#mentesana

Grandes palabras de un gran hombre. Buenos días 😃 corredores! No todo es 🏃‍♂️ hay que trabajar también la voluntad.
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 #venezuela 
#QueNadieSeQueAtras #cuerposano #mentesana #confiaEnTi #SiSePuede#FullActivo #HazquePase #QueNadieSeQueAtras #ConquistaTusSueños #maracaibo #veredadellago #entrenamiento #fuerza #crossfit
Kñeros Trail Runners

Grandes palabras de un gran hombre. Buenos días 😃 corredores! No todo es 🏃‍♂️ hay que trabajar también la voluntad.
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#venezuela
#QueNadieSeQueAtras #cuerposano #mentesana #confiaEnTi #SiSePuede#FullActivo #HazquePase #QueNadieSeQueAtras #ConquistaTusSueños #maracaibo #veredadellago #entrenamiento #fuerza #crossfit

💬 1Normal
At Maracaibo, Venezuela

Buenos Días!

Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?

YO soy Salud ......Paz ..........Armonia ...............Equilibrio 🌱
#vidasana #mentesana #cuerposano #love
I am Diann Pilar

Buenos Días!

Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?

YO soy Salud ......Paz ..........Armonia ...............Equilibrio 🌱
#vidasana #mentesana #cuerposano #love

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Todo logro empieza con la decisión de intentarlo. 
#mentesana #motivacionfitness #ejercicio #deporteysalud #fuerza #gym #superacion #recompensa #firme20
Firme20_Madrid

Todo logro empieza con la decisión de intentarlo.
#mentesana #motivacionfitness #ejercicio #deporteysalud #fuerza #gym #superacion #recompensa #firme20

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Nos encanta ser cómplices de tu esfuerzo y nos encanta celebrar contigo los resultados. ⠀
¿Necesitas un extra de motivación? Cuenta con nosotros y con los diferentes programas de entrenamiento personal del club para alcanzar antes tus metas. ⠀
⠀
Todo lo que te propongas está al alcance de tu mano con un poco de esfuerzo.⠀
⠀
#AnytimeFitness #PensamientoAnytime #FelizViernes #FelizFinde #Motivación #EntrenaTuVida #TuMejorTu #Ven #TeEsperamos #Fitness #Gimnasio #24h #SiempreAbiertos #Dieta #Entrenamiento #GanarFuerza #Cuerpo10 #PerderPeso #GanarSalud #MenteSana #CalidadDeVida #Deporte #EntrenamientoPersonal #RecuperaciónLesiones
anytimefitness.avmadrid

Nos encanta ser cómplices de tu esfuerzo y nos encanta celebrar contigo los resultados. ⠀
¿Necesitas un extra de motivación? Cuenta con nosotros y con los diferentes programas de entrenamiento personal del club para alcanzar antes tus metas. ⠀

Todo lo que te propongas está al alcance de tu mano con un poco de esfuerzo.⠀

#AnytimeFitness #PensamientoAnytime #FelizViernes #FelizFinde #Motivación #EntrenaTuVida #TuMejorTu #Ven #TeEsperamos #Fitness #Gimnasio #24h #SiempreAbiertos #Dieta #Entrenamiento #GanarFuerza #Cuerpo10 #PerderPeso #GanarSalud #MenteSana #CalidadDeVida #Deporte #EntrenamientoPersonal #RecuperaciónLesiones

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"Nada en exceso" decían nuestro amigos los antiguos griegos.

Pasamos demasiadas horas de nuestra vida trabajando, buscando un físico que se adapte a aquello que vemos en redes sociales como Instagram o Facebook. Puede que pases una cantidad considerable de horas al día estudiando para aprobar tus exámenes finales o entrar a la carrera que quieres.

Muchas veces cuando esto pasa dedicamos mucho tiempo a un área de nuestra vida, mientras que descuidamos las otras. Por ejemplo, Sergio dedica 3 horas al día a ejercitar su cuerpo porque para él, eso es importante..aunque cada vez pasa menos tiempo con sus amigos y su pareja. Esta claro que Sergio está descuidando su área más personal y social.

El equilibrio es importante. Del mismo modo que una mesa se sujeta de 4 patas...nuestra vida se sustenta del equilibrio en nuestras áreas (familiar, laboral, académica, personal, etc). Lo que haces en un área afecta a las demás. ¿Alguna vez has estado tan cansado físicamente que te ha costado ser amistoso? 
Esto también funciona al revés. Muchas veces si estás motivado y rindes bien en tus estudios probablemente te apetecerá más practicar algún deporte y salir con tus amigos. 
Aprovecha momentos de descanso como el fin de semana para poner en orden tus áreas y buscar tu equilibrio. 
Pero dime...¿Cómo buscas tu un equilibrio en tus áreas vitales? ¿Notas cuando un área está más descompensada?

Feliz fin de semana!

#psicologia #psicologiaclinica #emociones #superacion #motivacion #equilibrio #paz #healthy #mentesana #lifestyle #conocimiento #love #smile #desarrollo #like #follow #me #instagood #like4like #madrid #coslada
David

"Nada en exceso" decían nuestro amigos los antiguos griegos.

Pasamos demasiadas horas de nuestra vida trabajando, buscando un físico que se adapte a aquello que vemos en redes sociales como Instagram o Facebook. Puede que pases una cantidad considerable de horas al día estudiando para aprobar tus exámenes finales o entrar a la carrera que quieres.

Muchas veces cuando esto pasa dedicamos mucho tiempo a un área de nuestra vida, mientras que descuidamos las otras. Por ejemplo, Sergio dedica 3 horas al día a ejercitar su cuerpo porque para él, eso es importante..aunque cada vez pasa menos tiempo con sus amigos y su pareja. Esta claro que Sergio está descuidando su área más personal y social.

El equilibrio es importante. Del mismo modo que una mesa se sujeta de 4 patas...nuestra vida se sustenta del equilibrio en nuestras áreas (familiar, laboral, académica, personal, etc). Lo que haces en un área afecta a las demás. ¿Alguna vez has estado tan cansado físicamente que te ha costado ser amistoso?
Esto también funciona al revés. Muchas veces si estás motivado y rindes bien en tus estudios probablemente te apetecerá más practicar algún deporte y salir con tus amigos.
Aprovecha momentos de descanso como el fin de semana para poner en orden tus áreas y buscar tu equilibrio.
Pero dime...¿Cómo buscas tu un equilibrio en tus áreas vitales? ¿Notas cuando un área está más descompensada?

Feliz fin de semana!

#psicologia #psicologiaclinica #emociones #superacion #motivacion #equilibrio #paz #healthy #mentesana #lifestyle #conocimiento #love #smile #desarrollo #like #follow #me #instagood #like4like #madrid #coslada

💬 0Gingham
At Community of Madrid

✳️ DESAYUNO del viernes 19 de enero ✳️
.
¡Buenos días! Hoy he cambiado la leche, por yogurt en el porridge 👇👇👇
.
◽🍚 Porridge: Yogures  naturales (2), avena (40gr/4 cdas), semillas chía (1 cda), canela y manzana 🍏.
.
👉 Forma rápida de hidratar (5 minutos) : Para hidratar la chía y la avena, he puesto ambas en una taza con agua, y he metido la mezcla en el microondas unos 5 minutos, y  he añadido la mezcla a los yogures.
.
.
◽☕ Café con leche de soja y canela.
.
. ¡A seguir con el día! ✌️😄😁
.
#instagram #instafood #instagramhealth #vidasaludable #healthy #healthyfood #mentesana #cuerposano #health #Desayuno #sindieta #nutrirtucuerpo #nodieta #breakfast #Enero #winter #goodmorning #coffeelover #coffeetime #healthycooking #healthylife #healthybody #eatclean #easyrecipe #fitrecipe #desayunofit #saludable #recetafacil #recetasana #recetafit 🙂
La vida es un reto ¡VÍVELA! 💪

✳️ DESAYUNO del viernes 19 de enero ✳️
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¡Buenos días! Hoy he cambiado la leche, por yogurt en el porridge 👇👇👇
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◽🍚 Porridge: Yogures naturales (2), avena (40gr/4 cdas), semillas chía (1 cda), canela y manzana 🍏.
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👉 Forma rápida de hidratar (5 minutos) : Para hidratar la chía y la avena, he puesto ambas en una taza con agua, y he metido la mezcla en el microondas unos 5 minutos, y he añadido la mezcla a los yogures.
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◽☕ Café con leche de soja y canela.
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. ¡A seguir con el día! ✌️😄😁
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#instagram #instafood #instagramhealth #vidasaludable #healthy #healthyfood #mentesana #cuerposano #health #Desayuno #sindieta #nutrirtucuerpo #nodieta #breakfast #Enero #winter #goodmorning #coffeelover #coffeetime #healthycooking #healthylife #healthybody #eatclean #easyrecipe #fitrecipe #desayunofit #saludable #recetafacil #recetasana #recetafit 🙂

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Y cuando nos damos cuenta que son patrones que no nos pertenecen, y nos liberamos de ellos, comienzan los procesos de auto conocimiento y de autenticidad con nuestros actos y sentimientos y en consecuencia vivimos día a día con plenitud y gratitud . .
.
Feliz y energético día 💚💫 . .
.
.
🙏🏻💁🏼 consciencia y coherencia con lo que hacemos y lo que queremos 🙏🏻💁🏼
Paola Chacón -Pach-

Y cuando nos damos cuenta que son patrones que no nos pertenecen, y nos liberamos de ellos, comienzan los procesos de auto conocimiento y de autenticidad con nuestros actos y sentimientos y en consecuencia vivimos día a día con plenitud y gratitud . .
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Feliz y energético día 💚💫 . .
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🙏🏻💁🏼 consciencia y coherencia con lo que hacemos y lo que queremos 🙏🏻💁🏼

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Ponte en forma después de las Navidades. Aprende a comer de forma sana y variada para toda la vida. Nosotros te damos las pautas tu consigues tus objetivos. No dejes pasar más tiempo y sientete bien siempre. 
#nutricion#dietassi#objetivoconseguido#comida#sana#cuerpo10#mentesana#tupuedes
Amador Felipe Conde

Ponte en forma después de las Navidades. Aprende a comer de forma sana y variada para toda la vida. Nosotros te damos las pautas tu consigues tus objetivos. No dejes pasar más tiempo y sientete bien siempre.
#nutricion#dietassi#objetivoconseguido#comida#sana#cuerpo10#mentesana#tupuedes

💬 0Clarendon
At Fuenlabrada, Madrid, Spain

Bizcocho de yogur y limón con semillas de amapola
Es el bizcocho más popular, modernizado con las semillas de amapola, pero elaborado como siempre lo han hecho nuestras madres, empleando como medida el propio yogur.

Ingredientes:
3 huevos grandes
1 yogur natural
1 medida del yogur de azúcar
3 medidas del yogur de harina
1 medida del yogur de aceite de girasol
1 medida del yogur de leche
1 sobre de levadura
La ralladura de 1 limón
1 cucharada de semillas de amapola
.

Elaboración:
 1. Colocar en un bol amplio el yogur, el azúcar y el aceite y mezclar bien.
 2. Separar las claras de las yemas e incorporar estas últimas al bol del yogur, junto con la ralladura de limón, la leche y las semillas de amapola. Volver a mezclar. 
3. Añadir poco a poco la harina y la levadura previamente tamizadas. Ir mezclando hasta que queden totalmente integradas.
 4. Aparte, batir las claras a punto de nieve, hasta que se formen picos. Añadir las claras a la masa con cuidado, con movimientos envolventes, para que no se bajen las claras.
 5. Verter la masa en un molde engrasado y meter en el horno, ya precalentado a 180°C a media altura. Hornear durante 30 minutos. Para saber si el bizcocho está hecho, pinchar con un palillo. Cuando el bizcocho está bien hecho, el palillo saldrá limpio. Eso sí, no abrir la puerta del horno hasta el final, o el bizcocho podría ‘bajarse’. Búscalos en tu sitio de preferencia
#buenaalimentación, #buenavida, #yogurt, #comida, #nutritiva, #lifestyle, #mentesana, #cuerposano, #eresloquecomes, #naturalmenteirresistible, #natural, #mariaelena, #delicioso, #mejorprecio, #saludable, #calidad, #confiable, #único, #inigualable, #sports, #swimming, #natación, #idealparadeportistas, #fundacionmariaelena, #paralímpico, #paralympic, #frutasnaturales, #diainternacional, #efemerides, #recetasyogurtmariaelena
Distribuidora Maria Elena

Bizcocho de yogur y limón con semillas de amapola
Es el bizcocho más popular, modernizado con las semillas de amapola, pero elaborado como siempre lo han hecho nuestras madres, empleando como medida el propio yogur.

Ingredientes:
3 huevos grandes
1 yogur natural
1 medida del yogur de azúcar
3 medidas del yogur de harina
1 medida del yogur de aceite de girasol
1 medida del yogur de leche
1 sobre de levadura
La ralladura de 1 limón
1 cucharada de semillas de amapola
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Elaboración:
 1. Colocar en un bol amplio el yogur, el azúcar y el aceite y mezclar bien.
 2. Separar las claras de las yemas e incorporar estas últimas al bol del yogur, junto con la ralladura de limón, la leche y las semillas de amapola. Volver a mezclar. 
3. Añadir poco a poco la harina y la levadura previamente tamizadas. Ir mezclando hasta que queden totalmente integradas.
 4. Aparte, batir las claras a punto de nieve, hasta que se formen picos. Añadir las claras a la masa con cuidado, con movimientos envolventes, para que no se bajen las claras.
 5. Verter la masa en un molde engrasado y meter en el horno, ya precalentado a 180°C a media altura. Hornear durante 30 minutos. Para saber si el bizcocho está hecho, pinchar con un palillo. Cuando el bizcocho está bien hecho, el palillo saldrá limpio. Eso sí, no abrir la puerta del horno hasta el final, o el bizcocho podría ‘bajarse’. Búscalos en tu sitio de preferencia
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💬 0Normal
At Maracaibo, Venezuela

Hoy desayunamos tarde ❤ que se note que es viernes 💃💪 Y aunque despierte sin ganas, me preparo el batido en un plis plas y alee! Ya está listo. La mayor comodidad vamos 😌
Práctico, rápido, saciante... Y super delicioso. Hoy tocaba cookies y cream 😍

Que tengáis un feliz viernes 😌

#buenosdias #desayunandotarde #desayunosaludable #desayunosaciante #yomecuido #perdiendopeso #vidasaludable #cuerposano #mentesana #sumate #tupuedes #cuidate #desayunopractico
Hajar's Lifestyle

Hoy desayunamos tarde ❤ que se note que es viernes 💃💪 Y aunque despierte sin ganas, me preparo el batido en un plis plas y alee! Ya está listo. La mayor comodidad vamos 😌
Práctico, rápido, saciante... Y super delicioso. Hoy tocaba cookies y cream 😍

Que tengáis un feliz viernes 😌

#buenosdias #desayunandotarde #desayunosaludable #desayunosaciante #yomecuido #perdiendopeso #vidasaludable #cuerposano #mentesana #sumate #tupuedes #cuidate #desayunopractico

💬 0Clarendon

Esté donde esté, mi Nutrición va conmigo....💪
Fuera de casa, también podemos seguir con nuestros hábitos saludables... 🍀🍀🍀
Buenos días..!!!! 😘♥️
↙️⬇️↘️
#desayuno #fórmula1#nutrición
#creeenti #túpuedes #lamagiaerestú 
#pensamientos #positivos #túcreeastuvida #mentesana #cuerposano #vidasaludable #hábitossaludables
#nutretucuerpo #ejercicio #cuidadeti #baila #bachata #salsa #kizomba #amalavida #setúenesencia #asesoramiento #personalizado #alicante #isabelriquelme
Isabel Riquelme 🇪🇸

Esté donde esté, mi Nutrición va conmigo....💪
Fuera de casa, también podemos seguir con nuestros hábitos saludables... 🍀🍀🍀
Buenos días..!!!! 😘♥️
↙️⬇️↘️
#desayuno #fórmula1#nutrición
#creeenti #túpuedes #lamagiaerestú
#pensamientos #positivos #túcreeastuvida #mentesana #cuerposano #vidasaludable #hábitossaludables
#nutretucuerpo #ejercicio #cuidadeti #baila #bachata #salsa #kizomba #amalavida #setúenesencia #asesoramiento #personalizado #alicante #isabelriquelme

💬 0Valencia
At Alicante, Spain

MEDITACIONES EN EL BOSQUE
Reflexiones de Ramiro A.Calle en Revista Espacio Humano.
..."está en la naturaleza de la mente divagar como en la del fuego quemar"...
#meditar #yoga #mentesana
https://espaciohumano.com/meditacion-en-el-bosque/
Cristina Garcia Castro

MEDITACIONES EN EL BOSQUE
Reflexiones de Ramiro A.Calle en Revista Espacio Humano.
..."está en la naturaleza de la mente divagar como en la del fuego quemar"...
#meditar #yoga #mentesana
https://espaciohumano.com/meditacion-en-el-bosque/

💬 0Normal

A veces llegar hasta la cima es cuestión de esfuerzo y trabajo, pero creo q también con un toque de suerte. 🍀 tú que crees? Cuéntame tu opinión 🤔😊Una vez una persona a la cual yo tengo en bastante consideración, me dijo estas palabras “O trabalho bem feito tem sua recompensa” “el trabajo bien hecho tiene su recompensa” estas de acuerdo? 💪🏻🤙🏼#recompensa #trabajobienhecho #maria_bcool #trabalho #llegaralacima #lucha #noterindas #rocodromo #entrena #escalada #mentesana #fuerte #quierete #mama #momfit #mamafit #gym #gymmotivation #motivation #instagood #fitness #actitude #happy #viernes
Mariabcool

A veces llegar hasta la cima es cuestión de esfuerzo y trabajo, pero creo q también con un toque de suerte. 🍀 tú que crees? Cuéntame tu opinión 🤔😊Una vez una persona a la cual yo tengo en bastante consideración, me dijo estas palabras “O trabalho bem feito tem sua recompensa” “el trabajo bien hecho tiene su recompensa” estas de acuerdo? 💪🏻🤙🏼#recompensa #trabajobienhecho #maria_bcool #trabalho #llegaralacima #lucha #noterindas #rocodromo #entrena #escalada #mentesana #fuerte #quierete #mama #momfit #mamafit #gym #gymmotivation #motivation #instagood #fitness #actitude #happy #viernes

💬 6Sierra

Pilar Canet

💬 1Normal
At Catalonia, Spain

¡Buenos días de viernes, amores! -
-
Frases que merecen la pena ser publicadas✌🏼👅
🌸🥑 #físicoysalud

¡Buenos días de viernes, amores! -
-
Frases que merecen la pena ser publicadas✌🏼👅

💬 2Normal

🌼No sé cómo pasó esto pero llegamos al penúltimo día de #reencontrandomeen20dias ♥️ La última tarea tiene dos partes: la primera, del día de hoy es planificar una caja de cuidado personal.🌼
---
🌻Piensa qué cosas te ayudan en tus momentos de stress ¿Pintar? ¿Escribir? Identifica qué te gustaría tener a mano y ponlo en una lista para mañana llevarlo a cabo.🌻
---
@cambiodemente
Pol • Writing Stuff📝💕

🌼No sé cómo pasó esto pero llegamos al penúltimo día de #reencontrandomeen20dias ♥️ La última tarea tiene dos partes: la primera, del día de hoy es planificar una caja de cuidado personal.🌼
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🌻Piensa qué cosas te ayudan en tus momentos de stress ¿Pintar? ¿Escribir? Identifica qué te gustaría tener a mano y ponlo en una lista para mañana llevarlo a cabo.🌻
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@cambiodemente

💬 2Normal

Muy buenos días de viernes, tenemos el fin de semana ahí ya.
Vamos a hacerle caso a Woody Allen y vamos a insistir un día más.
😘😘😘😘😘😘😘😘.
#viernes #newday #workout #legday #lestgo #fitnnes
#fitnneslive #bodyconstruccion #bodyprogrees #mentalizada #lestgo #fitmom #fitnessmotivation #fitnessstyle #bodyfitness #bodychange #bodyconstruccion #mentesana #trabandoenello #yopuedo #apormas #pormiyparami #soloparami #apormas #superacion #ganas #gym #constance #meryfit83
Mery

Muy buenos días de viernes, tenemos el fin de semana ahí ya.
Vamos a hacerle caso a Woody Allen y vamos a insistir un día más.
😘😘😘😘😘😘😘😘.
#viernes #newday #workout #legday #lestgo #fitnnes
#fitnneslive #bodyconstruccion #bodyprogrees #mentalizada #lestgo #fitmom #fitnessmotivation #fitnessstyle #bodyfitness #bodychange #bodyconstruccion #mentesana #trabandoenello #yopuedo #apormas #pormiyparami #soloparami #apormas #superacion #ganas #gym #constance #meryfit83

💬 2Normal

Te esperamos el 25/01 a las 18hs CONFIRMACIÓN PREVIA (y te envío dirección, frente al Obelisco)
para disfrutar de la charla y un pequeño coctail...
www.prioritygroup.com.ar PRIORITY GROUP Broker
#finanzas #mentesana #ahorros #dinero #inversiones #mentepositiva #exito #inteligenciaemocional #liderazgo #mujerespoderosas #familia #mentemillonaria  #conferencias
Vero Pulis

Te esperamos el 25/01 a las 18hs CONFIRMACIÓN PREVIA (y te envío dirección, frente al Obelisco)
para disfrutar de la charla y un pequeño coctail...
www.prioritygroup.com.ar PRIORITY GROUP Broker
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💬 0Normal

Sé que el proceso de la vida me traerá el supremos bien 💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 Por ello acepto todo lo que día a día voy creando para Mí con mis pensamientos controlados🌻🌻 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #gymental #modofaf #felicidad #abundancia #facilidad #bienestar #nuevamente #mentesana #namaste #magnificiencia #mindfulness #afirmacion
Emily Ramírez

Sé que el proceso de la vida me traerá el supremos bien 💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆💆🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 Por ello acepto todo lo que día a día voy creando para Mí con mis pensamientos controlados🌻🌻 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #gymental #modofaf #felicidad #abundancia #facilidad #bienestar #nuevamente #mentesana #namaste #magnificiencia #mindfulness #afirmacion

💬 3Moon