCIT D'ESPINACS (4 persones) 
INGREDIENTS ;
- 4 pits de pollastre - 340g d'espinacs frescos - 4 grans d'all - 8 cullerades soperes de formatge desnatat líquid
- 4 cullerades soperes d'oli d'oliva verge extra

Sofregir els espinacs frescos i el gra d'all picar-lo en en 1 c.s d'oli. 
Afegir a la barreja 2 c.s de formatge i deixar refredar. 
Salpebrar la carn i enrotllar la barreja d'espinacs amb el pit de pollastre. Posar la carn a una safata apta pel forn + oli per sobre.
Deixar 20min al forn a 200. 
Bon profit!!
#naturhouse #naturchef #nutricio #dietetica #receptes
Naturhouse Olot

POLLASTRE FARCIT D'ESPINACS (4 persones)
INGREDIENTS ;
- 4 pits de pollastre - 340g d'espinacs frescos - 4 grans d'all - 8 cullerades soperes de formatge desnatat líquid
- 4 cullerades soperes d'oli d'oliva verge extra

Sofregir els espinacs frescos i el gra d'all picar-lo en en 1 c.s d'oli.
Afegir a la barreja 2 c.s de formatge i deixar refredar.
Salpebrar la carn i enrotllar la barreja d'espinacs amb el pit de pollastre. Posar la carn a una safata apta pel forn + oli per sobre.
Deixar 20min al forn a 200.
Bon profit!!
#naturhouse #naturchef #nutricio #dietetica #receptes

💬 0Mayfair

Així ho publiquen els investigadors de Harvard i ho corroboren els de les revisions Cochrane.
.
.
NO HEM DE PRENDRE MEL?
I tant que en podem prendre, però sempre tenint present tres coses:
.
1. La mel ens pot donar bon gust a la beguda o posar-se'ns molt bé, però no contribuirà en passar més ràpid el refredat.
.
2. El que SÍ contribueix a reduir els dies de refredat és la VITAMINA C -tal i com vam comentar en el mite anterior (present en la llimona, per exemple). Per tant, endavant les begudes calentetes d'aigua amb llimona .
3. LA MEL ÉS SUCRE. A Catalunya, de mitjana, es prenen 90 g de sucre al dia per habitant. Dues tasses de llimona amb mel ja sumaran uns 10 g de sucre. Només pensar que ho hem de sumar al còmput diari.
.
.
ATENCIÓ!
La mel no està aconsellada en infants de menys d'un any pel risc d'intoxicació per C. botulinum, el bacteri que causa botulisme. A aquesta edat no tenen un sistema immunitari preparat per combatre'l.
.
.
CONCLUSIÓ:
Cadascú coneix la seva alimentació. Si gairebé no consumeixes sucre al llarg del dia perquè segueixes una alimentació a base de productes no processats, no passarà absolutament res per la mel que et puguis posar al got amb llimona.
.
Només volem remarcar que la llimona és la clau en aquesta equació i que la mel és un complement (i que és sucre, al cap i a la fi) del qual podem prescindir totalment pel seu nul efecte demostrat a nivell científic sobre el refredat.
.
.
.
#mel #refredats #mite #alimentació #educacionutricional #diaita #Díaita #estildevida #salut #saludable #etselquemenges #girona #baixemporda #catalunya #igersgirona #igerscatalunya
NUTRICIONISTA | Miquel Gironès

Així ho publiquen els investigadors de Harvard i ho corroboren els de les revisions Cochrane.
.
.
NO HEM DE PRENDRE MEL?
I tant que en podem prendre, però sempre tenint present tres coses:
.
1. La mel ens pot donar bon gust a la beguda o posar-se'ns molt bé, però no contribuirà en passar més ràpid el refredat.
.
2. El que SÍ contribueix a reduir els dies de refredat és la VITAMINA C -tal i com vam comentar en el mite anterior (present en la llimona, per exemple). Per tant, endavant les begudes calentetes d'aigua amb llimona .
3. LA MEL ÉS SUCRE. A Catalunya, de mitjana, es prenen 90 g de sucre al dia per habitant. Dues tasses de llimona amb mel ja sumaran uns 10 g de sucre. Només pensar que ho hem de sumar al còmput diari.
.
.
ATENCIÓ!
La mel no està aconsellada en infants de menys d'un any pel risc d'intoxicació per C. botulinum, el bacteri que causa botulisme. A aquesta edat no tenen un sistema immunitari preparat per combatre'l.
.
.
CONCLUSIÓ:
Cadascú coneix la seva alimentació. Si gairebé no consumeixes sucre al llarg del dia perquè segueixes una alimentació a base de productes no processats, no passarà absolutament res per la mel que et puguis posar al got amb llimona.
.
Només volem remarcar que la llimona és la clau en aquesta equació i que la mel és un complement (i que és sucre, al cap i a la fi) del qual podem prescindir totalment pel seu nul efecte demostrat a nivell científic sobre el refredat.
.
.
.
#mel #refredats #mite #alimentació #educacionutricional #diaita #Díaita #estildevida #salut #saludable #etselquemenges #girona #baixemporda #catalunya #igersgirona #igerscatalunya

💬 1Normal

Gràcies per la confiança @clubtennisvic 🍏 és un honor formar part del club🎾! #clubtennisvic#tennis#nutricio#nutricionista#nutri#sport#health#healthy#food#😊
Berta Vilalta Ges

Gràcies per la confiança @clubtennisvic 🍏 és un honor formar part del club🎾! #clubtennisvic#tennis#nutricio#nutricionista#nutri#sport#health#healthy#food#😊

💬 7Normal
At Vic

Y seguimos haciendo que las cosas sucedan....voy a saco a por mí mejor versión en este #Reto#Nutricio+ejercicio 💪💪💪 os iré enseñando los resultados de algunos de los participantes y por supuesto de mis propios resultados 😉😉😉 #nutricionequilibrada #reeducacionnutricional #asesoramiento24h/7d #motivacion #entrenamientofuncional #objetivos #resultados #enforma #controldepeso #bajargrasa #rendimientodeportivo #bienestarfisico #mentesansencuerposano #saludable
M.J.S. Bienestar Integral 😉

Y seguimos haciendo que las cosas sucedan....voy a saco a por mí mejor versión en este #Reto#Nutricio+ejercicio 💪💪💪 os iré enseñando los resultados de algunos de los participantes y por supuesto de mis propios resultados 😉😉😉 #nutricionequilibrada #reeducacionnutricional #asesoramiento24h/7d #motivacion #entrenamientofuncional #objetivos #resultados #enforma #controldepeso #bajargrasa #rendimientodeportivo #bienestarfisico #mentesansencuerposano #saludable

💬 17Juno
At Madrid, Spain

Empieza la semana y nuestras especialistas están preparadas para resolver tus dudas y cuidar de ti.
Recordad que disponemos de:
🍎 Asesoramiento Dietético
💆🏼‍♀️Tratamientos corporales y faciales

#parafarmaciarodela #salut
#nutricio #benestar #habitsaludables #terapiasnaturales #aromaterapia
Parafarmàcia Rodela

Empieza la semana y nuestras especialistas están preparadas para resolver tus dudas y cuidar de ti.
Recordad que disponemos de:
🍎 Asesoramiento Dietético
💆🏼‍♀️Tratamientos corporales y faciales

#parafarmaciarodela #salut
#nutricio #benestar #habitsaludables #terapiasnaturales #aromaterapia

💬 0Normal
At Sant Joan Despí

No ens has visitat?  No et perdis cap racó dels 700m2! 
#parafarmacia #farmacia #andorra #estetica #salut #nutricio #visitans
Farmàcia Sant Eloi

No ens has visitat? No et perdis cap racó dels 700m2!
#parafarmacia #farmacia #andorra #estetica #salut #nutricio #visitans

💬 0Normal
At Andorra

Començo la segona setmana amb moltes ganes! 👩🏻‍🍳🌱
•
•
Very excited for starting the second week! 👩🏻‍🍳🌱
•
•
#healthy#cuina#nutricio#foodlover#alimentacióenergètica#nocruelty #km0 #bio#ecològic #eatrealfood #healthyeating #organic #simplicity #govegan #healthyoptions #amorperlacuina #vegetarian #vagà#healthydiet#healthychoise#veganfoodporn #whatveganseat #veganfoodlovers
Roser

Començo la segona setmana amb moltes ganes! 👩🏻‍🍳🌱


Very excited for starting the second week! 👩🏻‍🍳🌱


#healthy#cuina#nutricio#foodlover#alimentacióenergètica#nocruelty #km0 #bio#ecològic #eatrealfood #healthyeating #organic #simplicity #govegan #healthyoptions #amorperlacuina #vegetarian #vagà#healthydiet#healthychoise#veganfoodporn #whatveganseat #veganfoodlovers

💬 1Rise