#epinard

Ça y est j’ai testé le burger #veggie !!!! Honnêtement c meilleur à la maison car j’avais essayé celui de @mcdonalds_fr bah j’en suis tombée malade lol... en même temps, je mange très rarement à l’extérieur mdrr...
Enfin, revenons au principal le burger avec une galette épinard/pomme de terre/ fromage de chèvre Miammmmm  avec une sauce aux olives noires types provençale, qlq oignons.... Je l’ai accompagné de frites de patates douces 🍠. Avec ça les 5 légumes sont réunis... n’est ce pas @jamieoliver Mon avis cela change énormément et c moins lourd qu’un burger viande 😋 allez-y faite le pas #letsveggup #vegetarian #platvegetarien#vegetarianfood#vegetarien#burger#burgerveggie#epinard#fromagechevre#pommedeterre#galettedelegumes#repashealthy#repassansviande#fritesdepatatedouce#frites#saucetomate
Cakesenfolie

Ça y est j’ai testé le burger #veggie !!!! Honnêtement c meilleur à la maison car j’avais essayé celui de @mcdonalds_fr bah j’en suis tombée malade lol... en même temps, je mange très rarement à l’extérieur mdrr...
Enfin, revenons au principal le burger avec une galette épinard/pomme de terre/ fromage de chèvre Miammmmm avec une sauce aux olives noires types provençale, qlq oignons.... Je l’ai accompagné de frites de patates douces 🍠. Avec ça les 5 légumes sont réunis... n’est ce pas @jamieoliver Mon avis cela change énormément et c moins lourd qu’un burger viande 😋 allez-y faite le pas #letsveggup #vegetarian #platvegetarien#vegetarianfood#vegetarien#burger#burgerveggie#epinard#fromagechevre#pommedeterre#galettedelegumes#repashealthy#repassansviande#fritesdepatatedouce#frites#saucetomate

💬 0Normal
At Draguignan

義母からのプレゼント♪
大好きな #チョコレート。
#epinard  #大阪 #일본  #chocolate
rigu

義母からのプレゼント♪
大好きな #チョコレート
#epinard #大阪 #일본 #chocolate

💬 0Normal

#quinsou 宿から徒歩4分
初日の#diner#menudecouverte 
羊が苦手なので鶏肉に変えてもらいました。
Un coupe a champagne は マスト
野菜や 果物 、ハーブの使い方が 上手 。
やさしい味付けです。
#poireau #oeufsdesaumon #epinard #salsifis #rave #cumquat#cuisse#cuissedepoulet #endive #chicoree #pomme #citron#sorbet #bergamote 
りんごとレモン 2皿のデザートで 幸せ!
Naomi Kogasaka

#quinsou 宿から徒歩4分
初日の#diner#menudecouverte
羊が苦手なので鶏肉に変えてもらいました。
Un coupe a champagne は マスト
野菜や 果物 、ハーブの使い方が 上手 。
やさしい味付けです。
#poireau #oeufsdesaumon #epinard #salsifis #rave #cumquat#cuisse#cuissedepoulet #endive #chicoree #pomme #citron#sorbet #bergamote
りんごとレモン 2皿のデザートで 幸せ!

💬 0Normal
At Quinsou

Pâtes aux épinards et à la crème de soja, oignons, ails, persil, poivre et sel. #vegan #veganlife #eatvegan #veganeats #pastavegana #epinards #epinard #patesauxepinards #instavegan #repasvegan #govegan #àtable #bonappetit
꧁ ℂarℓa ꧂

Pâtes aux épinards et à la crème de soja, oignons, ails, persil, poivre et sel. #vegan #veganlife #eatvegan #veganeats #pastavegana #epinards #epinard #patesauxepinards #instavegan #repasvegan #govegan #àtable #bonappetit

💬 0Normal
At Toulouse, France

Du bon jus frais grâce à mon extracteur ! 
Mmmmmh .........................
#epinard #kiwi #citron #choux #spinach
#lemon #green #greencabbage #juice #greenjuice #extracteurdejus #juiceextractor #vegan #veganfood #vitamin #vitamines
Marion Bodin

Du bon jus frais grâce à mon extracteur !
Mmmmmh .........................
#epinard #kiwi #citron #choux #spinach
#lemon #green #greencabbage #juice #greenjuice #extracteurdejus #juiceextractor #vegan #veganfood #vitamin #vitamines

💬 0Normal
At Niort

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫Moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق  عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق  ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
 اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة اخرى .
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#
💍💚👑Souad Bouaida🇲🇦🐎🌎

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫Moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة اخرى .
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#

💬 19Normal

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫Moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق  عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق  ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
 اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة اخرى .
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#
💍💚👑Souad Bouaida🇲🇦🐎🌎

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫Moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة اخرى .
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#

💬 25Normal

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق ،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق  عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق  ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
 اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة مقبلة .
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#
💍💚👑Souad Bouaida🇲🇦🐎🌎

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق ،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة مقبلة .
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#

💬 38Normal

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق  عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق  ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
 اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة مقبلة .
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#
💍💚👑Souad Bouaida🇲🇦🐎🌎

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة مقبلة .
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#

💬 23Normal

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫Moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق ،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق  عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق  ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
 اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة مقبلة.
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#
💍💚👑Souad Bouaida🇲🇦🐎🌎

#فطائر البغرير الملّونة طبيعياً بالسبانخ والشمندر والكركم والشكولاتة بودرة جميلة و صحّية🥞🌱🌰🍫Moroccan pancakes🥞 #baghrir colorés😍😋👌🏻:
🌱🌰🍫🌼🥞المقادير بالزلافة متوسطة الحجم :
3 زلافات من طحين الحرش لهو الفينوا أو السپيسيال ،
نصف زلافة طحين أبيض ،
4 زلافات من الماء العادي ،
2 ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز حبيبات ،
الملح حسب الذوق ،
1 كيس سكر فانيليا هي 7,5g،
1 ملعقة كبيرة من الكركم البلدي ،
2 كيس خميرة حلويات بايكنغ باودر المجموع هو 16g ،
2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ أو السلق ،
2 ملعقة كبيرة من معجون الشمندر ،
ملعقة كبيرة ونصف من الشكولاتة بودرة الكاكاو مرّ ،
🌱🌰🍫🌼🥞الطريقة :
لإعداد الألوان : نأخد كأس من أوراق السبانخ نسلقهم في الماء الغليان على النار تم نمررهم في مصفاة و نطحنهم في الخلاط مع شوية من الماء حتى نحصل على معجون ناعم ومتماسك ونضعه جانباً ، تم نضع 1 حبة شمندر كبيرة في طنجرة على النار بها ماء ونتركها تنضج جيداً تم نقشرها ونقطعها ونطحنها في الخلاط مع شوية ماء حتى نحصل على معجون ناعم و ثقيل ونضعه جانباً . نأخد إناء عميق نخلط فيه الطحين مع الخميرة والملح والفانيليا والكركم والماء بالضراب اليدوي تم نصبهم في الخلاط ونشغله لنطحنهم جيداً لبعض الوقت تم نضيف عليهم خميرة الحلويات بايكنغ بودر ونطحنهم من جديد فنحصل على مزيج ناعم ومتجانس تم نفرغ العجينة بالتساوي في 4 أطباق عميقة تم نضيف للأول 2 ملعقة كبيرة من معجون السبانخ وملعقة كبيرة من الطحين الابيض ونخلط جيداً ، ثم التاني نضيف عليه 2 ملعقة كبيرة شمندر وملعقة كبيرة طحين ابيض ونخلط جيداً ، والثالث نضيف عليه الشكولاتة بودرة ونخلط جيداً والرابع نتركه كما هو تم نغطي كل إناء بورق السوليفان ونتركهم جانباً ليختمروا مدة ساعة كاملة في مكان دافئ ممكن داخل الفرن المهم بعدما تختمر العجينة وتشكل رغوة من فوق، حينها نبدأ في غرف العجينة في مقلاة المانعة للالتصاق ونضعها على النار حرارة متوسطة الى مرتفعة لتنضج وتعمل ثقوب على الوجه وتنشف تماماً تم نرفعها ونضعها في صينية بها قطعة قماش المهم نبدأ بأول وعاء من العجين حتى ننهيه تم التاني وهكذا حتى ننهي كل العجين ونقدمهم مع العسل وبالهنا😋👌🏻.
🥞🌹ملاحظة مهمة:
اذا شفنا ان عجينة البغرير عند الطهي لا تشكل ثقوب على الوجه حينها يجب غسل المقلاة بالماء البارد في كل مرة قبل غرف العجينة فيها وذالك كي تبرد المقلاة معنا وتنزل حرارتها وهكذا ستشكل العجينة ثقوب على وجهها . نحتفظ بباقي معجون السبانخ و الشمندر في المجمد لمرة مقبلة.
#color#curcuma#betterave#epinard#لمزيد_من_التوضيح#سبانخ#شمندر#بغرير#

💬 6Normal

J 17 / 365 : Mercredi 17 Janvier 2018 
Yummy. 
Aujourd’hui je ne suis sortie que pour faire des courses. Du coup j’ai acheté pleins de bonnes choses et ce soir j’ai fait une pizza maison et une galette des rois, le tout sans lactose car je suis intolérante 😥. Comme j’habite en angleterre je trouve pleins de produits sans lactose, bien plus qu’en France et franchement c’est appréciable pour moi qui ai due faire attention toute ma vie a ce que je mange. 
Et vous, vous avez un régime alimentaire particulier ?

#projet365 #daybyday #jourparjour #1photoparjour #2018 #picture #photos #shotwithiphone #picoftheday #photooftheday #pizza #homemade #faitmaison #veggie #vegan #lactosefree #dairyfree #miam #yummy #spinach #mushrooms #tomato #epinard #tomate #champignon
Magic Unicorn

J 17 / 365 : Mercredi 17 Janvier 2018
Yummy.
Aujourd’hui je ne suis sortie que pour faire des courses. Du coup j’ai acheté pleins de bonnes choses et ce soir j’ai fait une pizza maison et une galette des rois, le tout sans lactose car je suis intolérante 😥. Comme j’habite en angleterre je trouve pleins de produits sans lactose, bien plus qu’en France et franchement c’est appréciable pour moi qui ai due faire attention toute ma vie a ce que je mange.
Et vous, vous avez un régime alimentaire particulier ?

#projet365 #daybyday #jourparjour #1photoparjour #2018 #picture #photos #shotwithiphone #picoftheday #photooftheday #pizza #homemade #faitmaison #veggie #vegan #lactosefree #dairyfree #miam #yummy #spinach #mushrooms #tomato #epinard #tomate #champignon

💬 6Normal

Chou-fleur grillé aux cranberries et épinards frais avec sauce à la moutarde et au poivre vert. Et c'est moi qui l'ai fait et en plus c'est bon 💪 #cooking #cuisine #vegan #veggie #whatveganseat #choufleur #cranberries #miam #epinard
captainloutre

Chou-fleur grillé aux cranberries et épinards frais avec sauce à la moutarde et au poivre vert. Et c'est moi qui l'ai fait et en plus c'est bon 💪 #cooking #cuisine #vegan #veggie #whatveganseat #choufleur #cranberries #miam #epinard

💬 4Ludwig

Ce soir s’est scone aux épinards parmesan et comté, une première pour moi #scone #british #epinard #comte #parmesan #melange
...

Ce soir s’est scone aux épinards parmesan et comté, une première pour moi #scone #british #epinard #comte #parmesan #melange

💬 0Normal

Quiche double ! Epinard saumon feta ou saucisse de volaille feta au choix ! Lol pour moi ça sera saumon ! 😉 bonne soirée ❤ #feta #quiche #epinard #instafood #food #foodie #mangerbien
Charlotte Portier

Quiche double ! Epinard saumon feta ou saucisse de volaille feta au choix ! Lol pour moi ça sera saumon ! 😉 bonne soirée ❤ #feta #quiche #epinard #instafood #food #foodie #mangerbien

💬 7Normal

Première récolte de 2018 !! On commence l'année avec des navets, des carottes, du chou-kale, des poireaux et des épinards ! 🌱🌱
Direction le Manoir des Brumes 😊
.
.
.
#jardinbio #legumes #legumefrais #legumesbio #carotte #navet #poireaux #choukale #epinard #kokopelli #maraichage #maraichagebio #commandes #mangersain #manoirdesbrumes #centredeseminaire #oise
les_jardins_du_moulin

Première récolte de 2018 !! On commence l'année avec des navets, des carottes, du chou-kale, des poireaux et des épinards ! 🌱🌱
Direction le Manoir des Brumes 😊
.
.
.
#jardinbio #legumes #legumefrais #legumesbio #carotte #navet #poireaux #choukale #epinard #kokopelli #maraichage #maraichagebio #commandes #mangersain #manoirdesbrumes #centredeseminaire #oise

💬 4Normal
At Le moulin de la Forge

Ce soir repos est au repas lasagne épinard parmesan un régal et sa tarte au pomme temp de préparation et cuisson une heure pour le tout ques qu une heure pour ne pas être frustrer de manger pour sécher #cuisinemaison #carrotte #epinard #parmesan #bienmanger #bienetre #abdos #diet #dietfood #dietetique #bienetre #musculation #pertedepoids #fitt #fitness #fitnessmotivation #mode #model #forme
alexandre salvetti

Ce soir repos est au repas lasagne épinard parmesan un régal et sa tarte au pomme temp de préparation et cuisson une heure pour le tout ques qu une heure pour ne pas être frustrer de manger pour sécher #cuisinemaison #carrotte #epinard #parmesan #bienmanger #bienetre #abdos #diet #dietfood #dietetique #bienetre #musculation #pertedepoids #fitt #fitness #fitnessmotivation #mode #model #forme

💬 1Normal
At Ville de Grenoble

Quiche épinard roquefort noix!!!!#quichemaison#corsica #epinard#noix #roquefort#instafood #sotta #corsedusud❤️
queeniemania

Quiche épinard roquefort noix!!!!#quichemaison#corsica #epinard#noix #roquefort#instafood #sotta #corsedusud❤️

💬 0Normal

✨healthy✨

#salada  #poivron #concombre #epinard #healthyfood #health #befit #miami #eatwell #goodfood #food #lovefood #healthyfood #oliveoil #sauce #food #love #green 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Christelle Ulysse

✨healthy✨

#salada #poivron #concombre #epinard #healthyfood #health #befit #miami #eatwell #goodfood #food #lovefood #healthyfood #oliveoil #sauce #food #love #green 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

💬 2Normal

Aujourd'hui, c'est la Journée internationale de la cuisine italienne.
#cuisine #italienne #journeeinternationaledelacuisineitalienne
#tomatefraiche #huiledolive #pates #lardons #echalotte #epinard #parmezan #crèmefraiche #🇮🇹 #🍝
Maëlyss Degée 🎀

Aujourd'hui, c'est la Journée internationale de la cuisine italienne.
#cuisine #italienne #journeeinternationaledelacuisineitalienne
#tomatefraiche #huiledolive #pates #lardons #echalotte #epinard #parmezan #crèmefraiche #🇮🇹 #🍝

💬 0Clarendon

Ce midi c'était goubligoubla d'épinard, feuilles de céleri champignons et protéines de soja, le tour recouvert d'une tonne d'ail, de curcuma, de sel rose et de poivre.
Une bonne poêlée de saison💚👌 🎆Rappel : jusqu'au 20 février 2018 les trois séances de naturopathie c'est 100 euros tout rond, au lieu de 130 euros. Et c'est payable en 2 fois🎆

#nutriments#vitamines #alimentationsaine #bienêtre #vitalité #sain #epinard #celeri #curcuma #vitamines #dansmonassiette #bio #naturel #foodlovers #healthyfood #healthy #naturopathe #naturopathie #bordeaux #bordeauxmaville #begles
eva

Ce midi c'était goubligoubla d'épinard, feuilles de céleri champignons et protéines de soja, le tour recouvert d'une tonne d'ail, de curcuma, de sel rose et de poivre.
Une bonne poêlée de saison💚👌 🎆Rappel : jusqu'au 20 février 2018 les trois séances de naturopathie c'est 100 euros tout rond, au lieu de 130 euros. Et c'est payable en 2 fois🎆

#nutriments#vitamines #alimentationsaine #bienêtre #vitalité #sain #epinard #celeri #curcuma #vitamines #dansmonassiette #bio #naturel #foodlovers #healthyfood #healthy #naturopathe #naturopathie #bordeaux #bordeauxmaville #begles

💬 1Lark