#comidareal

Cenita sana y muy sabrosa!😋 #puré de #brocoli , #zanahoria  y #calabacin con #topping 😂de #champiñones salteados,y de segundo #pechuga de #pollo a la plancha con #finashierbas  y #queso de #oveja por encima. El puré me ga salido divino , y la pechuga 🔟 ! #dulcessueños #foodies!😋👌💃🙌😂🍴👏🎉🤘🔝👌
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#food #foods #foodjournal #foodart #fooddiary #foodporn #foodigers #foodies #foodstagram #foodsgram  #foodporn #healthyfood #healthy #comidasana #comidareal #realfood #fitfood
Eva_porada

Cenita sana y muy sabrosa!😋 #puré de #brocoli , #zanahoria y #calabacin con #topping 😂de #champiñones salteados,y de segundo #pechuga de #pollo a la plancha con #finashierbas y #queso de #oveja por encima. El puré me ga salido divino , y la pechuga 🔟 ! #dulcessueños #foodies!😋👌💃🙌😂🍴👏🎉🤘🔝👌
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#food #foods #foodjournal #foodart #fooddiary #foodporn #foodigers #foodies #foodstagram #foodsgram #foodporn #healthyfood #healthy #comidasana #comidareal #realfood #fitfood

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Cena de viernes !!! Y xk no?? Me apetecia fruta
#comefrutacoño #comidareal
Ela, Yo cocino

Cena de viernes !!! Y xk no?? Me apetecia fruta
#comefrutacoño #comidareal

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dat “Curious” face. @the_world_of_nate 😂
Spiritual.Savage-R.H.N

dat “Curious” face. @the_world_of_nate 😂

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At Goodlife fitness March Rd

Fideos de cristal con verduras ¡¡¡
-pimiento,verde,amarillo y rojo
-zanahoria -cebolla
-brócoli
-gambas marinadas ( Tamari,guindilla,orégano,pimentón, jengibre)
- anacardos -lima
- cilantro 
#comidareal #retounmescomidareal #realdfood #yporqueno 🥑🥑🥑
Mayte Diaz

Fideos de cristal con verduras ¡¡¡
-pimiento,verde,amarillo y rojo
-zanahoria -cebolla
-brócoli
-gambas marinadas ( Tamari,guindilla,orégano,pimentón, jengibre)
- anacardos -lima
- cilantro
#comidareal #retounmescomidareal #realdfood #yporqueno 🥑🥑🥑

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Desayuno full arepa de Zanahoria con queso Paisa y huevos
#healthyfood#health #estilodevida#noesdieta#comidareal #comesano
Patricia Peña

Desayuno full arepa de Zanahoria con queso Paisa y huevos
#healthyfood#health #estilodevida#noesdieta#comidareal #comesano

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COMIDA: 🍖PASTEL DE CARNE;: carne de ternera y cerdo picada por el carnicero, hinojo, cebolla, champiñones, pulpa de pimiento choricero, aceite sal y pimienta /  Col hervida y habichuelas blancas hervidas con aceite crudo sal y pimienta, todo triturado. 🥗Ensalada de brotes y canónicos con vinagre de Módema, aceite, sal y pipas de calabaza tostadas

#comidasana #comidareal #davidludwig #dietasiempretengohambre #siempretengohambre #realfood #realfooder
Rosa Cabrea Dísima

COMIDA: 🍖PASTEL DE CARNE;: carne de ternera y cerdo picada por el carnicero, hinojo, cebolla, champiñones, pulpa de pimiento choricero, aceite sal y pimienta / Col hervida y habichuelas blancas hervidas con aceite crudo sal y pimienta, todo triturado. 🥗Ensalada de brotes y canónicos con vinagre de Módema, aceite, sal y pipas de calabaza tostadas

#comidasana #comidareal #davidludwig #dietasiempretengohambre #siempretengohambre #realfood #realfooder

💬 0Valencia

7DÍAS—7CENAS (5/7)
Viernes...Improvisación total...si! Esto también ocurre...no pasa nada. Ante todo buena gestión. 
Versión 1 y versión 2 de los platos se convierte en VERSIÓN APÁÑATELAS COMO PUEDAS. *Nutri-consejo: Elegir las mejores opciones: alimentos reales que no procesados, formas de cocinado saludables (horno-vapor-cocido-plancha), color en tu plato (verdura-fruta), buena compañía y estar más a gusto que un arbusto😜😊🍍. “Sáltate las normas con consciencia...y sigue tu camino. Gestiona la improvisación sin sentirte culpable.” Feliz Viernes!!😊💪🏽🍴🍅🍗🍗🍍#comprasana #comidareal #realfood #saludydeporte #cenas #nutricion #nutriciondeportiva #facil #mejoratusalud #disfrutacomiendo #creainnovayplanifica
Lorena Luján Nutricionista

7DÍAS—7CENAS (5/7)
Viernes...Improvisación total...si! Esto también ocurre...no pasa nada. Ante todo buena gestión.
Versión 1 y versión 2 de los platos se convierte en VERSIÓN APÁÑATELAS COMO PUEDAS. *Nutri-consejo: Elegir las mejores opciones: alimentos reales que no procesados, formas de cocinado saludables (horno-vapor-cocido-plancha), color en tu plato (verdura-fruta), buena compañía y estar más a gusto que un arbusto😜😊🍍. “Sáltate las normas con consciencia...y sigue tu camino. Gestiona la improvisación sin sentirte culpable.” Feliz Viernes!!😊💪🏽🍴🍅🍗🍗🍍#comprasana #comidareal #realfood #saludydeporte #cenas #nutricion #nutriciondeportiva #facil #mejoratusalud #disfrutacomiendo #creainnovayplanifica

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At Region of Murcia

#Repost @comunidadfitness17 with @instatoolsapp ・・・
HIIT , quema más grasa.

Hacer 4 intervalos de HIIT 3 veces por semana durante 12 semanas es más efectivo que hacer horas y horas de cardio tradicional a mediana intensidad durante el mismo período.

Beneficios registrados en sistema cardio-respiratorio, estrés oxidativo, inflamación y sensibilidad a insulina.

Source: The impact of high-intensity interval training versus moderate-intensity continuous training on vascular function: a systematic review and meta-analysis. /
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25771785 -El HIIT ( hight  intensity interval training) o entrenamiento de intervalos de alta intensidad es una de las formas mas efectivas para quemar grasa y para mejorar la resistencia.
Mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la grasa  como la glucosa.
Consiste en alternar ejercicios de alta intensidad y otros de baja intensidad y recuperaciones , es mezclar periodos cortos de tiempo de un entrenamiento cardiovascular muy intenso en torno al 80%/90% de nuestro ritmo cardiaco , con otros periodos de intensidad moderada y /o baja 40%/50%/60% .
✴
✴
Beneficios.
--Aumento de los niveles de “colesterol bueno”y disminución de colesterol malo”
– Es un potente quema grasa al disparar el metabolismo, no solo durante el tiempo de trabajo, sino por la demanda de oxígeno de nuestro organismo tras ejercicio.
- Aumento de la capacidad aeróbica.
-Mejora de la sensibilidad a la insulina.
economía de tiempo de trabajo. 
Con tan solo 30 minutos de trabajo intenso, puedes obtener mayores beneficios (cardiovasculares, metabólicos, endocrinos, articulares, etc.) que un programa tradicional de varias horas.
.
.
.

#entrenamiento #entrenamiento  #comidareal #noprocesados  #nutricion #salud #comerbien #fruta #rutinasgym #cuidate #NeverGiveUp #FollowYourDreams#HardWorkPaysOff #DreamsComeTrue #dedication#Gains #Culturismo #bodybuilding#bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle#bodybuilder #culturista #IFBB #aesthetic #fit#fitness #fitnesslife #fitnessadictos .
. .
. ☑️✔️ Asesoramiento online , infórmate por privado sin ningún tipo de compromiso. ☑️✔️Descuentos  en la web de hsn store a través del link de nuestra biogra
training_rsc

#Repost @comunidadfitness17 with @instatoolsapp ・・・
HIIT , quema más grasa.

Hacer 4 intervalos de HIIT 3 veces por semana durante 12 semanas es más efectivo que hacer horas y horas de cardio tradicional a mediana intensidad durante el mismo período.

Beneficios registrados en sistema cardio-respiratorio, estrés oxidativo, inflamación y sensibilidad a insulina.

Source: The impact of high-intensity interval training versus moderate-intensity continuous training on vascular function: a systematic review and meta-analysis. /
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25771785 -El HIIT ( hight intensity interval training) o entrenamiento de intervalos de alta intensidad es una de las formas mas efectivas para quemar grasa y para mejorar la resistencia.
Mejora la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la grasa como la glucosa.
Consiste en alternar ejercicios de alta intensidad y otros de baja intensidad y recuperaciones , es mezclar periodos cortos de tiempo de un entrenamiento cardiovascular muy intenso en torno al 80%/90% de nuestro ritmo cardiaco , con otros periodos de intensidad moderada y /o baja 40%/50%/60% .


Beneficios.
--Aumento de los niveles de “colesterol bueno”y disminución de colesterol malo”
– Es un potente quema grasa al disparar el metabolismo, no solo durante el tiempo de trabajo, sino por la demanda de oxígeno de nuestro organismo tras ejercicio.
- Aumento de la capacidad aeróbica.
-Mejora de la sensibilidad a la insulina.
economía de tiempo de trabajo. 
Con tan solo 30 minutos de trabajo intenso, puedes obtener mayores beneficios (cardiovasculares, metabólicos, endocrinos, articulares, etc.) que un programa tradicional de varias horas.
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#entrenamiento #entrenamiento #comidareal #noprocesados #nutricion #salud #comerbien #fruta #rutinasgym #cuidate #NeverGiveUp #FollowYourDreams#HardWorkPaysOff #DreamsComeTrue #dedication#Gains #Culturismo #bodybuilding#bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle#bodybuilder #culturista #IFBB #aesthetic #fit#fitness #fitnesslife #fitnessadictos .
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Es viernes y mi ensalada lo sabe jajajajaja 😂😜 #coachozz #detox #healthyfood #healthylifestyle #healthy #comidareal #realfood ☺️🍃💃
Almitabonita Salcedo Murillo

Es viernes y mi ensalada lo sabe jajajajaja 😂😜 #coachozz #detox #healthyfood #healthylifestyle #healthy #comidareal #realfood ☺️🍃💃

💬 0Normal

Muchas veces me preguntan si como postre porque “eres nutricionista y seguramente solo comes “light” 😓🤦🏽‍♀️
.
Pues si, como postre y me encanta!!😍 y hasta a veces repito porque si, me encanta! Pero no lo hago siempre y cuando lo hago no estoy pensando en si tiene calorías, grasas, ni azúcares: simplemente lo disfruto 😌
.
La vida es una, y nunca nadie murió por comerse un pedazo de torta! 🍰 El truco está en no hacerlo siempre, ni convertirlo en un hábito: si no más bien que quede como algo rico que se puede disfrutar de vez en cuando! 😊🙌🏼💕 #cronicasdeunanutri
Maca Bustamante

Muchas veces me preguntan si como postre porque “eres nutricionista y seguramente solo comes “light” 😓🤦🏽‍♀️
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Pues si, como postre y me encanta!!😍 y hasta a veces repito porque si, me encanta! Pero no lo hago siempre y cuando lo hago no estoy pensando en si tiene calorías, grasas, ni azúcares: simplemente lo disfruto 😌
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La vida es una, y nunca nadie murió por comerse un pedazo de torta! 🍰 El truco está en no hacerlo siempre, ni convertirlo en un hábito: si no más bien que quede como algo rico que se puede disfrutar de vez en cuando! 😊🙌🏼💕 #cronicasdeunanutri

💬 5Normal
At Pasteleria San Antonio

Viernes SIN carne🌱 
Siempre hay manera de volver nuestros antojos no saludables en unos ricos y nutritivos. 
En este caso, prepare unos "sopes portobello" inspirándome precisamente en nuestros antojitos mexicanos🇲🇽. Son muy fáciles de preparar y les prometo que están igual de ricos que nuestros sopes originales solo que estos más saludables😉. .
Inténtenlo en casa y me dicen qué tal!
_______________________________________________________

Ingredientes:.
.
🌱 2 hongos Portobello ( los champiñones grandes que encontramos en el súper).
.
🌱1 taza de germen de soya (ya preparado, abajo les pongo como lo preparo yo).
.
🌱cebolla morada fileteada al gusto.
.
🌱 4-5 bolitas de queso fresco o de cabra y listo!.
.

Preparación: 
1. Lavar y desinfectar todas las verduras y el germen. 
2. Poner en el horno los hongos portobello aprox. 10-15 min. a una temperatura media (para los que no tienen horno, póngalos en un sartén grande a fuego medio, con tapa durante la misma cantidad de tiempo). 3. Ya que estén listos los hongos, rellenarlos con el germen de soya ya preparado y agregar al gusto la cebollita ( o si gustan pueden agregar otra verdura o especia) y un poco de queso fresco o queso de cabra. 
Me falto agregar el aguacate pero si tienen en casa, sería un rico complemento para sus sopes portobello👌🏻
.
________________________________________________________Preparación del germen de soya: 
1. Pongo a saltear algunas verduras (sin aceite☝🏻)que irán acompañando al germen, en este caso use brócoli, pimientos, 1 zanahoria, y champiñones
2. Una vez que veo que las verduras están cambiando de color y acercándose al punto que me gustan, agregó el germen, condimento con curry y pimienta, si ustedes tienen alguna especia favorita, pueden agregarla.
3. Una vez que veo que el germen cambia de color y textura, está listo para servir🥙
_______________________________________________________

#Hablemosdenutrición #nutrición #salud #nutriologa #fitmeal #estilodevida #viernessincarne #dieta #nutrition #diet #healthylife #healthychoices #cambiemoshábitos #cambiemosvidas #comidareal #realfood #food #plantbased
Nutrióloga Catalina Iñiguez🍒

Viernes SIN carne🌱
Siempre hay manera de volver nuestros antojos no saludables en unos ricos y nutritivos.
En este caso, prepare unos "sopes portobello" inspirándome precisamente en nuestros antojitos mexicanos🇲🇽. Son muy fáciles de preparar y les prometo que están igual de ricos que nuestros sopes originales solo que estos más saludables😉. .
Inténtenlo en casa y me dicen qué tal!
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Ingredientes:.
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🌱 2 hongos Portobello ( los champiñones grandes que encontramos en el súper).
.
🌱1 taza de germen de soya (ya preparado, abajo les pongo como lo preparo yo).
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🌱cebolla morada fileteada al gusto.
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🌱 4-5 bolitas de queso fresco o de cabra y listo!.
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Preparación:
1. Lavar y desinfectar todas las verduras y el germen.
2. Poner en el horno los hongos portobello aprox. 10-15 min. a una temperatura media (para los que no tienen horno, póngalos en un sartén grande a fuego medio, con tapa durante la misma cantidad de tiempo). 3. Ya que estén listos los hongos, rellenarlos con el germen de soya ya preparado y agregar al gusto la cebollita ( o si gustan pueden agregar otra verdura o especia) y un poco de queso fresco o queso de cabra.
Me falto agregar el aguacate pero si tienen en casa, sería un rico complemento para sus sopes portobello👌🏻
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________________________________________________________Preparación del germen de soya:
1. Pongo a saltear algunas verduras (sin aceite☝🏻)que irán acompañando al germen, en este caso use brócoli, pimientos, 1 zanahoria, y champiñones
2. Una vez que veo que las verduras están cambiando de color y acercándose al punto que me gustan, agregó el germen, condimento con curry y pimienta, si ustedes tienen alguna especia favorita, pueden agregarla.
3. Una vez que veo que el germen cambia de color y textura, está listo para servir🥙
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#Hablemosdenutrición #nutrición #salud #nutriologa #fitmeal #estilodevida #viernessincarne #dieta #nutrition #diet #healthylife #healthychoices #cambiemoshábitos #cambiemosvidas #comidareal #realfood #food #plantbased

💬 0Juno

Más mercado y menos supermercado !!! Los colores de la naturaleza, los colores de la salud. Come fruta coño!!!#comidareal #eatrealfood #wellnesslife #realfood #murcialovers #instahealthy
Sandra

Más mercado y menos supermercado !!! Los colores de la naturaleza, los colores de la salud. Come fruta coño!!!#comidareal #eatrealfood #wellnesslife #realfood #murcialovers #instahealthy

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At Murcia, Murcia

Hoy cenamos en O Ventorrillo, rodeados de prados y vacas. En el medio de la nada nos han dado churrasco, ensalada y patatuelas. Un clásico que no defrauda #realfood #eatrealfood #paleo #comidareal
Eat real food

Hoy cenamos en O Ventorrillo, rodeados de prados y vacas. En el medio de la nada nos han dado churrasco, ensalada y patatuelas. Un clásico que no defrauda #realfood #eatrealfood #paleo #comidareal

💬 0Mayfair
At O Ventorrillo

Mañana es #sábado de  #SupercitoVerde Yupiiiii!!!! Por supuesto, estaré presente con las #deliciassaludables 
Llevaré: 📍1 opción vegana - brownies
📍1 opción sin gluten - panquecitos de coco con chocochips (los de la foto) 📍1 opción sin gluten y sin azúcar - panquecitos de desayuno (avena, plátano y yogurt)
📍1 opción "tradicional" - panquecitos de harina integral con zanahoria con manzana.
📍Crema de cacahuate - sin sal ni azúcar añadidas. ¿De cuál  se les antoja?
Roxy González

Mañana es #sábado de #SupercitoVerde Yupiiiii!!!! Por supuesto, estaré presente con las #deliciassaludables
Llevaré: 📍1 opción vegana - brownies
📍1 opción sin gluten - panquecitos de coco con chocochips (los de la foto) 📍1 opción sin gluten y sin azúcar - panquecitos de desayuno (avena, plátano y yogurt)
📍1 opción "tradicional" - panquecitos de harina integral con zanahoria con manzana.
📍Crema de cacahuate - sin sal ni azúcar añadidas. ¿De cuál se les antoja?

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Resumen del día: para comer antojo de la enana garbanzos, para cenar montadito de lomo con pan casero  integral de espelta y  mis infusiones, y el ejercicio que hoy no ha sido todo lo bueno que nos gustaría 💪

Que tengais dulces sueños 😘😘😘
.
.
💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
.
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#yiyi_perdiendopeso #0excusas #comesano #perderpeso #desayunosaludable #comidareal #bajardepeso #comidasaludable #perderkilos #fuerakilos #sisepuede #motivacion #adelgazar #kilosfuera #alimentacionequilibrada #retokilosfuera #vidasaludable #cambiodecuerpo #vidasana #ganandocalidaddevida #ganandosalud #saludesvida #alimentacionsaludable #healthyfood #healty
Nosotras Podemos

Resumen del día: para comer antojo de la enana garbanzos, para cenar montadito de lomo con pan casero integral de espelta y mis infusiones, y el ejercicio que hoy no ha sido todo lo bueno que nos gustaría 💪

Que tengais dulces sueños 😘😘😘
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💪💪💪seguimos la lucha 💪💪💪
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#yiyi_perdiendopeso #0excusas #comesano #perderpeso #desayunosaludable #comidareal #bajardepeso #comidasaludable #perderkilos #fuerakilos #sisepuede #motivacion #adelgazar #kilosfuera #alimentacionequilibrada #retokilosfuera #vidasaludable #cambiodecuerpo #vidasana #ganandocalidaddevida #ganandosalud #saludesvida #alimentacionsaludable #healthyfood #healty

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Fitcocho de avena ✅ y con esta foto me despido por hoy, desayuno listo para mañana 🤗 acompañado de un buen topping (peanut butter 🥜cómo no ) y café ☕️ ¡Buenas noches y buen finde!✌🏼#comidareal #fitcocho #desayuno #breakfast #avena #realfood  #realfooder #vidasana #happybelly #happylife #amorporlacomida #chocolate #homemade #yummy #delicious #viernes #friday #cocinacasera #yopuedo #feliz
Real Fooder 💙

Fitcocho de avena ✅ y con esta foto me despido por hoy, desayuno listo para mañana 🤗 acompañado de un buen topping (peanut butter 🥜cómo no ) y café ☕️ ¡Buenas noches y buen finde!✌🏼#comidareal #fitcocho #desayuno #breakfast #avena #realfood #realfooder #vidasana #happybelly #happylife #amorporlacomida #chocolate #homemade #yummy #delicious #viernes #friday #cocinacasera #yopuedo #feliz

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Buenas noches, cerramos el viernes con un wok de pollo y vegetales, unos nachos bio y a dormir..... El día ha dado mucho de sí, entrenamiento incluido y así uno cierra los ojos pensando.... Sip! Hoy han sido unas horas bien empleadas😊
🍍Healthy and Delicious Food

Buenas noches, cerramos el viernes con un wok de pollo y vegetales, unos nachos bio y a dormir..... El día ha dado mucho de sí, entrenamiento incluido y así uno cierra los ojos pensando.... Sip! Hoy han sido unas horas bien empleadas😊

💬 2Normal

#SnackInmune Para los snacks tenemos tantas opciones: brócoli con hummus de garbanzo+ tortita de arroz con crema de pistache, mermelada de jamaica y pistaches+ tortita de arroz con hummus, tomate y aguacate+ mix de nueces+ jugo prensado en frío apio, zanahoria, jengibre, manzana  #ComidaReal #SomosInmunes
Somos Inmunes

#SnackInmune Para los snacks tenemos tantas opciones: brócoli con hummus de garbanzo+ tortita de arroz con crema de pistache, mermelada de jamaica y pistaches+ tortita de arroz con hummus, tomate y aguacate+ mix de nueces+ jugo prensado en frío apio, zanahoria, jengibre, manzana #ComidaReal #SomosInmunes

💬 0Normal

#SnackInmune Para los snacks tenemos tantas opciones: brócoli con hummus de garbanzo+ tortita de arroz con crema de pistache, mermelada de jamaica y pistaches+ tortita de arroz con hummus, tomate y aguacate+ mix de nueces+ jugo prensado en frío apio, zanahoria, jengibre, manzana  #ComidaReal #SomosInmunes
🌿Paula Ortega

#SnackInmune Para los snacks tenemos tantas opciones: brócoli con hummus de garbanzo+ tortita de arroz con crema de pistache, mermelada de jamaica y pistaches+ tortita de arroz con hummus, tomate y aguacate+ mix de nueces+ jugo prensado en frío apio, zanahoria, jengibre, manzana #ComidaReal #SomosInmunes

💬 0Clarendon

A quien le guste los viernes de pizza que levante la manoo 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 🍕🍕 ☆PIZZA CASERA DE HARINA DE ESPELTA☆

#healthy #pizza #viernesdepizza #comerico #eatclean #fitness #sano #healthyideas #comidareal #realfood #salud #bienestar #fit #comidareal #cuerposano #food #nutrition #fitchef #chef #instafood #dinner #realfooder
Monika Prades

A quien le guste los viernes de pizza que levante la manoo 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 🍕🍕 ☆PIZZA CASERA DE HARINA DE ESPELTA☆

#healthy #pizza #viernesdepizza #comerico #eatclean #fitness #sano #healthyideas #comidareal #realfood #salud #bienestar #fit #comidareal #cuerposano #food #nutrition #fitchef #chef #instafood #dinner #realfooder

💬 0Clarendon

Comida de hoy: yogur, canela, plátano, caqui, naranja, verduras con ternera y garbanzos, pizzetas de berenjena, pipas, pan de higo 😄 Suscríbete a mi canal de Youtube #gorda #dieta #salud #nutricion #saludable #vidasana #deporte #motivacion #bienestar #obesidad #comidareal #antesydespues #comidasana #kilo #comesano #vidasaludable #adelgazar #autoestima #comida #ansiedad #depresion #sobrepeso #realfood #felicidad #bodypositive #XXL #gordofobia #NoEstoyMasGuapaEstoyMasSana #realfooder #reto1mesconcomidareal
60 kilos menos

Comida de hoy: yogur, canela, plátano, caqui, naranja, verduras con ternera y garbanzos, pizzetas de berenjena, pipas, pan de higo 😄 Suscríbete a mi canal de Youtube #gorda #dieta #salud #nutricion #saludable #vidasana #deporte #motivacion #bienestar #obesidad #comidareal #antesydespues #comidasana #kilo #comesano #vidasaludable #adelgazar #autoestima #comida #ansiedad #depresion #sobrepeso #realfood #felicidad #bodypositive #XXL #gordofobia #NoEstoyMasGuapaEstoyMasSana #realfooder #reto1mesconcomidareal

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Hoy he estado un poco perdida por aquí pero mi propósito de comer bien va genial 😄
Entre otras cosas, hoy he tomado crema de coliflor con apio. Sé que suena un poco raro pero está realmente espectacular!
Pruébala, de verdad que está muy rica. .
.
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#miryamcuchara  #miryamverduras #cremadecoliflor #comidareal #comiendosano #comidasaludable #habitossaludables #comidasana #comidasanayrica #sanoyrico #noesdieta #saludable #comesano #comersano #healthymeal #realfood #realfooding #realfooder
Miryam

Hoy he estado un poco perdida por aquí pero mi propósito de comer bien va genial 😄
Entre otras cosas, hoy he tomado crema de coliflor con apio. Sé que suena un poco raro pero está realmente espectacular!
Pruébala, de verdad que está muy rica. .
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#miryamcuchara #miryamverduras #cremadecoliflor #comidareal #comiendosano #comidasaludable #habitossaludables #comidasana #comidasanayrica #sanoyrico #noesdieta #saludable #comesano #comersano #healthymeal #realfood #realfooding #realfooder

💬 0Normal

CENA 🍽️
.
.
⏺️Pechuga de pollo.
⏺️Revuelto de judías verdes, cebolla y dos claras.
.
.
E aquí la que le gusta experimentar con lo que le sobra de otros días. 
En revuelto con claras todo vale, ¿No?.
.
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Ahora un buen café y a darle fuerte a la noche de estudio. .
Disfrutad de vuestra noche moninos ❤️
.
#cena #dinner #pollo #pechugadepollo #judiasverdes #cebolla #revuelto #claras #comida #comidasana #comesano #vivesano #healthylife #healthyfood #food #realfood #goodfood #eat #eatclean #comidareal #cenaligera #cenarapida #yummy
Nuevos hábitos ❤️

CENA 🍽️
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⏺️Pechuga de pollo.
⏺️Revuelto de judías verdes, cebolla y dos claras.
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E aquí la que le gusta experimentar con lo que le sobra de otros días.
En revuelto con claras todo vale, ¿No?.
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Ahora un buen café y a darle fuerte a la noche de estudio. .
Disfrutad de vuestra noche moninos ❤️
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#cena #dinner #pollo #pechugadepollo #judiasverdes #cebolla #revuelto #claras #comida #comidasana #comesano #vivesano #healthylife #healthyfood #food #realfood #goodfood #eat #eatclean #comidareal #cenaligera #cenarapida #yummy

💬 1Normal

Yo no sé si soy bicho raro pero hoy mi cuerpo pedía a gritos verduras fresca,s así que me inspiré e hice este platito lleno de color y nutrientes para preparar el cuerpo para moverse este fin de semana 😋😀 #runnerfood
El menú 👇
✔Agua de mango, limón y menta
✔Ensalada mexicana de quinoa
✔Pollo con pimientos al horno ✔Ensalada de arúgula y betabel

Levanten la manita si quieren la receta 🙋😀
Hola Energía

Yo no sé si soy bicho raro pero hoy mi cuerpo pedía a gritos verduras fresca,s así que me inspiré e hice este platito lleno de color y nutrientes para preparar el cuerpo para moverse este fin de semana 😋😀 #runnerfood
El menú 👇
✔Agua de mango, limón y menta
✔Ensalada mexicana de quinoa
✔Pollo con pimientos al horno ✔Ensalada de arúgula y betabel

Levanten la manita si quieren la receta 🙋😀

💬 3Normal

🍍🔪Media tarde saludable!😍 Activa el metabolismo y la eliminación de grasa y facilita la digestión 🍍es rica en🍊 vitaminas C, además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta #Embelezziagt .
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#refacciónsaludable #vidasana #cambiatushábitos
#comidasaludable #fitness #comidasana #vidasana #salud #dieta #bajardepeso #saludable #controlarapetito #reducirmedidas #nutricion #vidasaludable #fit #comidareal #comersano #fitnessmotivation #bienestar #motivacion #adelgazar #estilodevida #comidafit #recetas #recetassaludables #perderpeso #sisepuede
Spa Guatemala

🍍🔪Media tarde saludable!😍 Activa el metabolismo y la eliminación de grasa y facilita la digestión 🍍es rica en🍊 vitaminas C, además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta #Embelezziagt .
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#refacciónsaludable #vidasana #cambiatushábitos
#comidasaludable #fitness #comidasana #vidasana #salud #dieta #bajardepeso #saludable #controlarapetito #reducirmedidas #nutricion #vidasaludable #fit #comidareal #comersano #fitnessmotivation #bienestar #motivacion #adelgazar #estilodevida #comidafit #recetas #recetassaludables #perderpeso #sisepuede

💬 0Normal

Cenita...contramuslo al horno con patatas, suelo hacer una reducción de caldo de pollo casero y vino blanco al romero, con la cual voy rociando el pollo mientras se hace para que la carne se impregne de sabor, quede jugosa y tierna y la salsa sobrante la pongo en una salsera para que cada comensal se sirva la que desee, no ha todo el mundo le gusta con salsa, como a mi😂😂😂.
Muy buenas noches gente!! Qué tengáis un glorioso fin de semana!!💓💓💓😘😘😘
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#alimentacionsaludable #comidareal #realfooding #realfood #realfooder #cena #cenasaludable #contramuslo #polloasado #pezespada #quericomesabe #ricoysano #yocomocomida #diciembrepuedocontigo
Noelia

Cenita...contramuslo al horno con patatas, suelo hacer una reducción de caldo de pollo casero y vino blanco al romero, con la cual voy rociando el pollo mientras se hace para que la carne se impregne de sabor, quede jugosa y tierna y la salsa sobrante la pongo en una salsera para que cada comensal se sirva la que desee, no ha todo el mundo le gusta con salsa, como a mi😂😂😂.
Muy buenas noches gente!! Qué tengáis un glorioso fin de semana!!💓💓💓😘😘😘
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💬 1Normal

Pizza con base de harina integral de espelta y harina de arroz, agua, AOVE y sal. Sobre la masa, tomate en rodajas, albahaca, mozzarella, huevo, pimienta negra y orégano.
#pizza #healthy #healthyfood #comidasana #comidareal #realfood #saludable
Srg Mulet

Pizza con base de harina integral de espelta y harina de arroz, agua, AOVE y sal. Sobre la masa, tomate en rodajas, albahaca, mozzarella, huevo, pimienta negra y orégano.
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💬 1Lark

🥗🍴Ensalada con DE TODO y a seguir el día...🔆
theblogofahealthygirl

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💬 1Normal
At New York, New York

La idea era haber hecho más pasos pero la cosa hoy ha quedado así... Pero os puedo asegurar que siendo igual de sedentaria como era antes a duras penas llegaría a los 3000! Pasamos de los 10000 recomendados por la OMS y a cargar la pulsera que mañana fijo que hago más! 😍😍😍 Buena noche de viernes Instagramers! 😘😘😘😘 #instaeat #instafood #eatclean #propoints #comesaludable #comersano #comidasaludable #healthyfood #healthylife #healthymom #cambiodehabitos #instafood #dietaequilibrada #comidareal #realfood #weightloss #mamifit #foodfit #healthylifestyle #weightlossjourney #foodporn #pornfood #healthy #healthygirl #felizviernes #pasos #step #10000pasos #OMS #enamoratedeti
Cris

La idea era haber hecho más pasos pero la cosa hoy ha quedado así... Pero os puedo asegurar que siendo igual de sedentaria como era antes a duras penas llegaría a los 3000! Pasamos de los 10000 recomendados por la OMS y a cargar la pulsera que mañana fijo que hago más! 😍😍😍 Buena noche de viernes Instagramers! 😘😘😘😘 #instaeat #instafood #eatclean #propoints #comesaludable #comersano #comidasaludable #healthyfood #healthylife #healthymom #cambiodehabitos #instafood #dietaequilibrada #comidareal #realfood #weightloss #mamifit #foodfit #healthylifestyle #weightlossjourney #foodporn #pornfood #healthy #healthygirl #felizviernes #pasos #step #10000pasos #OMS #enamoratedeti

💬 1Lo-fi